Margaux Le Map & Julien Laurent
Câest en rĂ©gion Auvergne-RhĂŽne-Alpes, au cĆur des monts du Cantal, dans le Massif Central đïž, que la station du Lioran se situe đ. Elle sâĂ©tend en grande partie sur la plus haute commune de la vallĂ©e de lâAlagnon, LaveissiĂšre. Cette station, nichĂ©e au milieu des sapins đČ et du Parc RĂ©gional des Volcans dâAuvergne đ, accueille, pour sa deuxiĂšme Ă©dition đ„ł, le Trail des 4 x 1800 durant lâincontournable week-end de la FĂȘte de la Montagne â°ïž. OrganisĂ©e par le "Club des Sports du Lioran", cette course tâoffre 4 Ă©preuves diffĂ©rentes Ă la mi-juillet : "Le Trail du Plomb" de 12 km, "Le Trail des CrĂȘtes" de 20 km et "Le Trail des 4 x 1800" de 32 km Ă faire en solo ou en duo đ. Et les organisateurs ont mĂȘme pensĂ© aux plus jeunes ! đ§ Ă partir de 9 ans, les enfants auront droit Ă boucle de 1 km avec un peu de dĂ©nivelĂ© (pour avoir la vraie expĂ©rience du trail đ), et, selon les catĂ©gories dâĂąge, plusieurs boucles seront Ă effectuer. Câest donc une ambiance festive đ et familiale đšâđ©âđ§âđŠ qui tâattend pour ce week-end chargĂ© dâactivitĂ©s et dâanimations đ.
Bienvenue donc đ, dans la station du Lioran, au cĆur du Massif Cantalien. Ce domaine skiable l'hiver âïž s'Ă©tend sur 150 hectares đź et fait le bonheur des skieurs, avec pas moins de 43 pistes. LâĂ©tĂ© âïž, câest au tour des randonneurs de profiter de lâendroit avec un point de dĂ©part incontournable vers les sommets đïž. La diversitĂ© et la beautĂ© des paysages đïž vont tâĂ©merveiller durant tes balades sur les chemins forestiers et les sentiers de crĂȘtes ! Les cimes des montagnes hein, pas de la coiffure que tu faisais tenir avec ton gel Vivelle Dop fixation BĂ©ton quand tu Ă©tais petit âïž.
Maintenant que le dĂ©cor est plantĂ©, et que tu sais dans quel environnement tu vas Ă©voluer, revenons Ă lâessentiel. Chez Finishers, on aime prendre plaisir Ă courir, alors on n'allait pas plomber l'ambiance dĂšs le dĂ©but ! đ Avec 800 mD+ pour 12 km, "La Course du Plomb" (que tu nâauras pas dans lâaile đȘœ), saura sĂ©duire les amoureux des courses raides et rapides âĄïž. Elle prendra son dĂ©part au Lioran pour une arrivĂ©e... au Lorian đ. C'est Ă©galement le cas pour le "Trail des CrĂȘtes" de 20 km et ses 1 000 mD+. Comme son nom lâindique, ce parcours tâemmĂšnera Ă la dĂ©couverte des crĂȘtes avec un passage au sommet volcanique de Peyre Arse đ. Enfin, terminons avec LA grande course du week-end đ. Au programme ? De la technique et des passages aux 4 sommets, Ă plus de 1 800 m dâaltitude đŹïž. Cette course authentique, Ă rĂ©aliser sans bĂątons et sans trucages (lol), hĂ©berge un seul et unique ravitaillement đ§, au 20á” kilomĂštre, Ă Saint-Jacques-des-Blats, qui est Ă©galement le lieu de passage de tĂ©moin pour ton relais đ€. Bon, ça va, si câest toi qui as entamĂ© la course, le plus dur sera fait : ton binĂŽme nâaura plus que 12 petits km Ă faire avant de rallier la ligne dâarrivĂ©e au Lioran. Pour les plus tĂ©mĂ©raires, les organisateurs ont crĂ©Ă© le "Challenge du Marathon Cantalou" ! Les rĂšgles sont simples : tu devras t'inscrire (et terminer bien sĂ»r) au "Trail du Plomb" ET au "Trail du 4 x 1800 "(rien que ça đ ). Ce sont au total 44 km et 2 800 mD+ qui attendront tes jambes entre le vendredi soir et le samedi matin ! đŹ Non, ne tâinquiĂšte pas, on nâa pas oubliĂ© nos chers bambins. On t'explique le parcours dans la rubrique juste en dessous ! đ Tout le monde pourra donc participer Ă lâĂ©vĂ©nement avec, pour obligation, un comportement Ă©coresponsable â»ïž, essentiel au trail đ.
