Geyik Kosulari 2025

Sziasztok 👋! Itt az idő, hogy újra felvegyük a terep cipőinket 👟, és úgy szaladgáljunk, mint Bambi a gyönyörű török erdőben, a Belgrád erdőben!

Irány Isztambul 🇹🇷 északkeleti része az ikonikus Geyik Koşuları (Szarvasfutamok) miatt. És nem, nem fogsz valódi szarvasokat látni 🦌; túl okosak ahhoz, hogy ingyen fussanak! 😂 Az december eleje hűvös és kellemes hőmérsékletet hoz a futáshoz Törökországban: tökéletes ahhoz, hogy elkerüld a nap alatt való elolvadást ☀️. De nincs idő turistáskodni 📸, hiszen ezen a terepen azért vagy itt, hogy végigfusd a vidék legszebb útvonalait! Mindet úgy, hogy erdő-terepen haladsz, ami puha, de esős napokon sáros is lehet 💧 (spoiler: a fehér tornacipőd nem marad fehér).

Ez a legendás verseny több távot kínál minden szintnek: a terepfutással még csak ismerkedő kezdőtől kezdve a harcosig, aki reggelire kilométereket fogyaszt! 🏃‍♂️ Ha kezdő vagy vagy éppen keltél ki az ágyból, a "4K" neked való. 173 mD+-val ideális azoknak, akik szeretnék kipróbálni magukat. 90 perc a maximum, hogy befejezd! ⏱️ Ha egy kicsit feljebb szeretnéd emelni a mércét 👆, a "8K" (pontosan 7,95 km) 250 mD+-val érdekes lehetőség! 🧐 Középhaladóknak, a "14K" (pontosabban 14,4 km) türelmesen vár áldozataira 430 mD+-os mászással 😈. Végül választhatod a "28K" távot is, amely két 14,4 km-es kört jelent, mindegyik 425 mD+-os 📈. Alapvetően egyszer végigcsinálod, azt gondolva "ez menő", aztán másodjára elgondolkodsz, miért nem választottad a kanapét! 😅 Összesen: 28,8 km és 850 m szintemelkedés/csökkenés. Elég annyi, hogy a vádlijaid olyan izmokat fedeznek fel, amikről nem is tudtak! 🔥 Az útvonal erdei ösvényeken halad, néha nagyon keskenyen (csak vállszélességnyire), így addig kerülje a súlyemelést 🏋️‍♀️, mert szűkös lesz a hely. Átkelsz zöldellő völgyeken 🌱, emelkedőkön, ahol új káromkodásokat fogysz majd kitalálni, és meredek lejtőkön lélegzetelállító kilátással 😍 (vagy ami marad belőle 20 km után).

És gyerekeknek, akik szintén szeretnének játszani a szarvassal, a Bambi Koşuları (Bambi futamok 6-12 éveseknek) 👶 lehetőséget ad a kis kezdő futóknak belevágni! Mert még a jövő bajnokai is valahol elkezdték kocogni, ugye? 😄 Ezek a versenyek lehetőséget adnak a gyerekeknek, hogy teljesen természetben futva szerezzenek örömet, az apró lábaikhoz illő távokon. Tökéletes lehetőség 👌 az egész család számára, hogy részt vegyenek az eseményen. Remek kezdeményezés, hogy felkeltse az új generáció érdeklődését a terepfutás iránt, és megmutassa, hogy a játékvezérlőn túl más módon is lehet szórakozni 🎮.

Amint befejezted a versenyt, ragadd meg az alkalmat, hogy felfedezd Isztambul csodáit! 🕌 Meglátogathatod a lenyűgöző Kék Mecsetet, amely tökéletes hely meditálni az életed választásairól, amelyek elvezettek arra, hogy bármilyen időjárás mellett fuss! Bevásárlási kísértésnek is adhatsz a Nagy Bazár 🛍️ területén, vagy lazítson egy tradicionális hammám 🛁, amiért a megfáradt izmaid hálásak lesznek! A természet szerelmesei, akiknek nem volt elég, a Belgrád-erdő még mindig csodálatos sétákat kínál 🚶‍♂️, de ezúttal nyugodt turistás üzemmódban. És mindenekelőtt, ne felejtsd el megkóstolni a helyi specialitásokat: egy jó kebabot 🥙 (megérdemelted!), baklavát a kalóriák pótlására 🍯, vagy egy hagyományos török teát 🫖.

Legyen az erdő veled! 🌲