Sergey Ashmarin
Czy wiesz, dlaczego flaga Nepalu jest jedyna w swoim rodzaju, złożona z dwóch trójkątów? 🇳🇵 To odniesienie do unikalnych łańcuchów górskich, przez które wkrótce będziesz biec : Himalaje 🤩. To właśnie oferuje Yeti Wildmarathon w Nepalu, bieg, który przebiega przez najbardziej spektakularne krajobrazy Azji. Wyzwanie odbywa się w miesiącu październiku, okresie chłodnym i słonecznym 🌞 w tym rejonie, idealnym na pełne zaangażowanie w dzień zawodów! 💪
Maraton Nepalu oferuje możliwość biegu na 3 dystansach, składających się w 75% z szlaków i w 25% z dróg. Możesz również zdecydować się na podejmowanie wyzwań w zespole 👥 liczącym maksymalnie 5 osób. Dla łagodnego wprowadzenia w góry ⛰️ i całkowitego oderwania się od rzeczywistości, wybierz bieg na 10km. Jeśli jesteś miłośnikiem półmaratonu szukającym nowych horyzontów, trasa 21 km jest dla ciebie idealna. Jest bardziej płaska i mniej techniczna niż maraton, a krajobrazy są równie spektakularne 😍. Jeśli jesteś doświadczonym maratończykiem, imponująca trasa 42 km jest uważana za jedną z najpiękniejszych na świecie. Jest to również nietypowa trasa, składająca się w przeważającej części z zjazdów 📉 z 2800 m D- i 256 m D+ 🏃♂️. Nachylone fragmenty o nachyleniu nawet 30% rozgrzeją ci mięśnie 💥, ale ból niewiele znaczy w obliczu piękna nepalskich gór 🌄. Poza krajobrazami, zobaczysz również zabytki i nietypowe miejsca pełne historii, a mieszkańcy witać cię będą ciepłym "Namaste" przy każdej okazji 🙌. W tym roku start odbędzie się w świątyni Shree Karka ⛩️ i zakończy się w malowniczej wiosce Chame.
Informacyjnie, organizacja wybrała najlepsze terminy, aby uniknąć upałów 🥵, zimna 🥶 i ulewnych opadów monsunu 🌧️. Miesiąc październik w Nepalu charakteryzuje się suchymi warunkami pogodowymi z małym prawdopodobieństwem opadów deszczu. Niemniej jednak warunki pogodowe będą różne na tej zjazdowej trasie 📉: start znajduje się na wysokości 4080 m n. p. m., a strefa mety na 2740 m. W tym okresie roku temperatury wahają się od 5 do 20 stopni. Zaleca się zabranie ciepłych ubrań 🧦 na zimny start. Ale spokojnie! Jeśli zrobi się gorąco, można zostawić ciepłe ubrania w punkcie zrzutu na trasie. 😉
Wildmarathon w Nepalu to więcej niż bieg, to wielodniowe doświadczenie w sercu Himalajów 🏞️. Jeśli się zarejestrujesz, nie uczestniczysz tylko w maratonie, bierzesz udział w immersyjnej przygodzie 11-dniowej, z zakwaterowaniem 🏠, posiłkami 🍽️, zwiedzaniem 🌆 i innymi aktywnościami ✅. W programie jest odkrywanie Katmandu, degustacja typowych potraw 🍲, wycieczki do świątyń i gorących źródeł oraz sesje rozciągania i biegania 🏃♂️. Organizacja obejmuje również 5 dni trekkingu w sercu nepalskich rejonów, od wioski Pisang do wioski Manang, znanej z noclegów dla wędrowców 🛖. Bez względu na wybrany dystans, będziesz odpowiednio zaaklimatyzowany na wysokość i dobrze przygotowany do swojego biegu 💪. Jeśli po 11 dniowym szaleje nadal czujesz głód przygód 😋, przedłuż pobyt i daj się skusić na opcjonalny program „Yeti Marathon + Climbing”, który oferuje wspinaczkę na szczyt Pisang z przewodnikiem, na wysokość 6091 m n.p.m. 🧗♀️.
Dlaczego nie przedłużyć pobytu na własną rękę? Mamy wiele pięknych rzeczy do zaoferowania! 😁 Zaledwie 1 godzinę jazdy, możesz odkrywać lokalne cuda i zachwycać oczy 🤩. Możesz odwiedzić jedno z najwyższych jezior jezior na świecie, jezioro Tilicho, lub zanurzyć się w nepalskiej kulturze, aby odkryć tajemnicę Boudhanath Stupa, jednego z największych buddyjskich zabytków 🕌. Jeśli jesteś miłośnikiem adrenaliny, wybierz sesję raftingu 🛶 na rzece Kali Gandaki. I potem, po takim biegu, zasługujesz na chwilę relaksu 🧘. Udaj się na odprężenie do gorących źródeł w Tatopani, gdzie woda o temperaturze od 40 do 60 stopni spływa do dwóch dużych basenów u podnóża gór 🧖♀️. Gwarantowana regeneracja! Jeśli chodzi o kuchnię 🤤, spróbuj narodowego dania zwanego „Dal Bhat” 🍛, składającego się z ryżu i bulionu z soczewicy, często podawanego z kurczakiem lub rybą. Na przekąskę najlepiej nadaje się tradycyjna herbata☕️, ale jeśli chcesz uczcić swój medal 🥇 i spróbować nepalskiego napoju świątecznego, poproś o Rakshi! 🥃 Oczywiście, z umiarem.
