Wie bereitet man sich auf den Halbmarathon von Palermo vor?

Die Vorbereitung auf den Halbmarathon von Palermo erfordert Bergtraining: Die ersten 5 km steigen ununterbrochen an, bevor 8 km bergab folgen, die die Quadrizeps hart beanspruchen. Trainiere auch für die mediterrane Oktoberhitze. Mit einem Zeitlimit von 3 Stunden solltest du ein gleichmäßiges Tempo anpeilen, um diesen sizilianischen Halbmarathon zu finishen und die Quattro Canti zu genießen, ohne dich beim Halbmarathon von Palermo zu verausgaben.