Forestil dig at løbe en bestemt distance hver dag i trail, og derefter opdage den lokale kultur. At kombinere de to er muligt! 🥳 9 dages rejse med 5 dages løb, er du fristet? 🤔
I dag tilbyder vi dig dette format i det smukke land Senegal 🇸🇳. Rejs sydpå til Kadiouk Trail Casamanca 🏃. Hvis du ikke ved, hvad du skal lave i første halvdel af november, er vi altid her for at inspirere dig! 💡 Det er nok at sige, at selv på det tidspunkt er det varmt der 🥵. Så udstyr dig med SPF 50 solcreme for at undgå solskoldninger, dine bedste solbriller 🕶️, dine yndlings trail-sko, og kast dig ud i et uvurderlig eventyr ✈️.
Kadiouk Trail Casamanca er den 8. tilføjelse til Exaequo Voyages familien. Vi taler om arrangørerne af Kimbia Kenya, Cabo Verde Ribeira Trail eller Norway Fjord Trail (blandt andre). Efter et hurtigt stop i Dakar for natten 🌙, vil du opdage Ziguinchor og dens palmer 🌴, den regionale hovedstad, og derefter den lille landsby 🏘️ Koubalang. Det er her, din rejse virkelig vil begynde. To distancer er tilgængelige: en 50 km, med 10 km at dække hver dag i 5 dage. For de mere erfarne, en 100 km, dvs. 20 km per dag. Ingen tid til at spilde! 😜
Regionen Casamance er rig på unikke økosystemer og mennesker med fængende legender og historier 📖. Du vil møde de lokale, opdage deres kultur, deres traditioner og dele uforglemmelige øjeblikke med dem. Vi garanterer det! 👌 Men det er ikke alt: de lokale befolkninger lider ofte af uligheder (økonomiske, uddannelsesmæssige, klima, migrerende). Bag dit løb ligger et sandt solidaritetsprojekt ✊. Ved at deltage i denne rejse 🧳, støtter du direkte associationen Futur au Présent's handlinger, som støtter disse samfund. De mennesker, du vil møde, er dem, der vil have gavn af disse sociale programmer. Du løber for den gode sag, og det, det er uvurderligt 💫.
Du forstår det; under denne rejse vil du have mulighed for at møde mange lokale befolkninger 🏘️. Du vil krydse landsbyerne Oussouye og Mlomp, og så sejle i en pirogue 🚣 til øen Nioumoune 🏝️. I moderne Robinson Crusoe stil (eller næsten)! Du vil også krydse de berømte "bolongs", karakteristiske havarme af Senegal. Men det stopper ikke der ❌. Du vil fortsætte mod Hitou, en landsby af traditioner og legender, før du når Cachouane, hvor du vil hvile dine øjne 👁️. Den næste dag, ret kurs mod Djembering og strandene 🏖️ af Cap Skirring for at slutte din trail smukt 😍. Under dit løb, tag dig tid til at åbne dine øjne 👀 og nyd de postkortlignende landskaber, som dette smukke land har at byde på 🎁. Du vil løbe forbi rismarker, strande, mangrover, baobabs og endda "fromagetræer". En lille bemærkning ⚠️: forvent ikke at finde camembert 🧀 midt ude i ingenting… fromagertræet er et kæmpestort træ 🌳, der kan blive 40 m højt! Men du vil ikke være alene: forvent at få tilskuere. Børn fra landsbyerne vil sandsynligvis komme for at heppe på dig. En sand løbestjerne 😎.
Så, er du klar til eventyret? 🗺️
Registreringsgebyret er €2.950 (+ €43,5 administrationsgebyr).
Vand og frugt (tørret og frisk) forfriskninger vil være tilgængelige ved målstregen og halvvejs gennem nogle etaper. Deltagerne vil også have mulighed for at fylde deres løberygsække ved starten af løbene.
Ja, her er det:
Camelback / flaskeholder for at have mindst 1L vand under etaper
1 fløjte
En minimum mængde mad til etaperne (geler, frugtstænger eller andet).
Sociale forsyninger – mere info kommer
Pas
Her er listen over anbefalet udstyr fra organisationen at medbringe på stedet:
Løbetøj (mindst 2 eller 3 sæt: T-shirt, shorts, sokker, trailsko)
Omklædningstøj til eftermiddagene og aftenerne (shorts, bukser, T-shirt, let jakke, sweater eller varmere jakke, flip-flops, sko)
Personlige toiletartikler
Lille taske til at opbevare tøj efter løbet (indkøbsnet eller lille rygsæk)
Toiletartikler nødvendige til afskylning efter etaper (lille håndklæde, servietter…)
Solbriller / Kasket
Solcreme
1 pandelampe
Badehåndklæde
Elektronisk udstyr: telefon, kamera, kabler …
En ekstern oplader
Nogle få tøjklemmer
Ørepropper,
Sæt til behandling af småskader (mavepine, vabler, hovedpine). Selvom der er en medicinsk service tilgængelig, er du velkommen til at medbringe et lille plejesæt.
Hvis du har flere spørgsmål, kan du kontakte arrangørerne via e-mail: contact@exaequovoyages.com
En next-gen platform, der hjælper sportsentusiaster på alle niveauer med at opdage territorier og kulturarv gennem løb, der er skræddersyet til dem.