L'eau, le feu, l'air et la terre.... Non, ce nâest pas un rĂ©capitulatif des 4 Ă©lĂ©ments que nous te proposons aujourdâhui, mais bien un descriptif de ce qui tâattend lors du Fresnaye Trail âïž. Bon rassure-toi, on a juste rajoutĂ© le feu pour la forme đ , quoique tu te devras dâen avoir plein les jambes pour rĂ©aliser ton meilleur chrono ! đ„ Ce trail nature te fera arpenter tous les recoins de Saint-Cast-le-Guildo, petit village cĂŽtier de Bretagne, rĂ©putĂ© pour sa longue façade maritime de 18 kilomĂštres. Ouvert sur la Baie de la Fresnaye au Nord-Ouest, sur la Baie dâArguenon Ă lâEst et sur lâEstuaire de lâArguenon au Sud-Est, c'est un cadre de rĂȘve qui t'attend ! đ
Le rendez-vous tâest donc donnĂ© le 23 avril 2023, dans les CĂŽtes-dâArmor, et plus prĂ©cisĂ©ment sur la CĂŽte dâĂmeraude, pour cet Ă©vĂ©nement haut en couleurs đ. Au programme, 3 parcours qui devraient en ravir plus dâun : 10 km, 17 km, 38 km. Les amateurs de randonnĂ©e ne seront pas mis de cĂŽtĂ© avec une marche de 10 kilomĂštres reprenant le circuit de la course de la mĂȘme distance. Tout le monde peut donc participer Ă lâĂ©vĂ©nement et câest bien le plus important đ€.
Parlons du parcours maintenant, car si tu ne tâes pas encore appropriĂ© le tracĂ©, câest ici que ça se joue. Tu dĂ©couvriras la beautĂ© et lâimmensitĂ© de la CĂŽte dâĂmeraude, Ă travers le mythique GR34 đȘ. Tu auras droit Ă des passages dans les petits villages de la rĂ©gion et les sous-bois tâapporteront de la fraicheur đł. De l'eau, en veux-tu en voilĂ ! Longe les falaises et enivre-toi de ces paysages somptueux, avec la mer Ă perte de vue đ . Teste-toi sur les passages au niveau des plages de sable. Petit conseil, mieux vaut courir sur le sable mouillĂ©, câest moins fatiguant. Les arrivĂ©es des courses se feront toutes Ă Matignon. Mais non, pas le Matignon du Premier Ministre, le Matignon de Bretagne ! Enfin bref, tu lâauras compris, câest un vrai mĂ©lange de paysages et de saveurs que les organisateurs t'ont concoctĂ© đ.
LâĂ©vĂ©nement sâengage Ă©galement Ă respecter lâenvironnement et Ă protĂ©ger les espaces naturels. Il faut bien, c'est le terrain de jeu de tous les traileurs et Finishers du monde entier đââïž. AurĂ©olĂ© du label Trail Runner Foundation, pensĂ© pour valoriser les courses Ă©co-responsables, le Fresnaye Trail sâengage Ă respecter le site du parcours, Ă utiliser des Ă©cocups rĂ©utilisables et Ă sensibiliser les participants Ă un comportement Ă©co-sportif â»ïž. Venir courir Ă Saint-Cast, câest lâoccasion parfaite de lier lâutile Ă lâagrĂ©able đ.
Tu es Ă©puisĂ© et tu as besoin dâun petit remontant ? Pas de souci, pars Ă la dĂ©couverte du patrimoine culturel et gastronomique des CĂŽtes dâArmor. Oui, Finishers se mue en Guide du Routard rien que pour toi ! đ đ Perds-toi dans les rues pavĂ©es du centre historique de Dinan et organise une petite virĂ©e au Cap FrĂ©hĂ©l et au Cap d'Erquy đż. Prends ensuite un moment pour dĂ©guster les fameuses Coquilles Saint-Jacques de la Baie de Saint-Brieuc, accompagnĂ©es dâune gavotte, ce biscuit croustillant traditionnel de la rĂ©gion đ€€.
