Din gamle PR vil selvdestruere over 10K 💥
Zou, snør skoene! Midt i oktober bytter Aix-en-Provence sin solrige siesta-rytme ud med et tempo, der ville få pétanque-spillere til at tabe grisen 😤. I hjertet af Bouches-du-Rhône forvandler Aix en Foulées byen til Paul Cézanne til en ren hastighedsbane. Cagnard har pakket sammen og smuttet ☀️—giv plads til kølige morgener, ofte mellem 10 og 14°C ved start. Det er drømmeklimaet til at runde din oktober-kalender af med den tid, der har drillet dig siden foråret ⚡. Den eneste mulige gæsteoverraskelse: mistralen, der kan forvandle en langside til et intervalpas—på huset 🌬️.
I den sprøde luft holder naturparken i Carcassonne vejret… mens du allerede leder efter dit 😮💨. 10K sættes i gang fra Avenue des Déportés de la Résistance Aixoise og stormer mod den historiske bymidte, hvor blondstensfacaderne suser forbi i fuld fart 🤩. Mindre end 100 m stigning på uret, ingen mure—kun accelerationer, hvor dine lår begynder at tale provençalsk 😅. En time tidligere letter raketterne på 5K fra Avenue des Belges til en opvarmning på Cours Mirabeau, hvor man normalt nyder en kaffe snarere end at kaste albuer. Til sidst den samme belønning til alle: Rotonde-fontænen og dens tre statuer. Retfærdighed, Landbrug og Skønne Kunster ser dig krydse stregen, så giv dem en afslutning, der er et maleri værd 🎨.
Hungrer du efter et sus? Som kvalifikation til de franske mesterskaber gør 10K hvert vundet sekund til en potentiel billet til Nationals 🎟️. Kollegaer kan også gøre regnskabet op væk fra open space, i hold á fire på 5K i Corporate Challenge by Nissan. Dagen før forvandler Mini-Foulées Cours Mirabeau til en legeplads atletikbane for minots, med 1 € pr. tilmelding doneret til foreningen Le Point Rose 💖.
Når du har krydset stregen, fortsætter festen 🥳. Dyp fingrene i det lunkne vand i Fontaine Moussue 💦, arvtager til kilderne, der gav fødsel til Aquae Sextiae for mere end 2.100 år siden 💧. Sig i forbifarten hej til Montagne Sainte-Victoire ⛰️, som Cézanne malede mere end firs gange (en fransk provençalsk maler). Den gemmer du til din næste trail 🥵. Til restitution, gør som de lokale og sæt tænderne i en calisson: mandel, kandiseret melon, royal icing. Legenden siger, at den fik dronning Jeanne de Laval til at smile på sin bryllupsdag med kong René. Efter en all-out 10K burde den kunne klare samme kunststykke med dig! 🍬
Fada efter en hurtig tid eller en elsker af gamle sten ⏱️, der er kun én instruks denne søndag: zou—giv den fuld gas hele vejen til Rotonde! 🏁
Mød op på Avenue des Déportés de la Résistance Aixoise, i udkanten af Plaine nature i Carcassonne 🌳. Denne landevejsløbs store hovedbegivenhed, 10 km, starter i det grønne, før den går mod den historiske bymidte, hvor facader i blond sten glider forbi i takt med dine skridt 🏛️. Den officielle rute viser 98 mD+ og 97 mD-; ingen dræberbakke, blot små urbane bump og accelerationer at styre. En vandpost venter dig på ruten for at holde hovedet klart. Målgangen udspiller sig overfor Rotonde-fontænen ⛲. Regionalt certificeret og kvalifikationsgivende til de franske mesterskaber er det åbent fra Kadet-kategorien.
Et wake-up call til fartglade løbere: 5 km starter fra avenue des Belges, kun et stenkast fra Rotonde🚦. Allerede fra den første lige strækning sætter omgivelserne tonen: feltet indtager Cours Mirabeau med sine platantræer og stadig søvnige terrasser ☕. Ruten glider derefter ind i det historiske centrum af Aix-en-Provence, hvor svingene kommer slag i slag og kræver skarpe accelerationer. Med omkring halvtreds mD+ på den officielle rute forbliver profilen hurtig og letløbet fra start til slut 🦵. En sidste spurt mod Rotonde-fontænen, hvor Justitia venter på din slutspurt 🎯. Åben fra Minimes-kategorien og op, og dette format er også vært for Companies Challenge by Nissan.
Lørdag bliver Cours Mirabeau til legepladsen for børneløb 🌟. På en 600 m rundstrækning under platantræerne har hver aldersgruppe sin udfordring, fra de første skridt til spurter af fremtidige mestre:
For Baby- og Éveil-grupperne er der ingen placering—kun det sjove tæller, og smil er mere værd end nogen medaljer 🥇. Fra og med Poussin-gruppen går de tre bedste i hver kategori på podiet under præmieoverrækkelsen kl. 18.00 🏆. Hver ung løber tager hjem med en gave, så fejringen kan fortsætte helt frem til middagen.