Tu croyais quâon en avait fini avec toi ? đ€ Que nenni ! Eh oui, si tu as bonne mĂ©moire, on tâa dit tout Ă lâheure que la course avait lieu le week-end de la FĂȘte de la Montagne đïž. Elle sâintĂšgre Ă merveille dans cette manifestation festive et familiale pour passer le week-end entier Ă la station. De nombreux acteurs locaux seront prĂ©sents afin de promouvoir leurs activitĂ©s, que ce soit autour du bois đȘ”, de lâagriculture đ, de la forĂȘt đČ, de la pĂȘche đŁ, du VTT đČ, de la randonnĂ©e et plus globalement du sport outdoor đ§đ»ââïž. Des stands, un marchĂ© de producteurs đšâđŸ, une mini-ferme đ, une buvette đ„€, une tombola đïž, des quizâet des dĂ©monstrations en live⊠đ„ Voici tout ce qui devrait rythmer ta journĂ©e. Pas mal, non ?
On en a fait une montagne de cet Ă©vĂ©nement, alors prĂȘt Ă nous rejoindre ? đ
Pour cette boucle de 32 km, ton dĂ©part se fera du cĂŽtĂ© du Lioran. La grande course du week-end te rĂ©serve un programme technique avec les passages aux 4 sommets de plus de 1 800 m d'altitude du Cantal đ. Cette course authentique sera Ă rĂ©aliser sans bĂątons, et avec un seul ravitaillement qui sera aussi la zone de relais au 20 km, Ă Saint-Jacques-des-Blats. Il te restera donc 12 km pour remonter jusqu'Ă la ligne d'arrivĂ©e au Lioran et boucler cette fameuse boucle đ.
UTMB index : 50K
Comme son nom l'indique, cette course se court en relais Ă 2. C'est le mĂȘme parcours que ceux qui la cours en solo qui t'attend đ.
UTMB index : 50K
Pour ce tracĂ© de 20 km, ton dĂ©part se prendra au Lioran. La premiĂšre partie du parcours reprend le tracĂ© de 32 km. C'est la dĂ©couverte des crĂȘtes qui t'attend ensuite avec notamment le passage au sommet du Peyre Arse entre Le Lioran et Saint-Jacques-des-Blat, puis tu resdecendras sur au Lioran, d'oĂč tu as pris ton dĂ©part đ.
UTMB index : 20K
Pour ce tracĂ© de 12 km, ton dĂ©part se prendra au Lioran et partira Ă l'opposĂ© des parcours de la 4 x 1800 et du Trail des CrĂȘtes. En montant jusqu'au refuge du Plomb (d'oĂč le nom de l'Ă©preuve), ce format course de montagne sĂ©duira les amoureux de courses raides et rapides avec une ligne d'arrivĂ©e au Lioran đ.
Les Pitchounettes đ§ :
Le samedi Ă 15h, on te propose la boucle des pitchounes : un tour fait 1 km. Selon lâĂąge des enfants, le nombre de tour est diffĂ©rent.
La course se dĂ©roule sans chronomĂštre â.
L'inscription est gratuite mais une autorisation parentale est obligatoire.
Lors de la remise des dossards, la prĂ©sentation dâune piĂšce dâidentitĂ© sera exigĂ©e. Le retrait aura lieu le vendredi 19 juillet 2024 entre 16h et minuit et le samedi de 7h Ă 8h Ă la Station du Lioran.
Des informations prĂ©cises sur les possibilitĂ©s de retrait seront donnĂ©es au coureur par une diffusion sur les pages de lâĂ©vĂ©nement puisque des Ă©volutions peuvent intervenir.
Il est nécessaire de prévoir 4 épingles à nourrice pour fixer votre dossard.
Ces courses sont ouvertes Ă toute personne, homme ou femme, licenciĂ©e ou non, dont lâĂąge dĂ©pend du format proposĂ©, conformĂ©ment Ă la rĂšglementation FFA :
âą Trail des 4 x1 800 solo & relais
Course ouverte à toute personne, homme ou femme, à partir de la catégorie espoir
âą Trail des CrĂȘtes
Course ouverte à toute personne, homme ou femme, à partir de la catégorie espoir
âą Trail du Plomb
Course ouverte à toute personne, homme ou femme, à partir de la catégorie junior
Pour participer Ă l'Ă©vĂ©nement, un certificat mĂ©dical en cours de validitĂ© est obligatoire pour toutes les courses. Celui-ci doit ĂȘtre datĂ© de moins dâun an Ă la date de la compĂ©tition et doit mentionner quâil nâexiste pas de contre-indication Ă la pratique de l'athlĂ©tisme en compĂ©tition ou de la course Ă pied en compĂ©tition.
