Ultratrailek Zürich kantonban

Egy ultratrail Zürich kantonban még nem szerepel a versenynaptárban, de az edzőterep valóban létezik 🏃. Az Uetliberg gerincei, a Greifensee körüli körök és a Tössbergland ösvényei lehetővé teszik, hogy órákig tartó hosszú edzéseket gyűjts be anélkül, hogy elhagynád a zürichi vasúthálózatot. Ez a sűrű vasúti hálózat megkönnyíti a kanton egyik végétől a másikig tartó átkeléseket, és biztosítja a visszatérést a legközelebbi állomásra.

A 80 km-es és hosszabb távok megcélzásához a felkészülés hosszú távon dől el: hat-nyolc órás edzések, kipróbált frissítés, a gyors gyaloglás és a futás váltogatása. A kanton jól megfelel ennek az alapozó munkának egyenletes szintkülönbségeivel, amelyek hozzászoktatják a testet a terheléshez anélkül, hogy kimerítenék 🥾. Az Oberland ösvényei mindenféle méretű köröket kínálnak, így hétről hétre hosszabbíthatod az edzést anélkül, hogy környezetet vagy kiindulópontot kellene váltanod.

A versenyeket illetően a kanton leghosszabb távja a Zürcher Silvesterlauf Marathon 84,8 km-es versenye, amelyet 2026. december 13-án rendeznek országúton Zürichben, annak, aki az aszfaltot jobban szereti az ösvényeknél. A természet kedvelői a RunThrough Trails Engelberg felé fordulnak, amelyet 2027. augusztus 20-án rendeznek a Titlis lábánál: ez egy hegyi találkozó, Zürichtől vonattal két órán belül 🚆.

A kanton a regenerációs kirándulásokra is alkalmas. A Zürichi-tó és rakpartjai kikapcsolódásra hívnak, Winterthur városa pedig meglepő múzeumokat rejt a nehéz lábak számára 🎨. Egy ultrára úgy kell készülni, mint egy teljes szezonra: kezdj egy rövidebb trailsel, építsd fel a kilométereidet, majd minden edzésen adj hozzá néhány kilométert. Az ultratrail-naptárad finomításához nézd meg a zürichi trailek oldalát is, jó kiindulópont a nagy lépés előtt.