Τριάθλον στο καντόνι του Φριβούργου

Το τριάθλον στο καντόνι του Φριβούργου δεν έχει ακόμη τον δικό του αγώνα, όμως το τοπίο συγκεντρώνει όλα όσα χρειάζονται για την προετοιμασία 🏊. Η λίμνη Μοράτ και η λίμνη του Νεσατέλ, της οποίας η νότια όχθη ανήκει στο καντόνι, προσφέρουν υδάτινους χώρους για κολύμβηση ανοιχτής θάλασσας, ενώ οι δρόμοι της Μπρουά και της Γκρυγιέρ λειτουργούν ως έδαφος για ποδηλατικές εξόδους, με ποικίλους κύκλους γύρω από το Φριβούργο, το Μπιλ ή το Εσταβαγιέ-λε-Λακ για να αλλάζεις σκηνικό κάθε εβδομάδα.

Όσον αφορά το ποδήλατο, οι δρόμοι που ανεβαίνουν προς τις Πρελπ του Φριβούργου απαιτούν υπομονή, ενώ το τρέξιμο εξασκείται στα επίπεδα μονοπάτια κατά μήκος του Σαρίν ή γύρω από τις λίμνες 🚴. Μια ισορροπημένη προπόνηση εναλλάσσει αυτά τα τρία αθλήματα και περιλαμβάνει μερικές συνδυαστικές προπονήσεις ποδήλατο-τρέξιμο για να συνηθίσουν τα πόδια τη μετάβαση, καθώς και προπονήσεις κολύμβησης σε πισίνα κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Η κολύμβηση ανοιχτής θάλασσας απαιτεί χρόνο προσαρμογής: προπονήσου πάντα με παρέα και, αν χρειάζεται, με σημαδούρα ασφαλείας.

Για να αγωνιστείς, οι γειτονικές περιοχές προσφέρουν ραντεβού: το Ironman Ελβετίας στο Τουν προσφέρει μεγάλη απόσταση στο σκηνικό του Μπερνέζικου Όμπερλαντ 🏔️, και το Ironman 70.3 Ελβετίας σου επιτρέπει να δοκιμάσεις μια απόσταση στο μισό μήκος 🏅. Για το πρώτο σου τριάθλον, ξεκίνα καλύτερα με μια σύντομη απόσταση για να εξοικειωθείς με τις μεταβάσεις και τη διαχείριση της προσπάθειας σε τρία αθλήματα, και στη συνέχεια προχώρα σταδιακά σε μεγαλύτερες αποστάσεις.

Το ημερολόγιο των τριάθλον του Φριβούργου μένει ακόμη να γραφτεί. Για να βρεις την επόμενη εκκίνησή σου, ρίξε μια ματιά στα τριάθλον της Βέρνης, στα τριάθλον του Βο και στα τριάθλον στην Ελβετία 📅. Αν προτιμάς να ξεκινήσεις με ένα μόνο άθλημα, οι αγώνες δρόμου στο καντόνι του Φριβούργου και οι ποδηλατικές διοργανώσεις στο καντόνι του Φριβούργου αποτελούν εφαλτήριο για το τριάθλον 🚲.