Ultratrails i kantonen Fribourg

Indtil videre er der stadig få ultratrails i kantonen Fribourg i løbskalenderen, men Fribourgs Præalper byder på et fremragende træningsterræn 🏔️. Mellem Moléson, Berra og Gruyères bjergkamme veksler stierne mellem lange stigninger, tekniske nedstigninger og passager gennem skov, præcis hvad der skal til for at vænne benene til langvarig anstrengelse. Kantonen er tosproget, hvilket giver løbene i regionen en helt særlig stemning, mellem fransk-schweizisk hygge og tysk-schweizisk grundighed.

Hvis du vil forberede dig på et løb på mere end 80 km, så start med kantonens store ture. Ultra Montée de la Berra afslører det allerede i navnet, med en stigning der kræver tålmodighed, og Gruyère Trail Charmey lærer dig at håndtere Gruyères skråninger over flere timer 🧀. Disse løb fungerer som generalprøve, før du går videre til de rigtig lange distancer. Regn med mindst to-tre måneders specifik forberedelse, med lange ture to dage i træk for at simulere trætheden og lære at spise, mens du løber.

Regionens ultraløb løbes snarere hos naboerne: Eiger Ultra-Trail by UTMB® i Berner Oberland eller Trail Verbier Saint-Bernard by UTMB® i Valais ⛰️. En god plan er at løbe en trail på 40 til 50 km i Præalperne og derefter sigte mod en længere distance. Sørg for din forsyning undervejs, og test din rygsæk under reelle forhold: over 80 km har hver detalje betydning 🎒.

Kantonens kalender over ultratrails bliver måske udvidet med tiden. Indtil da kan du se ultratrails i Schweiz, ultratrails i Bern og ultratrails i Vaud, eller blive i kantonen med trails i kantonen Fribourg for at opbygge din form på stierne 🏃. Ultratrails kræver forberedelse over flere måneder, så start i god tid, løb i dit eget tempo, og lad kantonen Fribourg blive din legeplads, hvor du bygger et solidt fundament.