Hoe bereid je je voor op de Marathon van Turijn?

Tempo, kou en haasjes: het winnende trio
Foto credits:

Flickr

Tempo, kou en haasjes: het winnende trio

Om je voor te bereiden op de Marathon van Turijn, werk je aan je specifieke tempo: het bijna vlakke parcours beloont regelmaat. De start om 8.30 uur, eind november, vindt plaats in de koelte: train daarom ook 's ochtends. Haasjes, van 3u00 tot 5u30 in stappen van 15 minuten, bepalen het tempo tijdens de Marathon van Turijn. Nu moet je nog vastleggen hoeveel weken voorbereiding je inplant.