Ultra-trail in Ticino

Il Ticino non ospita ancora ultra-trail censiti, ma le sue valli offrono un terreno di allenamento che non ha nulla da invidiare ai grandi nomi 🏔️. Per un ultra-trail in Ticino, si tratta di accumulare chilometri di qualità, per poi spostarsi verso i Grigioni o il Vallese. Una preparazione seria inizia con uscite lunghe nel weekend, alternate a sedute di salita per lavorare sulla potenza.

Il terreno prepara in modo efficace alle lunghe uscite. La Valle Maggia, la Leventina e la Valle di Blenio offrono lunghe salite regolari, costeggiate da boschi di castagni, prima di raggiungere alpeggi aperti. I sentieri di pietra a secco, a volte scoscesi, insegnano a posare il piede senza sprecare energia. Il clima mite consente uscite lunghe da marzo a novembre, riservando l'estate alle partenze mattutine ☀️. I rifugi di montagna fungono da ristori ideali per provare la propria gestione dello sforzo. Le giornate estive, molto lunghe, permettono di partire presto e di rientrare prima di sera senza stress.

Il calendario degli ultra-trail nelle vicinanze propone bellissimi obiettivi. A giugno, lo Swiss Irontrail parte da Savognin, nei Grigioni. Ad agosto, la Transalpine Run lascia Lenzerheide per un'avventura a tappe attraverso le Alpi, mentre l'Ultra Tour Monte Rosa gira intorno al massiccio, a Grächen, nel Vallese 🥾. Gli ultra-trail nei Grigioni e gli ultra-trail in Svizzera completano la lista.

La galleria di base del Gottardo, lunga 57 km, collega il Ticino al nord delle Alpi in tempi record: un'impresa ingegneristica che ricorda che le lunghe gare si vincono con la pazienza 😄. Dopo una lunga uscita, un risotto fumante rimette in sesto le gambe 🍚. Ognuno sceglie il proprio obiettivo in base al livello e all'esperienza sul terreno, costruendo la propria preparazione nell'arco di più mesi, tra sponde dei laghi e valli d'altitudine 🌴.