Come preparare la Mezza maratona di Roma?

Per preparare la Mezza maratona di Roma, considera una decina di settimane di allenamento che combinino lungo, ripetute e ritmo mezza. Il percorso totalizza solo 97 mD+, ma i sampietrini del centro storico richiedono caviglie robuste. Il giorno della gara, mettiti dietro ai pacer: il tempo massimo della Mezza maratona di Roma è fissato a 3h30.