Trail de l'Estran
C'est en Bretagne, sur le littoral des CĂŽtes dâArmor, que le dĂ©part est donnĂ© de cette course unique en son genre : le Trail de lâEstran.
On te propose de courir en septembre đ, contre vents et marĂ©es, sur la zone de bord de mer, qui est dĂ©couverte Ă marĂ©e basse et inondĂ©e Ă marĂ©e haute đ, non loin de Perros-Guirec et Lannion. Mais ne te laisse pas distraire par la magnificence de cette CĂŽte de Granit Rose, la mer remonte plus vite quâon ne le pense et il va falloir accĂ©lĂ©rer pour ne pas te faire mouiller đ§âŠ
Trois magnifiques trails cĂŽtiers te sont proposĂ©s entre le Port de la Roche Jaune et la Plage de Trestel : "L'Estran" (32km), "Le Bernique" (14km) et "La Crevette" (8km), ainsi que des randonnĂ©es ouvertes Ă tous. La beautĂ© des paysages que tu admireras ne rencontrera dâĂ©gale que la difficultĂ© des surfaces que tu fouleras : sable, galets, algues, vase, vĂ©gĂ©tation⊠đż Une expĂ©rience sauvage, humide et singuliĂšre, avec un encadrement de qualitĂ© et un parcours bien flĂ©chĂ© et balisĂ©. Le Trail de lâEstran tâoffre un terrain de course que tu ne pourrais affronter seul, en toute sĂ©curitĂ© et dans un dĂ©cor de rĂȘve : une aventure fabuleuse qui sĂ©duit chaque annĂ©e des centaines de coureurs ! đ€©
Entrons plus en dĂ©tail dans les parcours maintenant. Au dĂ©part de diffĂ©rents lieux de ces terres historiques du TrĂ©gor, tu auras lâoccasion de courir le long du mythique GR34 ou "Chemin des Douaniers", de saluer les oiseaux de la baie de lâEnfer đ„, de zigzaguer entre les Ăźles de Port-Blanc đïž ou encore de courir dans la vase de l'Anse de Pellinec (attention Ă ne pas y perdre une chaussure... đ). Tu passeras par des lieux mythiques comme le gouffre ou la maison entre les rochers de Plougrescant, le petit moulin Ă marĂ©e de BuguĂ©lĂšs, lâimposant Grand-HĂŽtel de Port-Blanc et mĂȘme devant lâĂźle de lâaventurier Guirec SoudĂ©e (qui a fait le tour du monde Ă la voile avec sa poule Monique đ, quelle drĂŽle dâidĂ©e !) â”. Puis, aprĂšs une courte montĂ©e, tu termineras en beautĂ© ton Trail de lâEstran sur la grande plage de Trestel, adorĂ©e des surfeurs đ.
"Ă Travers lâEstran" est aussi un trail solidaire, couru au profit des associations "Enfants de Trestel" et "Ouvrir les Yeux". Il fait partie du "Challenge de la SolidaritĂ©", un projet nĂ© il y a plus de 15 ans et rĂ©unissant 4 courses en Bretagne en un seul classement, pour des associations qui Ćuvrent Ă vaincre la mucoviscidose, notamment đ. Courir pour ceux qui nâen ont pas la chance : un dĂ©fi humain avant tout, qui se conclut par la clameur des enfants sur la ligne dâarrivĂ©e đ.
Une fois cette inoubliable course nature terminĂ©e, la douce tempĂ©rature đĄïž de septembre te motivera peut-ĂȘtre Ă rejoindre les baigneurs đââïž pour une pause mĂ©ritĂ©e ! Et tant quâĂ faire, si une petite virĂ©e en bateau te tente, lâĂźle de BrĂ©hat est juste Ă cĂŽtĂ© đïž. Pars la visiter une journĂ©e, Ă vĂ©lo đČ c'est encore mieux, pour observer les nombreuses agapanthes et hortensias qui en font la renommĂ©e đ.
Nom dâune bernique, tes jambes de crevette nâattendaient donc plus que le Trail de lâEstran ! đŠ
Distance phare de lâĂ©vĂ©nement, ce trail te permet de courir Ă 70% dans lâEstran ! đ Pour mĂ©moire, il sâagit de la "zone cĂŽtiĂšre qui est recouverte Ă marĂ©e haute et accessible Ă marĂ©e basse", terre de prĂ©dilection des pĂȘcheurs Ă pied et autres petits crabes. Les 30% restants sont la ligne de dĂ©part et quelques portions de sentiers du littoral. Le rĂȘve ! đŠ
Ton parcours dĂ©marre en beautĂ© dans le port de la Roche Jaune, dans la commune de Plouguiel. AprĂšs une rapide boucle de 2 km pour te mettre en jambes, tu remontes plein Nord vers la Baie de lâEnfer et dĂ©couvres le charmant ruisseau de Lizildry â±ïž. Peu de temps pour en admirer les moulins, tu es dĂ©jĂ attendu Ă la Pointe du ChĂąteau, extrĂ©mitĂ© de la cĂ©lĂšbre presquâĂźle de Plougrescant, pour passer le 15e kilomĂštre. Dâanse en Ăźle, de plage en guĂ©, les pieds et les mollets trĂšs probablement mouillĂ©s đŠ te voici arrivĂ© au cĆur des Ăźles de BuguĂ©lĂšs. Tu cours de lâune Ă lâautre et rejoins lâanse de Pellinec et le port de Port-Blanc. Un dernier effort : il te reste 6 km et tu arrives en fanfare sur la plage de Trestel, au pied du centre hospitalier đš.
