I århundreder har hollænderne nappet land fra vandet. Ved BEAT IT Amsterdam napper uret tid fra dig, kilometer efter kilometer ⏱️ . Midt i december, få dage før jul, opstiller dette format, født i Holland, sin gigantiske timer i hallerne i EXPO Greater Amsterdam i Vijfhuizen. Stedet ligger midt i Haarlemmermeer-polderen i Nordholland, mellem Haarlem og Schiphol Lufthavn ✈️ . Udenfor tøver hollandsk december ofte mellem støvregn, vindstød fra Nordsøen og en perlegrå himmel. Indenfor foregår løbet i ly: lad vindjakken blive i omklædningsrummene 🧥 .
BEAT IT! kan opsummeres i fire nøgleord: Løb 1 km. Slå uret. Restituer. Gentag. Hvert level kræver, at du gennemfører 1 km, før den tildelte tid løber ud. Efter en kort overgang starter hele feltet i dit heat igen på samme signal 🔁 . Finten? For hvert level barberer uret et par sekunder af cut-off’en… 😅 Og profilen? Intet at rapportere: 0 mD+ og en fuldstændig flad rute. Det giver mening: du løber i bunden af en tidligere sø, drænet i 1800-tallet ved hjælp af dampdrevne pumper 🌊 . Jo hurtigere du bliver færdig, desto længere bliver din restitution: strategien afgøres lige så meget i benene som i hovedet 🧠 .
BEAT IT Amsterdam findes i tre divisioner. "IMPACT", ikke-konkurrencepræget, giver mere tid og tilbyder dedikeret støtte. Den er åben for alle aldre og er designet til løbere, der har brug for struktur eller tilpasninger 🤝 . "Challenger" kæder 15 levels sammen før en afgørende Final Lap, mens "Elite" først stopper, når ingen længere kan slå uret. Som en fjern fætter til backyard vender konceptet logikken på hovedet: her står tiden aldrig stille—den smelter ⌛ . Resultaterne i "Challenger" og "Elite" tæller med i BEAT IT Ranking, nøglen til APEX 50-mesterskaberne i december 🏆 . Elimineret? Gå til Cheer Zone, som vokser for hvert level, før After Run Party 🎉 .
For at lade batterierne op, tag til De Cruquius Museum. For at dræne søen foretrak kong Vilhelm I tre dampdrevne pumpestationer frem for 240 vindmøller, og museets gigantiske maskine kører stadig 🏭 . I Haarlem kan du beundre portrætterne af Frans Hals. Varm dig derefter med erwtensoep, den tykke ærtesuppe fra hollandske vintre, eller oliebollen, de friturebagte kugler, der sælges i boder frem til nytår 🍩 . De mest hardcore fortsætter til Zandvoort, hjemsted for Zandvoort Circuit Run. Andre tager til Amsterdam, højborg for Amsterdam Marathon og Dam tot Damloop 🏎️ .
Michael Jackson sang "Beat It" : på denne rute er moonwalk stadig forbudt—kun at gå fremad holder dig med i spillet! 🕺
Allerede fra første niveau slås tonen an: 6 minutter til at tilbagelægge kilometeren 🏃 . Cut-off’en sænkes derefter med 15 sekunder for hver omgang frem til niveau 9 med 4' pr. km. Fra niveau 10 smelter den med 10 sekunder pr. niveau: 3'30" ved niveau 12, 3' ved niveau 15, 2'10" ved niveau 20 ⚡ . Der er ingen grænse sat: løbet fortsætter, så længe en løber slår tiden, og den sidste tilbage i sin kategori vinder sit heat. På en flad rundstrækning er det kun din fart, din evne til at restituere på 60 sekunder og din klarhed i Call Zone, der betyder noget ⏰ . De 20 km, der vises, er kun et referencepunkt: det er op til dig at se, hvor din motor går i stå 🔋 .
Den konkurrenceprægede division for den brede offentlighed starter blidt med 8 minutter til at gennemføre første niveau 🐢 . Tidsgrænsen sænkes derefter i etaper med 30, så 15, så 10 sekunder, ned til 4' i det femtende niveau. Det siger sig selv, at de sidste omgange for alvor svier 🥵 . Mellem to kilometer har du kun 60 sekunder til at skifte. Bliv på indersiden, hvis du presser på, og på ydersiden, hvis du holder et jævnt tempo. Alle, der klarer niveau 15, får Final Lap – en sidste kilometer uden tidsgrænse, hvor målstregen skiller de overlevende 🏅 . Kort sagt: 15 km fladt i intervaltilstand plus en 16. kilometer for hæder.
Her er eventets mest tilgængelige division 😊 . På programmet: 12 niveauer af 1 km på den flade rundstrækning inde i hallen, med 120 sekunder til omstilling mellem hver start. Du har maksimalt 10 minutter til den første kilometer—nok til at klare den i let jog, eller endda ved at gå 🚶 . Presset strammes derefter gradvist (9', 8', 7'30"…) ned til 5' for det tolvte og sidste niveau. Ingen podiepladser og ingen ranglister: denne division handler udelukkende om glæden ved at tage udfordringen op, med ekstra support hele vejen gennem de 12 km 💪 .
Dit startnummer skal afhentes på stedet, i EXPO Greater Amsterdam, på løbsdagen, senest 1 time før din start. Arrangørerne anbefaler, at du ankommer mindst 75 minutter før din starttid, så du har tid til check-in, opvarmning og den obligatoriske briefing.
Husk at medbringe gyldig legitimation, som kan blive efterspurgt ved check-in.