Ce certificat peut nĂ©anmoins ĂȘtre remplacĂ© par une licence en cours de validitĂ© de type AthlĂ© CompĂ©tition, AthlĂ© Entreprise, AthlĂ© Running dĂ©livrĂ©e par la FFA. Sont Ă©galement acceptĂ© les licences sportives, en cours de validitĂ© Ă la date de la manifestation, sur laquelle apparaĂźt, la non-contre-indication Ă la pratique de lâAthlĂ©tisme en compĂ©tition ou de la course Ă pied en compĂ©tition.
Si tu es un participant Ă©tranger, ton certificat mĂ©dical devra ĂȘtre traduit en français.
Oui, en sâinscrivant Ă lâune des Ă©preuves de lâĂ©vĂ©nement Trail des 4x1800, les participants sâengagent Ă respecter lâenvironnement et les espaces naturels traversĂ©s. Il sâagit notamment, pour les coureurs, de :
Transporter ses dĂ©chets jusquâaux zones de ravitaillement Ă©quipĂ©s de « poubelles »
Rester sur le sentier balisĂ© par lâorganisation (câest-Ă -dire ne pas sâen Ă©carter et ne pas couper les lacets pouvant occasionner une Ă©rosion du site)
Respecter lâenvironnement qui les entoure
Laisser le balisage tel quâil a Ă©tĂ© mis par lâorganisation
Utiliser son gobelet personnel puisque aucune vaisselle jetable et non biodégradable ne sera fournie aux ravitaillements
Attention : tout manquement Ă ce rĂšglement entraĂźnera une disqualification.
Seront récompensés pour chaque course : les 3 premiers hommes et les 3 premiÚres femmes (scratch)
Des primes seront distribuées à hauteur de 500⏠pour le 1er (homme & femme), 300⏠pour le 2Úme (homme & femme) et 200⏠pour le 3Úme (homme & femme). Pas de cumul de prime est possible.
Voici la grille des prix des dossards :
Trail des 4 x 1800 :
Solo : 35⏠TTC
Relais : 40⏠TTC
Trail des CrĂȘtes : 25⏠TTC
Trail du Plomb : 20⏠TTC
Course enfant : gratuit
Aucun Ă©change, cession ou revente de dossard nâest possible si cela nâest pas validĂ© par lâorganisation. En effet, seule lâorganisation se rĂ©serve la possibilitĂ© de rouvrir les inscriptions ou de valider une autre inscription suite Ă un dĂ©sistement.
Il est possible de rĂ©aliser un transfert Ă travers votre fiche coureur. Sur cette fiche coureur, vous avez Ă votre disposition un bouton « je transfĂšre mon inscription », ce qui vous permet de saisir lâadresse mail de votre remplaçant, qui recevra un lien dâinscription gratuit. Cela veut donc dire quâil vous appartient de gĂ©rer entre vous la partie financiĂšre.
Une fois inscrit, la 1Úre inscription est automatiquement annulée pour laisser place au remplaçant.
Tout remboursement de dossard sera acceptĂ© jusquâau 14 juillet 2024 inclus.
Ces courses se dĂ©roulent sur le principe de lâautosuffisance et imposent aux coureurs une certaine autonomie entre deux points de ravitaillement, aussi bien sur le plan alimentaire que sur celui de lâĂ©quipement vestimentaire et de sĂ©curitĂ©. Un seul poste de ravitaillement (liquide et/ou solide) sur lâensemble des parcours au point de passage de St Jacques-des-Blats. Toutes les informations concernant ces points de ravitaillement seront mises en ligne sur le site internet. Sur les postes de ravitaillement, une assistance personnelle (en dehors des soins mĂ©dicaux ou paramĂ©dicaux) peut ĂȘtre apportĂ©e. Cette assistance doit se faire dans le pĂ©rimĂštre strict de la zone de ravitaillement qui sera dĂ©limitĂ©e.
Il est interdit de se faire accompagner ou dâaccepter dâĂȘtre accompagnĂ© pendant tout ou partie de la course par une personne sans dossard et non inscrite, hors des zones de tolĂ©rance clairement signalĂ©es Ă proximitĂ© des postes de ravitaillement.
