Cabo Verde Ribeira Trail
Il y a quelques chances que tu ne connaisses pas ta destination du jour. On t'emmène pour une course au... Cap Vert 🇨🇻 ! Au large du Sénégal, de la Gambie et de la Mauritanie, cette petite île est le théâtre du Cabo Verde Ribeira Trail, une course sur plusieurs jours au profil vraiment incroyable. Avec un groupe formé pour l'occasion, tu vas en prendre pleins les yeux 👀 pendant 6 jours de course. Le Cap-Vert est un territoire composé de différentes îles (dix en tout) dont deux que tu vas pouvoir découvrir pendant ton séjour d'exception : São Vicente et Santo Antão. Entre mer et montagnes 🏔️, ce trail te propose des panoramas 😍 incroyables ainsi que la rencontre avec le peuple du Cap-Vert. Le pays se caractérise par de nombreux paysages d'origine volcanique et également par de vastes déserts de sel, toujours impressionnants. Sur l'île Santo Antão, ce sont plutôt des paysages de champs de canne à sucre et de bananeraies auxquels tu auras droit...
Deux parcours sont proposés aux participants de la course du Cabo Verde Ribeira Trail: un 52 km à faire en courant... ou en marchant, et un ultra de 92 km, exclusivement réservé aux coureurs. Si le premier jour du séjour est consacré à la découverte de l'environnement et au briefing des organisateurs, tu vas rapidement te mettre dans le bain de cette aventure. Pour info, le climat y est chaud et sec au Cap-Vert, attends-toi quand même à de belles chaleurs sèches pendant la course.
Dès tes premières heures dans la capitale de l’île de Sao Vicente, Mindelo, tu vas en prendre pleins les mirettes. On est ici dans une ville rendue fameuse grace à la chanteuse Cesaria Evora, toujours une des stars internationales du Cap-Vert. Tu passeras deux superbes nuits là-bas ! Dans la rubriques "Distances", ci-dessous, tu peux retrouver plus de détails sur les cinq étapes du parcours et leurs spécificités. Au menu, oasis, petits villages, bords de mer, volcan... Un parcours unique ! On a envie d'y être. Quelques vues vertigineuses à prévoir, tu peux regarder quelques images sur le site de l'organisation... ou pas, si tu veux la surprise !
En terme de langue, tu peux partir tranquille tu trouveras bien une solution, pas besoin de dictionnaire : si la langue officielle du Cap-Vert est le portugais 🇵🇹, si les habitants parlent majoritairement le créole capverdien 🇨🇻 , l'anglais 🏴 et le français 🇫🇷 sont enseignés à l’école. Allez hop, c'est parti !
Cette course sur plusieurs jours propose 5 étapes à ses coureurs, sans compter les deux jours de transit :
1ère journée : Sao Vicente
2ème journée : île de Santo Antao – Bordeira de Norte
3ème journée : île de Santo Antao – Vale de Paul
4ème journée : vallée d’Aguada
5ème journée : Ponta do Sol et les villages de Corvo et Fontainhas
Cette course sur plusieurs jours propose 5 étapes à ses coureurs, sans compter les deux jours de transit :
1ère journée : Sao Vicente
2ème journée : île de Santo Antao – Bordeira de Norte
3ème journée : île de Santo Antao – Vale de Paul
4ème journée : vallée d’Aguada
5ème journée : Ponta do Sol et les villages de Corvo et Fontainhas
Cette course sur plusieurs jours propose 5 étapes à ses coureurs... et à ses marcheurs, merci aux organisateurs !
En plus de ces 5 étapes il faut prendre en compte deux jours de transit.
1ère journée : Sao Vicente
2ème journée : île de Santo Antao – Bordeira de Norte
3ème journée : île de Santo Antao – Vale de Paul
4ème journée : vallée d’Aguada
5ème journée : Ponta do Sol et les villages de Corvo et Fontainhas.
Des ravitaillements en eau et en fruits (frais et secs) seront présents à mi-parcours et sur la ligne d'arrivé de chaque épreuve. L'organisateur te fournira 4L d'eau par jour à répartir comme tu le souhaiteras.
Tu devrais te munir des équipements suivants :
un contenant d'1L minimum
d'un minimum de nourriture
de chaussures de trail
d'un sifflet
On te conseille d'emporter avec toi :
un couvre-chef (chapeau, casquette...)
de la crème solaire
un stick à lèvre
une trousse de secours
Les bâtons sont autorisés.
Pour les ressortissants français, le VISA n'est pas nécessaire si le séjour est inférieur à 30 jours. Pour partir au Cap Vert, la date de validité de ton passeport doit être supérieure à 6 mois.
Tu peux retrouver tout le programme ici.
L'inscription te coûtera 1 850€ (sans les vols) et comprend :
la navette qui relie l'hôtel et l'aéroport
les navettes quotidiennes
les hôtels
la restauration
les ravitaillements
le dossard
une assistance médicale
un t-shirt technique
l'encadrement tout au long du séjour
les activités touristiques de visite de villages et d’une éventuelle distillerie
En revanche, ton inscription ne comprend pas :
les vols A/R
les deux déjeuners libres en début et fin de séjour
les nuits ainsi que les repas supplémentaires
Si tu as d'autres questions, tu peux contacter les organisateurs par téléphone au 02 31 53 94 17, par mail : contact@exaequovoyages.fr ou en remplissant le formulaire de contact.
Aucun vaccin n'est obligatoire pour entrer dans le pays. En revanche, si tu passes par le Sénégal ou par le Brésil, il te faut être vacciné contre la fièvre jaune. Tu devras également être muni de ton carnet de vaccinations international.
Si tu es l’organisateur de cette course et souhaites enrichir le contenu de ta page, revendique-la ici.
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.