Alla sua 8ª edizione, il Trail delle 3 Combes ti dà nuovamente appuntamento a Montbrun, nel Lot, nella regione Occitanie 🌞. Si dice spesso che in aprile, non ci si scopre mai troppo 🧶, ma faremo un'eccezione per questa gara! 😅 Infatti, potrai godere di un tempo ideale nel pieno della primavera 🌸. Inoltre, il paesaggio 🖼️ sarà semplicemente mozzafiato! 🙊 Alla fine speriamo che ti resti ancora abbastanza fiato per correre il tuo trail 😬. Scherzi a parte, correrai a stretto contatto con il Parco regionale dei Causses del Quercy! 🤩 Questo parco è stato classificato come Geoparco Mondiale dell'Unesco 🌍, quindi preparati a rimanere senza fiato 👀. I percorsi ti porteranno in una natura preservata, quindi ti spetterà prenderne cura 🤓.
In programma, 2 percorsi di trail di 20 km e 12,5 km 🏃 oltre a una camminata di 10 km sono proposti 🥾. Il Trail delle 3 Combes è un evento sportivo aperto al maggior numero di persone, ecco perché puoi scegliere tra untrail lungo di 20 km e 750 mD+, piuttosto impegnativo, o untrail corto di 12,5 km e 400 mD+, più accessibile! 💪 Gli organizzatori hanno persino pensato agli escursionisti offrendo loro un percorso di 10 km e 150 mD+ 🚶. Per i tracciati, la camminata ti farà scoprire i villaggi 🏘️ di Montbrun, Cadrieu e Gréalou, il tutto passando per un massimo di sentieri 🌲. Attraverserai paesaggi magnifici tra icauss e lavalle del Lot, che ti offriranno una vista mozzafiato sui comuni circostanti e sul loropatrimonio locale! 😍 Sul12,5 km partirai per un percorso veloce e piuttosto scorrevole, con una prima parte su un sentiero single e piuttosto sassoso 🪨. Attiva il turbo fin dall'inizio 🚀 per garantire una buona posizione nel gruppo 🏅. E se il tracciato non si annuncia abbastanza tipico da trail per te 👟, non preoccuparti, una bella salita tortuosa ti aspetta allafine del percorso 😅. Più accumulerai chilometri 🎰, più ti inoltrerai nel cuore 🧡 delle 3 combes: la Combe-Bounil, la Combe-Noire e la Combe de Capbals 🪨. Avrai persino l'opportunità di scoprire ilcauss di Larroque-Toirac 🏰. Per la prova dei20 km, preparati a concatenare lecombes, le discese accidentate e altre salite impegnative e sentieri stretti attraverso iboschi 🪵. Sebbene il percorso condivida la partenza con il trail di 12,5 km, non sarà quindi altrettanto scorrevole 🏎️. La fine dei 20 km è molto impegnativa 🥵, quindi dovrai far lavorare bene le gambe! 🦵Sarebbe un peccato per un trail runner non poterripartire nelle combes 🫤.
Ma il tuo sforzo verrà ricompensato! 🎁 Che tu sia il primo 🥇o il ultimo 🥉 (non te lo auguriamo 😖), tornerai a casa con una birra di produzione locale 🍺. Se sarai tra i migliori, ti verrà offerta un mazzo di asparagi dei produttori del villaggio diMontbrun! 👨🌾 Non si può trovare un premio più locale che nelLot 😂. Se vorrai continuare a gustare la gastronomia locale della regione, potrai deliziarti con una deliziosa torta alla noce! 🥜 È la specialità del posto e apparentemente merita il viaggio 😋. Se sei più per la squadra del salato 🧂, ti consigliamo di provare ilPélardon o ilRocamadour 🐐, accompagnato da un bicchiere divino locale 🍷 di Marcillac o di Cahors ad esempio (da consumare con moderazione). E per smaltire tutto questo, potrai partire per unapasseggiata su uno dei molti sentieri delParco Regionale dei Causses del Quercy o esplorare 🔦 la zona in modalità speleologo 🧗♀️ o anche come kayaker 🚣♂️. Vi sono molti modi per scoprire la regione 🥰.
Abbiamo capito che sei in cerca di avventure e di trail in piena natura 🌳. Sembra proprio che il Trail delle 3 Combes sia fatto apposta per te! 😉
Hai bisogno delle istruzioni per la passeggiata di 11 km? Ti diciamo tutto! 🤓
Camminerai sui sentieri tra Montbrun, Cadrieu e Gréalou 🏘️. Esplorerai questi paesaggi meravigliosi tra i più autentici 🏚️. Il percorso, ideato dai volontari, ti permetterà di non percorrere quasi mai strade 🛣️. Così puoi goderti un itinerario escursionistico con un pizzico dello spirito trail dell'evento! 🏞️
Allora prendi i tuoi bastoni e il tuo zaino 🎒, sei pronto per l'escursione! 😆
Potrai ritirare il tuo pettorale sul posto il 6 aprile 2025, giorno della gara, a partire dalle 9:00 e fino a 30 minuti prima dell'inizio della prova.
Le partenze delle gare e della camminata avverranno presso la casa di Saute Roque il 6 aprile 2025, sull'altopiano di Montbrun. Le prove prenderanno il via:
alle 9:00 per la camminata
alle 9:30 per il trail di 20 km
alle 10:00 per il trail di 12,5 km
Per partecipare alla gara, devi fornire un Percorso Prevenzione Salute (PPS) o possedere un certificato medico. Il certificato medico è obbligatorio e deve riportare la menzione di non controindicazione alla corsa competitiva e non deve essere datato da oltre un anno alla data della gara. Le licenze rilasciate dalla FFA in corso di validità sono accettate.
Questa prova è in autosufficienza parziale:
Sui percorsi: un rifornimento di sola acqua.
All'arrivo: sarà disponibile un rifornimento.
Un pasto post-gara sarà servito ma limitato a 120 posti con prenotazione obbligatoria.
I prezzi dei pettorali non sono evolutivi. Bisognerà contare:
12€ per il trail di 20 km
10€ per il trail di 12,5 km
5€ per la camminata
Sarà possibile iscriversi sul posto il giorno della gara a seconda dei posti disponibili e tenendo conto di una maggiorazione di 2€ per le gare naturali.
Per i due trail, il limite di età è fissato a 16 anni compiuti alla data della gara. Per la camminata, non vi è alcuna restrizione di età.
Non sono stabiliti limiti di tempo.
Sì, un regalo sarà offerto a ciascun partecipante.
Sul percorso, sarà effettuata una classifica individuale. I premi saranno consegnati ai primi tre uomini e donne della classifica generale, il primo e la prima di ogni categoria (veterani, senior, giovani, junior) saranno premiati se non cumulativi. La cerimonia di premiazione si svolgerà a partire dalle 12:00.
Ogni partecipante dovrà attrezzarsi in base al meteo. È obbligatoria una riserva d'acqua tipo borraccia o sacca sul percorso. Pensa a portare delle spille da balia!
Sì, un rimborso è possibile se annulli la tua iscrizione entro la chiusura delle iscrizioni.
Saranno messe a disposizione docce presso il campeggio di Montbrun.
Puoi consultare il regolamento della gara qui
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