Πώς να προετοιμαστείς για τον Μαραθώνιο του Τορίνο;

Ρυθμός, κρύο και πρωτοπόροι ρυθμού: το νικητήριο τρίο
Πηγές φωτογραφιών:

Flickr

Ρυθμός, κρύο και πρωτοπόροι ρυθμού: το νικητήριο τρίο

Για να προετοιμαστείς για τον Μαραθώνιο του Τορίνο, φρόντισε τον ειδικό ρυθμό σου: η σχεδόν επίπεδη διαδρομή επιβραβεύει την κανονικότητα. Η εκκίνηση στις 8:30, στα τέλη Νοεμβρίου, δίνεται με δροσιά: προπονήσου και το πρωί. Πρωτοπόροι ρυθμού (pacers), από 3:00 έως 5:30 ανά 15 λεπτά, θα καθορίζουν τον ρυθμό στον Μαραθώνιο του Τορίνο. Μένει να αποφασίσεις πόσες εβδομάδες προετοιμασίας να προβλέψεις.

Αυτό θα μπορούσε επίσης να σας ενδιαφέρει

®

Μια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.