Alle starter foregår i EXPO Greater Amsterdam, Stelling 1, 2141 SB Vijfhuizen (Holland). Her er den foreløbige tidsplan.
Lørdag 19. december 2026:
dørene åbner kl. 8.00;
IMPACT fra kl. 9.00 til 11.00, med briefing fra kl. 8.30 til 8.45;
Challenger fra kl. 11.00 til 13.00, med briefing fra kl. 10.15 til 10.30;
Challenger fra kl. 14.00 til 16.00, med briefing fra kl. 13.15 til 13.30;
Elite fra kl. 16.00 til 18.00, med briefing fra kl. 15.15 til 15.30;
Elite eller Challenger fra kl. 19.00 til 21.00, med briefing fra kl. 18.15 til 18.30;
præmieoverrækkelse kl. 21.30, efterfulgt af After Run Party kl. 22.00.
Søndag 20. december 2026:
dørene åbner kl. 8.00;
Challenger fra kl. 9.00 til 11.00, med briefing fra kl. 8.30 til 8.45;
Challenger fra kl. 11.00 til 13.00, med briefing fra kl. 10.15 til 10.30;
Elite fra kl. 14.00 til 16.00, med briefing fra kl. 13.15 til 13.30;
Elite eller Challenger fra kl. 16.00 til 18.00, med briefing fra kl. 15.15 til 15.30;
præmieoverrækkelse kl. 18.30, efterfulgt af After Run Party kl. 19.00.
Ved tilmelding vælger du en division og et tidsinterval. Dit heat og din præcise starttid vil blive kommunikeret hurtigst muligt, efter at salget lukker. Du kan løbe flere heats, hvis du er tilmeldt hver af dem; kun dit bedste resultat pr. division tæller med i rangeringen.
IMPACT er åbent for alle aldre i denne udgave. For Challenger og Elite skal du være 18 år på løbsdagen.
Priserne er som følger:
IMPACT: €60;
Challenger: €50;
Elite: €50.
Bille salget lukker mandag den 14. december 2026, afhængigt af tilgængelighed. Der ydes ingen refusion ved aflysning, sygdom, skade, forsinkelse eller udeblivelse. Der tilbydes ingen Flexticket i denne udgave. Afhængigt af din billet kan du sælge den videre via billetpartnerens officielle videresalgsfunktion.
Det er forbudt at drikke, spise eller tage en gel under et level. Mellem levels, i Recovery Zone, må du bruge de flasker, arrangørerne stiller til rådighed, samt gels, hvad enten de er leveret af arrangørerne eller er dine egne.
Personlige softflasks og al anden mad er ikke tilladt under løbet. Der er madboder på stedet.
Ja. Hvert level har en tidsgrænse for at tilbagelægge 1 km. At afslutte præcis på tidsgrænsen er stadig gyldigt. Du skal også være i Call Zone senest 15 sekunder før starten på det næste level. Tidsgrænserne ændrer sig som følger:
IMPACT: fra 10 minutter på level 1 til 5 minutter på level 12, med 120 sekunders overgang mellem levels;
Challenger: fra 8 minutter på level 1 til 4 minutter på level 15, med 60 sekunders overgang, derefter en Final Lap uden tidsgrænse;
Elite: fra 6 minutter på level 1 til 2 minutter 10 sekunder på level 20, derefter 10 sekunder mindre for hvert level, med 60 sekunders overgang.
I Challenger og Elite medfører afslutning efter tidsgrænsen eller ikke at være i Call Zone eliminering.
Ja, du skal bære:
dit officielle startnummer;
den udleverede tidtagningschip;
sportstøj, herunder som minimum overdel og underdel;
lukkede løbesko, med en maksimal såltykkelse på 40 mm.
Metalpigge er forbudt. Hovedtelefoner og øretelefoner er ikke tilladt i løbsområdet. Sportsure er tilladt, men enhver coaching eller enhver ekstern kommunikation under et level er forbudt.
Telefoner og små kameraer er kun tilladt, hvis eventets athlete guide tillader dem, og selfiestænger er forbudt.
Der er skabe til rådighed på eget ansvar. Du kan reservere dem før eventet eller leje dem på stedet, afhængigt af tilgængelighed. Omklædningsrum er begrænsede og er ikke overvågede. Tilgængeligheden af brusere vil blive angivet i den information, der sendes før eventet.
Hvad din tilmelding inkluderer, afhænger af din division:
IMPACT: startnummeret, briefingen, officiel tidtagning, adgang til eventet, Finisher Badge ved afslutningen af løbet, personlig støtte og et reduceret antal deltagere ved starten;
Challenger: startnummeret, briefingen, officiel tidtagning, adgang til eventet, ranglister og resultater, Finisher Badge fra level 10 samt point til APEX 50-ranglisten;
Elite: de samme ydelser som Challenger plus adgang til præmiepenge. Dette er €500 for førstepladsen, €250 for andenpladsen og €125 for tredjepladsen, for både mænd og kvinder.
Hver dag går de tre bedste mænd og de tre bedste kvinder i Challenger og Elite på podiet, og dagens vindere modtager et trofæ. Denne udgave er sæsonens første kvalifikationsløb frem mod APEX 50-mesterskaberne i december 2027.
Hvis du stadig har spørgsmål, kan du kontakte arrangørerne via e-mail: shai@beatit.run
Du kan finde reglerne for løbet her
En next-gen platform, der hjælper sportsentusiaster på alle niveauer med at opdage territorier og kulturarv gennem løb, der er skræddersyet til dem.