Hvordan forbereder man sig til Torino Marathon?

Tempo, kulde og pacere: det vindende trekløver
Kreditfoto

Flickr

Tempo, kulde og pacere: det vindende trekløver

For at forberede dig til Torino Marathon skal du træne dit specifikke tempo: den næsten flade rute belønner jævnhed. Starten kl. 8.30 i slutningen af november foregår i køligt vejr: træn også om morgenen. Pacere, fra 3t00 til 5t30 med intervaller på 15 minutter, vil sætte tempoet for Torino Marathon. Tilbage er at fastlægge, hvor mange ugers forberedelse du skal afsætte.

®

En next-gen platform, der hjælper sportsentusiaster på alle niveauer med at opdage territorier og kulturarv gennem løb, der er skræddersyet til dem.