Ultra-Trails στον καντόνι του Φριβούργου

Προς το παρόν, οι ultra-trails στον καντόνι του Φριβούργου παραμένουν σπάνιοι στο καλεντάρι, όμως οι Προάλπεις του Φριβούργου προσφέρουν ένα εξαιρετικό έδαφος προπόνησης 🏔️. Ανάμεσα στο Moléson, το Berra και τις κορυφογραμμές της Gruyère, τα μονοπάτια συνδυάζουν μεγάλες ανηφόρες, τεχνικές κατηφόρες και περάσματα μέσα από δάση, ακριβώς ό,τι χρειάζεται για να συνηθίσουν τα πόδια στη παρατεταμένη προσπάθεια. Ο καντόνι είναι δίγλωσσος, κάτι που προσδίδει στους αγώνες της περιοχής μια ξεχωριστή ατμόσφαιρα, ανάμεσα στη φιλικότητα της γαλλόφωνης Ελβετίας και την αυστηρότητα της γερμανόφωνης.

Για να προετοιμαστείς για μια διοργάνωση άνω των 80 χλμ., ξεκίνα με τις μεγάλες διαδρομές του καντονιού. Το Ultra Montée de la Berra δείχνει ήδη από το όνομά του τι σε περιμένει, με μια ανάβαση που απαιτεί υπομονή, και το Gruyère Trail Charmey σε μαθαίνει να διαχειρίζεσαι τις πλαγιές της Gruyère για αρκετές ώρες 🧀. Αυτοί οι αγώνες λειτουργούν ως γενική πρόβα πριν περάσεις στις πολύ μεγάλες αποστάσεις. Υπολόγισε τουλάχιστον δύο με τρεις μήνες ειδικής προετοιμασίας, με μεγάλες εξόδους σε διαδοχικές ημέρες για να προσομοιώσεις την κούραση και να μάθεις να τρως ενώ τρέχεις.

Οι ultra της περιοχής τρέχονται μάλλον στους γείτονες: το Eiger Ultra-Trail by UTMB® στο Bernese Oberland ή το Trail Verbier Saint-Bernard by UTMB® στο Βαλέ ⛰️. Ένα καλό σχέδιο είναι να συνδυάσεις ένα trail 40 έως 50 χλμ. στις Προάλπεις και στη συνέχεια να στοχεύσεις σε μεγαλύτερη διοργάνωση. Φρόντισε τον ανεφοδιασμό σου και δοκίμασε το σακίδιό σου σε πραγματικές συνθήκες: πάνω από 80 χλμ., κάθε λεπτομέρεια μετράει 🎒.

Το καλεντάρι των ultra-trails του καντονιού ίσως εμπλουτιστεί με τον καιρό. Στο μεταξύ, δες τα ultra-trails στην Ελβετία, τα ultra-trails της Βέρνης και τα ultra-trails του Βο, ή μείνε στον καντόνι με τα trails στον καντόνι του Φριβούργου για να χτίσεις τη φόρμα σου στο έδαφος 🏃. Τα ultra-trails προετοιμάζονται σε διάστημα αρκετών μηνών, γι' αυτό ξεκίνα νωρίς, προχώρα με τον δικό σου ρυθμό και άσε τον καντόνι του Φριβούργου να γίνει ο χώρος παιχνιδιού σου για να χτίσεις αυτή τη στέρεα βάση.