C’est au départ de Deauville, commune du Calvados, que La Normandique, issue de la contraction de marche nordique et de Normandie, se déroule📍. Depuis 2014 (année marquée par la séparation entre François Hollande et Valérie Trierweiler...), cette manifestation cherche à transmettre les valeurs de son sport à chaque participant. Ainsi, que ce soit pour t’initier ou pour te perfectionner, cette marche de la région symbolique de la Seconde Guerre Mondiale est faite pour toi. En plein mois de juillet 🗓️, le vent frais de la côte ouest 💨 s’entremêlera au soleil ☀️ rayonnant sur les plages 🏝️ que tu parcourras un climat idéal pour cette épreuve sportive. 👌
L’incontournable du Calvados te propose 2️⃣ parcours : une marche nordique “Santé-Nature-Loisir” chronométrée de 7 km, ou une marche nordique “Sportive” chronométrée de 12 km. Ces épreuves se déroulent, en totalité, sur les plages de Villiers-sur-Mer, Bénerville-sur-Mer, Blonville-sur-Mer, Tourgéville et enfin Deauville 🏖️. Elles sont accessibles à tous niveaux et ne présentent pas de difficultés particulières. C’est d’ailleurs Arja Jalkanen- Meyer, emblème de la marche nordique, qui s’occupera de l’échauffement et donnera quelques conseils aux non-initiés. N’oublie pas : le plus important, c’est le planté de bâton ! 😆
Concernant le paysage, on ne sait même pas par où commencer. Tu auras la chance de voir des plages ⛱️, la mer 🌊, la mer, des plages, ou encore des plages… et de la mer 🤣. Assez blagué, à marée basse, tu auras peut-être le temps d’attraper les quelques coquillages que la Manche aura déposés sur le sable. 🐚
Pour le programme de l’après-midi, une marche pieds-nus en bord de mer 🦶🏼 est proposée à ceux qui le souhaitent, tandis que le reste des animations se trouve au Village de la Normandique, installé sur les planches de Deauville. Entre ateliers de sophrologie, yoga, beauté, 🧘🏼♀️… tu auras de quoi te relaxer après ton effort, puisque 12 km à pied, ça use, ça use 🎼... N’oublie pas que ton inscription comprend un soin bien-être 💆🏼♂️. Après tout, un petit massage est bien mérité non ? Mais on te rassure, ce n’est pas fini. 😼
L’heure de l’après-course et des festivités a sonné, un apéro t’est donc proposé, suivi d’une tombola 🎟️ ! S’il te reste un peu de temps, on a de quoi t’occuper. Situées entre le Parc Régional des Marais du Cotentin et le Parc Régional des Boucles de la Seine Normande, les plages du débarquement sont un grand classique à visiter. Tu pourras également déambuler dans les petits villages charmants de Veules-les-Roses ou Villerville. Pour te rassasier, puisqu’on se doute que cette marche t’a creusé 😋, tu pourras goûter à une bonne escalope normande accompagnée de son cidre (à consommer avec modération). 🍎
Oh et on allait oublier, la moitié des fonds récoltés sera reversée à la CAMI Sport et Cancer, afin de soutenir les activités et les programmes sportifs mis en place pour les personnes atteintes du cancer. ❤️
À toi de débarquer sur les plages de Normandie pour parcourir La Normandique ! 🙌🏼
La Normandique, grande marche nordique de la Côte Fleurie, est ouverte à toute personne, homme ou femme, licenciée ou non, sans condition d’âge. Deux marches nordiques, sur les plages des 5 communes d’accueil, à marée basse, sont proposées au cours de la matinée :
Marche nordique « sportive » sur une distance de 12 km
Marche nordique « nature-santé-loisir » sur une distance de 7 km
L’après-midi :
Ateliers de diverses activités bien-être, sur la plage en bord de mer en face du Village
Pour la marche sportive de 12 km, un certificat médical de non-contre-indication à la pratique de la marche nordique sportive datant de moins d’un an (ou la copie de votre licence sportive) est exigé pour acceptation de l’inscription. Le dossard sera remis uniquement sur présentation de ces documents. Ce certificat est à joindre à la demande d’inscription ou à remettre lors du retrait du dossard. Une décharge parentale est obligatoire pour l’inscription des enfants mineurs.
Chaque participant reçoit un dossard. Ce dossard est personnalisé et ne peut être ni cédé, ni échangé.
Paire de bâtons de marche nordique (location possible sur place),
Chaussures adaptées pour la pratique de la marche nordique,
Vêtements adaptés aux conditions atmosphériques de la journée,
Vêtements de change,
Casquette ou bonnet,
Sac à dos léger,
Lunettes de soleil / crème solaire,
Réserve d’eau et alimentaire,
Téléphone mobile,
Pièce d’identité.
Il n’y aura aucune possibilité de s’inscrire le jour même au Village de La Normandique le dimanche 25 juin.
Le départ et l’arrivée des marches nordiques ont lieu sur la plage de Deauville, devant le Village, sur les Planches au niveau du Point de Vue à côté de la piscine.
Une séance d’échauffement d’une durée de 10 à 15 minutes précède le départ des deux marches nordiques du matin. Une séance d’étirements musculaires est proposée à l’issue de ces marches.
- Le départ de la marche « sportive » est donné à 9h30. Cette marche est chronométrée (Puces électroniques) et donne lieu à un classement des participants par ordre d’arrivée. Des lots sont attribués aux 3 premiers concurrents dans chaque catégorie (Licencié/ non licencié, homme / femme). Une catégorie « senior » récompensera les 3 premières femmes et les 3 premiers hommes de 70 ans.
- Le départ de la marche « nature-santé-loisir » est donné à 10h00. Cette marche n’est pas chronométrée et ne fait l’objet d’aucun classement.
- Des activités sportives « bien-être » sont prévues l’après-midi.
Aucun ravitaillement n’étant prévu entre le départ et l’arrivée, chaque marcheur doit se munir de la quantité de boisson et d’aliments qui lui est nécessaire.
Aucun déchet ne doit être jeté sciemment sur le parcours. Il est impératif de suivre le parcours prévu par les organisateurs, de suivre le tracé du quad, sans couper.
Tu peux consulter le règlement de la course ici
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.