Ironcat 2025

Dal 2004, l’IronCat fa vibrare la piccola città di L’Ampolla al ritmo del triplice sforzo 3️⃣. Sei sul punto di iscriverti a un triathlon cucito su misura per i campioni🏅. E non in un posto qualsiasi! 👆 Ti ritroverai nel Delta del Ebro, nella regione del Baix Ebre, in Spagna 🇪🇸. Nuotare, pedalare e correre lungo la costa catalana, non è forse un sogno? 🤩

In ottobre, l’IronCat ti invita a scegliere tra il difficile...e il difficilissimo 💪. Hai la scelta tra la distanza Full Ironman e la distanza Half. Il Full prevede 3,8 km di nuoto, 180 km di bicicletta e 42 km di corsa (uff, troppo facile 🙄). Il Half prevede 1,9 km di nuoto, 90 km di bicicletta e 21 km di corsa 🏃. Nella parte di nuoto, ci si immerge nel Porto Naturale del Fangar, un rettangolo da percorrere due volte all'inizio e alla fine del Club Nàutic de l'Ampolla 📍. Poi, in sella 🚴! Un circuito in bicicletta di 30 km da percorrere 3 o 6 volte, tutto dritto, tutto piatto, un piacere per inviare i watt ⚡️. Speriamo comunque che il vento catalano non sia contrario, potrebbe rovinare la festa 😕. Per finire, posi la bici per una corsa a piedi su loop di 7 km 🔄, con un tracciato composto di asfalto e sentieri. Questo triathlon ti porta a stretto contatto con il pubblico e i volontari che ti incitano fino alla fine 📣. Qui, niente fronzoli: vieni a cercare il cronometro ⏱️, sorrisi e quell'atmosfera di villaggio che ti fa dimenticare la sofferenza degli ultimi chilometri 🥵.

E una volta superato il traguardo? Tempo di conforto e sapori catalani! 🦐 Approfitta della tua visita a L'Ampolla per scoprire le risaie del delta del Ebro 🌾. Ogni anno, vi sono coltivate circa 135.000 tonnellate di riso. Non calcoliamo quante porzioni di riso con pollo si potrebbero fare con questo, ma è un'enormità 🍗. Poi, passeggia nel Parco Naturale del Delta del Ebro, spingendoti anche fino a Tarragona per una dose di cultura romana. Oups! Stiamo quasi dimenticando la parte più importante: il pasto post-gara 🤤. La zona è piena di ristoranti tipici catalani 😋. Siediti di fronte al mare per gustare una fideuà o una zarzuela fumante 💨 (una sorta di paella senza riso 🥘). Puoi anche gustare ostriche fresche 🦪. E soprattutto, brindare alla tua performance con un buon bicchiere di Cava fresco (con moderazione, ovviamente) 🥂. Insomma, a L'Ampolla, vieni per il triathlon... e prolunghi il soggiorno per tutto il resto! 🧘

Allora, pronto a sfoderare gli artigli? 😼