Hvordan forberede seg til Porto-maraton?

Forbered deg til Porto-maraton ved å trene på jevn fart: med under 40 høydemeter opp finnes det ingen stigninger som kan veie opp for en for rask start. Velg startgruppen din (under 3t15, fra 3t15 til 3t45 eller over 3t45) og sikt mot tidsgrensen på 6 timer. De første kilometerne av Porto-maraton slynger seg i sikksakk: ha god margin på dette maratonet i november.