Peu de dĂ©nivelĂ©s (121 m D+) mais une multiplicitĂ© des surfaces qui appellera Ă ta vigilance et ta technicitĂ© ! Le vent pourra aussi se joindre Ă la fĂȘte et augmenter la difficultĂ© du parcours, mais nâaie crainte, bernaches et berniques seront lĂ pour tâencourager ! đ
Eh oh et oh, on part en rando ! đ
Fan de rando, tu es prĂȘt pour 22 km sur un superbe parcours ? Alors cette distance est faite pour toi !
Au dĂ©part de la Roche Jaune Ă Plouguiel, tu randonneras jusqu'Ă la grande plage de Trestel pour un finish sur la ligne d'arrivĂ©e commune Ă toutes les distances et une ambiance de folie ! đ„ł
Le parcours de la Bernique, cĂ©lĂšbre coquillage des cĂŽtes bretonnes, empruntera celui de lâEstran đ sur sa portion entre la plage de Pors-Scaff et celle de Trestel.
AprĂšs 4 km le long des plages de Raluzet, Ralevy et Gouermel, tu rejoindras rapidement lâarchipel dâĂźlots de Port-Blanc et BugĂ©lĂšs pour un zigzag de 5 km complĂ©mentaires d'une Ăźle Ă lâautre. Ăle Bilot, Ăle Balanec, Ăle Illiec, Ăle du Milieu, Ăle Marquer : un dĂ©fi que de retenir le nom de chacune de ces merveilles naturelles !
Ouf, tu reviendras au plus prĂšs de la cĂŽte dans lâanse de Pellinec et longeras le littoral jusquâĂ lâarrivĂ©e sur la plage de Trestel ! đïž
Eh toi qui adores les randonnĂ©es, mais qui ne veux pas y passer la journĂ©e... Viens dĂ©couvrir la marche de 12 km Ă travers l'Estran ! đ¶ââïž
Au dĂ©part de Pors-Scaff Ă Plougrescant, tu vas adorer rejoindre la belle plage de Trestel et dĂ©couvrir ou redĂ©couvrir les environs dans une superbe ambiance ! đ
C'est l'idĂ©al pour conjuguer dĂ©fi sportif en matinĂ©e et dĂ©jeunĂ© de famille un peu arrosĂ© (on parlait de la baignade digestive, bien sĂ»r đ).
Jolie boucle de 8 km accessible Ă tous, le parcours commence sur la plage de Trestel et longe la cĂŽte jusquâau Grand HĂŽtel de Port-Blanc. OpĂšre alors un demi-tour au Rocher de la Sentinelle et reviens sur tes foulĂ©es jusquâaux clameurs des supporters, au pied du centre hospitalier đ§ââïž.
Information complĂ©mentaire : ce trail dĂ©couverte fait partie du "Challenge de la SolidaritĂ©", qui rĂ©unit le Trail de lâEstran et 4 autres courses bretonnes.
Le dĂ©part aura lieu Ă la Plage de Trestel. Le parcours formera une boucle de 8 km, tu l'auras devinĂ©, ton arrivĂ©e se situera Ă©galement sur la Plage de Trestel ! đïž
Le retrait des dossards se fera :
le samedi 21 septembre 2024, de 15h Ă 18h, Ă la salle des fĂȘtes de TrĂ©vou-TrĂ©guignec
le dimanche 22 septembre 2024, jusqu'à 15min avant le départ des courses
Le départ de l'Estran aura lieu à 14h, au Pont de la Roche Jaune
Le départ de Bernique aura lieu à 14h15, au Parking de Pors-Scaff
Le départ de la Crevette aura lieu à 13h45, au centre hospitalier de Trestel
Le départ de la Randonnée de 22km aura lieu à la Roche Jaune
Le départ de la Randonnée de 12km aura lieu de Pors-Scaff
Le départ de la Randonnée de 8km aura lieu de la Plage de Trestel
Pour l'Estran, les participants devront ĂȘtre ĂągĂ©s de 20 ans ou plus
Pour la Bernique, les participants devront ĂȘtre ĂągĂ©s de 16 ans ou plus
Pour la Cervette, les participants devront ĂȘtre ĂągĂ©s de 16 ans ou plus
Un ravitaillement à l'arrivée sera prévu avec une vente de boissons et de sandwich.
Pour l'Estran, 2 ravitaillements seront prévus le long du parcours au km 15 et au km 26
Pour la Bernique, 1 ravitaillement est prévu pendant le parcours au km 8,5
Les coureurs qui peuvent prétendre au podium seront récompensés. D'autres lots, en fonction des sponsors, seront distribués.
Si tu souhaites contacter l'organisateur, tu trouveras toutes les informations sur leur site, ainsi qu'un formulaire de contact.
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.