On se demande donc de quoi tu seras le plus friand, entre les croustillantes spĂ©cialitĂ©s, ou bien le croustillant Fresnaye Trail ? On mise sur le deuxiĂšme nous ! đ
La distance reine du Fresnaye Trail, la plus longue, la plus Ă©prouvante, celle rĂ©servĂ©e aux coureurs dĂ©jĂ bien entrainĂ©s, de part son circuit technique, câest bien elle ! Longue de 38 kilomĂštres, câest toute la CĂŽte dâĂmeraude que tu auras lâoccasion de dĂ©couvrir, pour ton plus grand plaisir ! đ
Câest au niveau de lâĂtang de la Roche de Saint-PĂŽtan, au cĆur de la sublime faune et flore de la rĂ©gion đł, que le dĂ©part de cette course sera donnĂ©. Les 10 premiers kilomĂštres te feront traverser les petits villages costarmoricains, tous plus jolis les uns que les autres, avant dâarriver au Port du Guildo, dâoĂč tu auras une vue imprenable sur les ruines du ChĂąteau de Guildo, Ă©difiĂ© au cours du 13Ăšme siĂšcle. đ°
Emprunte par la suite le mythique sentier des douaniers, communĂ©ment appelĂ© GR34, pour longer la cĂŽte et remonter vers les 4 Vaulx et La Ville Ăon et traverser la Plage de Pen Guen. Attention au sable dans les chaussettes ! đ
Dirige-toi par la suite vers la Grande Plage de Saint-Cast-le-Guildo, pour rejoindre le tracĂ© au niveau du 17Ăšme kilomĂštre âïž. Tu dĂ©couvriras alors le Port de Saint-Cast, un point de vue unique sur le Fort la Latte, les falaises et lâocĂ©an Ă perte de vue đ. Retourne par la suite dans les terres, pour profiter des derniers moments de course avant de rejoindre Matignon, et lever les bras au ciel, fier de ta performance ! đȘ
La distance moyenne du Fresnaye Trail de 17 kilomĂštres te rĂ©serve un dĂ©part dantesque trĂšs insolite ! đ€Ș
En effet, pour te plonger directement dans le bain et bien chauffer tes mollets, câest 1,5 kilomĂštre de foulĂ©es sur le sable de la Grande Plage de Saint-Cast-le-Guildo que les organisateurs tâont prĂ©parĂ© đ.
Tu rejoindras trĂšs rapidement le mythique sentier des douaniers, ou GR34, pour longer la CĂŽte dâĂmeraude đ. Admire dâabord le Port de Saint-Cast et le Port Jacquet. Regarde bien au loin, lĂ -bas de lâautre cotĂ© de la baie, et admire le Fort la Latte, cette vieille forteresse bĂątie au cours du 14Ăšme siĂšcle đ°.
Arpente les falaises jusquâau village de La Fresnaye, avant de contempler les hameaux de La Baillie et lâIsle-Avard, avec son manoir datant du 17Ăšme siĂšcle au 10Ăšme kilomĂštre. AprĂšs ça, tu passeras par le point de vue dit « de la roche noire » et tu reviendras sur les falaises de la cĂŽte que tu auras quittĂ©es un court instant au prĂ©alable đ.
Profite du moulin de la Mer du village de Saint-Germain, avant de retourner dans les terres, et d'une derniĂšre ligne droite jusquâĂ Matignon, pour en finir avec ta magnifique traversĂ©e de la CĂŽte dâĂmeraude, qui te rĂ©servera encore beaucoup de surprises đ.
Une course nocturne ça tâintĂ©resse ? Alors viens tâessayer au parcours que tâont rĂ©servĂ© les organisateurs lors de cette Ă©dition du Fresnaye Trail. Un parcours compris entre 10 et 15 kilomĂštres qui te fera arpenter les recoins de la rĂ©gion de Saint-Cast-le-Guildo, Ă la belle Ă©toile. đ«
Entre 10 et 15 kilomĂštres ? Tu te demandes pourquoi on ne te dĂ©voile pas la distance exacte de cette Ă©preuve đ€? Tout simplement parce que lâintĂ©gralitĂ© de cette course sera une dĂ©couverte, pour nous comme pour toi đ. Câest un secret trĂšs bien gardĂ© ! Les seules informations qui ont fuitĂ©es sont celles dâun tracĂ© technique et difficile. đȘ
Alors la meilleure façon pour avoir rĂ©ponse Ă tes questions, câest encore de venir le vivre par toi-mĂȘme. đ
La plus petite des distances est en rĂ©alitĂ© une boucle de 10 kilomĂštres qui dĂ©marrera et se terminera au mĂȘme endroit, au cĆur du village de Matignon âïž.
Tes premiĂšres foulĂ©es te feront traverser le centre-ville de Matignon, puis tu prendras la direction du Nord, Ă l'assaut de la mer đŠ. Pour y arriver, tu courras, sans rĂ©elles difficultĂ©s, Ă travers des sous-bois pendant 4 kilomĂštres, avant dâenfin apercevoir et sentir lâodeur salĂ©e de lâeau, au sein de la VallĂ©e du Moulin de la Mer đ.
Puis, tu longeras la cĂŽte durant 3 kilomĂštres Ă travers falaises et chemins bucoliques en passant par la commune de Saint-Germain-de-la-Mer. Prends ton temps et jette un coup d'Ćil vers le Grouin de la Fosse et sa magnifique petite plage đ, simplement frĂ©quentĂ©e par quelque plaisanciers et ostrĂ©iculteurs đŠȘ.
Un magnifique paysage donc, avant de redescendre vers Matignon, pour les derniers instants de course et un final au centre du village qui sâannonce Ă©pique đ.
La marche proposĂ©e au Fresnaye Trail d'une distance de 10 kilomĂštres reprend exactement le mĂȘme parcours que la course de 10 kilomĂštres đ„ł.
Alors, si tu veux en savoir plus sur les sentiers que tu fouleras et les paysages que tu dĂ©couvriras, on t'invite Ă regarder la description qui se trouve juste au dessus âŹïž.
Si tu es lâorganisateur de cette course et souhaites enrichir le contenu de ta page, revendique-la ici.
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