Come preparare la Maratona di Torino?

Ritmo, freddo e pacer: il trio vincente
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Ritmo, freddo e pacer: il trio vincente

Per preparare la Maratona di Torino, cura il tuo ritmo specifico: il percorso quasi pianeggiante premia la regolarità. La partenza alle 8:30, a fine novembre, si svolge con il fresco: allenati anche al mattino. I pacer, dalle 3h00 alle 5h30 a scaglioni di 15 minuti, scandiranno il ritmo della Maratona di Torino. Resta da stabilire quante settimane di preparazione prevedere.