Hur förbereder man sig inför Turin Marathon?

Tempo, kyla och farthÄllare: den vinnande trion
Foto kreditering:

Flickr

Tempo, kyla och farthÄllare: den vinnande trion

För att förbereda dig inför Turin Marathon bör du finslipa ditt specifika tempo: den nĂ€stan platta banan belönar jĂ€mnhet. Starten klockan 8.30 i slutet av november sker i svalt vĂ€der: trĂ€na dĂ€rför Ă€ven pĂ„ morgonen. FarthĂ„llare, frĂ„n 3.00 till 5.30 med steg pĂ„ 15 minuter, kommer att ange takten under Turin Marathon. ÅterstĂ„r att bestĂ€mma hur mĂ„nga veckors förberedelse du ska rĂ€kna med.

Âź

En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.