Hyrox Madec Challenge 2026

Jesteś gotów uczestniczyć w szalonym wydarzeniu, aby się sprawdzić? 😎 Wymagający, ale motywujący wyścig czeka na Ciebie w Saint-Priest, aby uwolnić maksymalną ilość energii! ⚡️ Format inspirowany zawodami HYROX, Hyrox Madec Challenge powraca z nową edycją. Nie martw się, to wydarzenie opiera się na poziomie HYROX OPEN ✅, więc zaproszeni są WSZYSCY. Początkujący, zaawansowani sportowcy, amatorzy, jeśli chcesz się rozwijać lub wyzwać siebie, ten zabawny wyścig jest dla Ciebie 🔥. Zarezerwuj swój weekend w marcu, aby udać się do pięknej hali CrossFit MADEC Saint-Priest i jej otoczenia, aby spocić się jak szalony 💦.

Format jest prosty: 8 zestawów biegów po 1 km, przeplatanych 8 zestawami funkcjonalnymi. Na pewno da Ci popalić 🤯. Logicznie zaczynasz od 1 km biegu, i pierwszy challenge: 1,000 m na skierg'u, dobry początek na rozgrzanie ramion 💪. Kontynuujesz z 1 km biegu, a następnie przygotuj się do mocnego pchnięcia ☄️, ponieważ czas na 50 m pchania sanek. Rozpocznij 3 km biegu, zanim odwrócisz trend i tym razem... Ciągnij, ciągnij, ciągnij 🪢 ze wszystkich sił na 50 m, aby zaliczyć 3 etap, z ciągnięciem sanek.

Jesteś na półmetku, 1 km biegu, następnie wprowadzenie do wiosłowania 🚣: 1,000 m wiosłowania na wiosłach. Tak, zaczyna robić się ciężko, ale kontynuuj. 1 km biegu, potem schyl się i wyprostuj, z 80 m wrzutów burpee 🦾. Powinieneś zacząć rozumieć zasadę, biegając 1 km przed wykonaniem 6 ćwiczenia fitness: 200 m noszenia farmera farmer carry. Nie ma odpoczynku na farmie 🐮, ale dobry spacer z ciężarami po bokach. Potem 1 km biegu 🏃 (jeśli zapomniałeś), po którym następuje 100 m z przysiadami z workiem z piaskiem, doskonałe ćwiczenie do trenowania klęków dla ukochanych 💍. Nie poddawaj się teraz, ostatni km biegu jest tutaj wraz z ostatnim ćwiczeniem: 100 rzutów piłką o ścianę! 🏐 To nie żart, naprawdę trzeba dać z siebie wszystko do mety 💥. 

Patrząc na program, dzielenie tego na dwójkę 👯 może być dobrym pomysłem. I jeśli to podkreślamy, to dlatego, że jest to możliwe. Znajdź swojego doskonałego towarzysza do tego wyścigu. Twój duet 🔗 może być w 100% męski 🚹 lub 100% żeńska 🚺, ale także mieszany. W zależności od partnera, obciążenia są dostosowane w niektórych ćwiczeniach, z lżejszymi ciężarami dla duetów żeńskich ✨. Jeśli jesteś duchem indywidualistą, nie ma problemu, aby zmierzyć się ze wszystkim sama. Ty i twoja motywacja 🤪 (udowadniająca, że wcale nie jesteś sam) jesteście zaproszeni na ekscytujący dzień z dużym poczuciem spełnienia na końcu 🏅. Stylowy info: żeby być 100% w wydarzeniu, oprócz numeru startowego, możesz zamówić koszulkę lub crop top 👕, aby stać się maskotką wyścigu! Jeśli to nie jest klasa 💫, to już nie wiemy, co nią jest.

Wysiłek jest ważny, ale odnowienie również jest istotne 🌟. Skorzystaj z lokalizacji wydarzenia, żeby odwiedzić piękne Miasto Świateł 💡. Tak, Saint-Priest jest zaraz obok Lyonu, a krótka wycieczka po zaułkach miasta jest rozkoszą 😉. Obiecujemy, tym razem nie trzeba biec 1 km, żeby robić różne rzeczy 🤣. Ale w każdym razie, jest tam sporo pięknych miejsc ⛲️: Stary Lyon, Place des Terreaux, Place Bellecour, Nabrzeża Rhône i Saône… To się nie kończy, zabytki Lyonu również są tam dostępne z Bazyliką Notre-Dame de Fourvière, Musée des Confluences i nawet w traboulach Lyonu🔦. Więc widzisz, że jest tam piękna gama rzeczy do zobaczenia w tym mieście 🌆. Smakosze, myślimy o was, krótki przystanek w Halles de Lyon Paul Bocuse, ogólnie nie zaszkodzi zjeść dobrego jedzenia 🍽️ (które będzie zasłużone po wysiłku).

Mamy nadzieję, że teraz jesteś gotów, aby przekroczyć swoje granice i podjąć się wielkiego wyzwania podczas Hyrox Madec Challenge! 🏋️‍♀️