Zatem, gotowy na wyzwanie i niezapomnianą przygodę? Zabierz swoje bilety lotnicze i leć na Yeti Wildmarathon w Nepalu! ✈️ Gwarantowana przygoda sportowa i duchowa, nie ma wątpliwości, że spotkasz Yeti 👣.
Inne Wildmarathons organizowane są na całym świecie. Znajdziesz je w sugerowanych biegach na dole strony!
Bieg rozpoczyna się w świątyni Shree Karka, która wznosi się na wysokość 4080 m n.p.m., oferując niepowtarzalny widok na szczyty Annapurny 😍. Na trasie będziesz miał dostęp do górskich krajobrazów Himalajów i imponujących szczytów regionu 🌄. Przez ścieżki, drogi i mosty wiszące przejdziesz przez historyczne wsie, takie jak Manang, Chame lub Pisang. Bez względu na wybraną odległość, docierasz do położonej na wysokości 2740 m wsi Chame, stolicy dystryktu Manang. Tam wąskie uliczki pachną przyprawami 🌶️ i są pełne sklepów z pamiątkami, które doskonale motywują do przekroczenia linii mety 💪. Trasa o długości 42 kilometrów jest dość techniczna i stroma 📉.
Podobnie jak trasa 42 i 21 km, docierasz do wioski Chame 🛖 po 10 km czystej przyjemności na nepalskiej górze 🏃♂️.
Uczestnicy muszą mieć ukończone 18 lat, aby wziąć udział w tym biegu.
Tak! Bieg można przebiec indywidualnie lub drużynowo (od 2 do 5 uczestników). Czas wszystkich członków drużyny zostanie zsumowany, a czas ostatniego członka drużyny zostanie uwzględniony. Ostatni biegacz nie może dotrzeć na metę więcej niż 30 minut po reszcie zespołu.
Organizatorzy dobrali najlepsze terminy, aby uniknąć upałów i zimna. Przewidywane są suche warunki pogodowe z niewielkim prawdopodobieństwem opadów. Jednak należy pamiętać o różnicach temperatur między startem na wysokości 4080 m n.p.m. a strefą mety na wysokości 2740 m n.p.m. W tym okresie temperatura wynosi od 5 do 20 stopni. Jeśli temperatura wzrośnie, można zostawić ciepłe ubrania w punkcie zrzutu na trasie.
Tak, musisz mieć ze sobą numer startowy dostarczony przez organizatorów, naładowany telefon z zainstalowaną trasą i geolokalizator (dostarczony w razie potrzeby). Korzystanie z kijków jest dozwolone, ale nieobowiązkowe.
Podczas maratonu pojazd zamykający trasę zabierze uczestników po 7 godzinach biegu.
Musisz posiadać zaświadczenie lekarskie, wydane nie wcześniej niż rok przed zawodami, potwierdzające brak przeciwwskazań do uprawiania sportu, lekkiej atletyki lub biegu w zawodach.
Twój numer startowy zostanie przekazany po przyjeździe do Katmandu.
Tak! Ceremonia wręczenia nagród odbędzie się dla trzech pierwszych finisherów (kategoria mężczyzn/kobiet) maratonu, półmaratonu i biegu na 10 km. Nagroda zostanie również przyznana pierwszej drużynie, która dotrze do mety.
Dowód uczestnictwa w biegu i medal zostaną wręczone wszystkim finisherom, którzy dotrą do mety przed upływem limitu czasu.
Rejestrując się na Wildmarathon w Nepalu, masz dostęp do pełnego 11-dniowego doświadczenia. Wszelkie usługi są wliczone, takie jak zakwaterowanie, posiłki, 5-dniowy trekking, sesje rozciągania, zwiedzanie świątyń i gorących źródeł, medal finishera, kurtka i ostatni dzień świętowania.
Opcjonalnie możesz wybrać program „Yeti Marathon + Wspinaczka” i zdobyć szczyt Pisang na wysokości 6091 m n.p.m. z przewodnikiem.
Wildmarathon to więcej niż zwykły maraton, to doświadczenie biegowe z kilkudniowym programem, w którym wszystkie usługi są wliczone. Rejestracja tylko na bieg jest dozwolona tylko w wyjątkowych przypadkach lub dla lokalnych uczestników.
Nie, każdy uczestnik musi zakupić swój własny bilet lotniczy. Niemniej jednak transfery z lotniska do hotelu są wliczone.
Punkty zaopatrzenia będą rozmieszczone co 7 km.
Tak, odbędzie się 10 października 2025 roku o godzinie 18:00 w Katmandu.
Regulamin wyścigu możesz sprawdzić tutaj
Platforma nowej generacji, która pomaga entuzjastom sportu na każdym poziomie odkrywać tereny i dziedzictwo poprzez wyścigi dopasowane do ich profilu.