Como se preparar para a Milano 21?
Pacers, percurso plano e ar fresco
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Pacers, percurso plano e ar fresco
Procure os pacers com balões coloridos na Milano 21, pensados para ajustar o seu ritmo logo na largada, na Viale Eginardo. Não há nenhum plano de treino oficial publicado, mas o percurso plano, com 40 mD+, perdoa as variações de ritmo melhor do que as meias-maratonas com muitas subidas. Leve uma roupa leve para o ar fresco do outono milanês nesta meia-maratona de Milão.
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Realizado em França, entre Lyon e Nantes
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