Lâorganisation assure la prĂ©sence de postes de ravitaillement Ă un seul point du parcours pour se ravitailler en liquide et/ou en solide. Sur ce poste de ravitaillement, il est demandĂ© aux coureurs dâutiliser son gobelet personnel faisant partie du matĂ©riel obligatoire.
Seuls les coureurs porteurs dâun dossard visible ont accĂšs aux postes de ravitaillement. Il nâest pas autorisĂ© aux accompagnateurs de faire le parcours avec les coureurs. Il est interdit de monter dans un vĂ©hicule, quel quâil soit, pendant toute la durĂ©e de la course.
Le matériel imposé aux participants est différent selon le format concerné. Cette liste est mise en place pour assurer au maximum votre sécurité. Il est un minimum vital que chaque traileur doit adapter en fonction de ses propres capacités.
Quelle que soit la distance, aucun gobelet ne sera fourni conformĂ©ment Ă la poursuite des objectifs de respect de lâenvironnement par lâorganisation.
Le matériel de base obligatoire :
Pour le Trail des 4x1800 :
TĂ©lĂ©phone portable en Ă©tat de marche. Le coureur doit ĂȘtre joignable Ă tout moment avant, pendant et aprĂšs la course : nĂ©cessitĂ© de garder son tĂ©lĂ©phone allumĂ©, et de ne pas activer le mode avion. Tout coureur injoignable peut ĂȘtre pĂ©nalisĂ©.
RĂ©serve dâeau de 1L
Couverture de survie
Sifflet
Le matériel adapté aux conditions météorologiques :
Selon les conditions ou prĂ©visions mĂ©tĂ©o, Ă tout moment, lâorganisation peut exiger le port du matĂ©riel suivant :
Une veste de pluie coupe-vent imperméable
Une casquette, bandana, buff, bonnet
Gants chauds et imperméables
Seconde couche additionnelle (haut + bas)
RĂ©serve dâeau plus importante
Lâutilisation des bĂątons est interdite.
Pour chaque course inscrite Ă lâĂ©vĂšnement, lâassistance est autorisĂ©e uniquement dans les zones officielles de ravitaillement. La liste des zones officielles de ravitaillement est communiquĂ©e aux coureurs dans le Roadbook 2024.
LâaccĂšs au ravitaillement est interdit aux suiveurs des coureurs, mais lâassistance personnelle est autorisĂ©e sur une zone dĂ©limitĂ©e avant le poste de ravitaillement de Saint-Jacques-des-Blats. Les responsables de poste seront chargĂ©s de veiller au respect total de ces points du rĂšglement.
La barriĂšre horaire est lâheure limite fixĂ©e par lâorganisateur pour repartir dâun point. Les horaires dâĂ©limination visent Ă sĂ©curiser au maximum le parcours, de maniĂšre Ă assurer dans les meilleures conditions possibles la sĂ©curitĂ© des coureurs. La barriĂšre horaire est un Ă©lĂ©ment de sĂ©curitĂ© pour :
La mise hors course de coureurs
Mettre en sĂ©curitĂ© les coureurs Ă©liminĂ©s et organiser leur rapatriement vers la zone dâarrivĂ©e. La mise hors course du participant : Aucun participant ne sera chronomĂ©trĂ© aprĂšs les barriĂšres horaires indiquĂ©es. Il sera considĂ©rĂ© comme hors course et sera sous sa propre responsabilitĂ© sâil continue sur le parcours.
Trail des 4x1800 : 7h de course, toutes pauses comprises, pour lâensemble du parcours. Les coureurs sont hors course au-delaÌ de ces deÌlais. La barriĂšre horaire est au ravitaillement de Saint-Jacques-des-Blats, une barriĂšre horaire sera imposĂ© Ă 12h.
Trail des CrĂȘtes : 4h30 de course, toutes pauses comprises, pour lâensemble du parcours. Les coureurs sont hors course au-delaÌ de ces deÌlais.
Trail du Plomb : 3h de course, toutes pauses comprises, pour lâensemble du parcours. Les coureurs sont hors course au-delaÌ de ces deÌlais.
Aucune navette ne sera mise à disposition. Cependant des parkings gratuits se trouvent à proximité de la ligne d'arrivée et de la zone de relais à Saint-Jacques-des-Blats.
Oui, une salle hors-sac, des WC et des douches seront mis Ă disposition des coureurs.
Si tu es lâorganisateur de cette course et souhaites enrichir le contenu de ta page, revendique-la ici.
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.