Wyobraź sobie bieganie na określoną odległość każdego dnia w szlaku, a następnie odkrywanie lokalnej kultury. Połączenie tych dwóch jest możliwe! 🥳 9 dni podróży z 5 dniami wyścigów, jesteś zainteresowany? 🤔
Dziś oferujemy Ci ten format w pięknym kraju Senegalu 🇸🇳. Udaj się na południe na Kadiouk Trail Casamanca 🏃. Jeśli nie wiesz, co robić w pierwszej połowie listopada, zawsze jesteśmy tu, by Cię zainspirować! 💡 Powiedzmy, że nawet wtedy, jest tam gorąco 🥵. Więc zaopatrz się w krem przeciwsłoneczny SPF 50, aby uniknąć oparzeń słonecznych, swoje ulubione okulary przeciwsłoneczne 🕶️, swoje najlepsze buty trailowe i wyrusz na niezrównaną przygodę ✈️.
Kadiouk Trail Casamanca jest ósmym dodatkiem do rodziny Exaequo Voyages. Mówimy tu o organizatorach Kimbia Kenya, Cabo Verde Ribeira Trail lub Norway Fjord Trail (i innych). Po krótkim postoju w Dakarze na noc 🌙, odkryjesz Ziguinchor i jego palmy 🌴, regionalną stolicę, a następnie małą wioskę 🏘️ Koubalang. To tutaj Twoja przygoda naprawdę się zacznie. Dostępne są dwie trasy: 50 km, z 10 km do pokonania każdego dnia przez 5 dni. Dla bardziej doświadczonych dostępne jest 100 km, czyli 20 km dziennie. Nie ma czasu na żarty! 😜
Region Casamance jest bogaty w unikatowe ekosystemy oraz mieszkańców z fascynującymi legendami i historiami 📖. Spotkasz miejscowych, poznasz ich kulturę, tradycje i podzielisz niezapomniane chwile z nimi. Gwarantujemy to! 👌 Ale to nie wszystko: lokalne społeczności często cierpią z powodu nierówności (ekonomicznych, edukacyjnych, klimatycznych, migracyjnych). Za twoim wyścigiem kryje się prawdziwy projekt solidarnościowy ✊. Uczestnicząc w tej podróży 🧳 wspierasz bezpośrednio działania stowarzyszenia Futur au Présent, które wspiera te społeczności. Ludzie, których spotkasz, to ci, którzy skorzystają z tych programów społecznych. Biegasz dla dobrej sprawy, a to jest bezcenne 💫.
Jak już wspomniałem; podczas tej podróży będziesz mieć okazję spotkać wiele lokalnych społeczności 🏘️. Przemierzasz wioski takie jak Oussouye i Mlomp, a następnie wsiadasz do pirogi 🚣 na wyspę Nioumoune 🏝️. W nowoczesnym stylu Robinsona Crusoe (albo prawie)! Przemierzysz również słynne "boloongi", charakterystyczne ramiona morskie Senegalu. Ale to nie koniec ❌. Udajesz się do Hitou, wioski tradycji i legend, zanim dotrzesz do Cachouane, gdzie odpoczniesz oczy 👁️. Następnego dnia skierujesz się do Djembering i plaż 🏖️ Cap Skirring, aby pięknie zakończyć swój nordic walking 😍. Podczas swojego wyścigu, znajdź czas, aby otworzyć oczy 👀 i cieszyć się widokami jak z pocztówki, które oferuje ten piękny kraj 🎁. Pobiegasz po polach ryżowych, plażach, mangrowiach, baobabach, a nawet "drzewach fromager". Mała uwaga ⚠️: nie spodziewaj się znaleźć camemberta 🧀 na środku niczego… drzewo fromager to gigantyczne drzewo 🌳, które może osiągnąć 40 m wysokości! Jednak nie będziesz sam: oczekuj obecności widzów. Dzieci z wiosek zapewne przyjdą, aby Cię dopingować. Prawdziwa biegowa gwiazda 😎.
Więc, jesteś gotowy na przygodę? 🗺️
Opłata rejestracyjna wynosi 2 950 € (+ 43,5 € opłaty administracyjnej).
Na mecie oraz w połowie niektórych etapów będą dostępne napoje w postaci wody i owoców (suszone i świeże). Uczestnicy będą mieli również możliwość napełnienia swoich plecaków biegowych na początku biegów.
Tak, oto lista:
Camelback / uchwyt na butelki na co najmniej 1L wody podczas etapów
1 gwizdek
Minimalna ilość jedzenia na etapy (żele, batoniki owocowe lub inne).
Materiały socjalne – więcej informacji wkrótce
Paszport
Oto lista zalecanego sprzętu do przywiezienia na miejsce przez organizatorów:
Stroje biegowe (minimum 2 lub 3 komplety: koszulka, szorty, skarpetki, buty trailowe)
Zmienna odzież na popołudnia i wieczory (szorty, spodnie, koszulka, lekka kurtka, sweter lub cieplejsza kurtka, japonki, buty)
Przybory toaletowe
Mała torba do przechowywania ubrań po biegu (torba na ramię lub mały plecak)
Przybory toaletowe niezbędne do opłukania po etapach (mały ręcznik, chusteczki…)
Okulary przeciwsłoneczne / Czapka
Krem przeciwsłoneczny
1 latarka czołowa
Ręcznik kąpielowy
Sprzęt elektroniczny: telefon, aparat, kable …
Zewnętrzna ładowarka
Kilka spinaczy do ubrań
Zatyczki do uszu,
Zestaw do leczenia drobnych urazów (ból brzucha, pęcherze, bóle głowy). Chociaż dostępna jest opieka medyczna, zaleca się wzięcie ze sobą małego zestawu opatrunkowego.
Jeśli masz więcej pytań, możesz skontaktować się z organizatorami za pomocą e-maila: contact@exaequovoyages.com
Platforma nowej generacji, która pomaga entuzjastom sportu na każdym poziomie odkrywać tereny i dziedzictwo poprzez wyścigi dopasowane do ich profilu.