Startnumre skal afhentes i Partnerlandsbyen, Place Cézanne (Allées Provençales), mod fremvisning af gyldigt officielt ID:
5 km og 10 km: lørdag den 17. oktober 2026 fra kl. 14.00 til 18.30
5 km: søndag den 18. oktober 2026 fra kl. 6.30 til 8.00
10 km: søndag den 18. oktober 2026 fra kl. 7.00 til 9.00
Mini-Foulées: lørdag den 17. oktober 2026 fra kl. 13.00 til 16.00
Mini-Foulées: lørdag den 17. oktober 2026, løbende starter fra kl. 16.30 på Cours Mirabeau
5 km: søndag den 18. oktober 2026 kl. 8.15, Avenue des Belges
10 km: søndag den 18. oktober 2026 kl. 9.15, Avenue des Déportés de la Résistance Aixoise (Carcassonne Naturpark)
Der kan gives en para-atletikstart 5 minutter før den officielle start
Nej, den er ikke obligatorisk; du skal dog fremvise et PPS-certifikat, der er dateret mindre end et år før løbsdatoen.
Ja, du skal være:
Mini-Foulées: børn født mellem 2012 og 2022 (kategorierne Baby til Minimes)
5 km: fra Minimes (U16)-kategorien, dvs. løbere født i 2013 eller tidligere
10 km: fra Cadets (U18)-kategorien, dvs. løbere født i 2011 eller tidligere
Priserne ændrer sig afhængigt af startnummerkvoter:
5 km: 15 € for de første 200 startnumre, 17 € for de næste 300, 19 € for de næste 700
10 km: 24 € for de første 300 startnumre, 26 € for de næste 700, 29 € for de næste 1.300
Mini-Foulées: 5 €
Indehavere af FFA-licens får 5 % rabat på den aktuelle takst, ekskl. behandlingsgebyrer. Behandlings- og platformgebyrer lægges til den viste takst. Tilmelding foregår kun online; der accepteres ingen tilmeldinger på stedet.
Ja, her er de:
5 km: maksimal tid 1t30
10 km: maksimal tid 1t45
5 km: vand og forplejning ved start og mål
10 km: ét vandpunkt på ruten og forplejning ved mål
Mini-Foulées: en børnevenlig forplejning ved mål
Intet specifikt udstyr er obligatorisk. Startnummeret skal bæres på brystet, fuldt synligt, uden at blive foldet, klippet eller tildækket.
Forbudt under løbene:
hovedtelefoner, øretelefoner, audioheadsets og bærbare højttalere
at blive ledsaget af en cykel, løbehjul eller et hvilket som helst motorkøretøj
Din tilmelding inkluderer:
Adgang til bagageopbevaring
Gratis adgang til løbsfotos
Gratis adgang til løbsvideoen
En finishergave
Planlagt forplejning på ruten og ved mål
Bagageopbevaring er inkluderet i tilmeldingen:
5 km: ved Partnerlandsbyen, Place Cézanne
10 km: nær starten, Avenue des Déportés de la Résistance Aixoise, eller ved Partnerlandsbyen, Place Cézanne
Arrangør: Aix Athlé Provence, 10 avenue des Déportés de la Résistance Aixoise, 13100 Aix-en-Provence
Kontaktformular: Kontakt-sektionen på den officielle hjemmeside aix-en-foulees.com
E-mail: aixathleprovence@orange.fr
Telefon: 09 53 18 55 39
Ansøgninger indsendes online via sektionen Frivillige på den officielle hjemmeside aix-en-foulees.com. De udbudte roller er:
rutevagt
logistik (opsætning af landsbyen, ruteafmærkning, opsætning af afspærringer)
velkomstskranke og afhentning af startnumre
bagageopbevaring
depot
ceremonier/protokol
Frivillige skal være mindst 18 år, eller 16 med forældretilladelse.
I bil:
Carcassonne Parkering (466 pladser og 9 PRM/handicappladser), gratis om søndagen, i umiddelbar nærhed af 10 km-starten
P-husene Rotonde, Méjanes og Allées Provençales, tæt på landsbyen
Parkér-og-rejs (P+R)-pladser ved byens indfaldsveje, med shuttlebusser til centrum
Med bus (Aix en Bus-netværket):
Rotonde: betjent af de fleste linjer (A, 2 til 13, 15, 16, 18, 19, 22, 25 og shuttles M1, M2, M3)
Stade Carcassonne: linje M1 fra Rotonde (ca. 10 minutter), linje 13 eller linje 5 (stoppestederne Mauriat eller École Militaire)
Med tog:
Aix-en-Provence Centre SNCF-station, tæt på landsbyen
Aix-en-Provence TGV-station, forbundet til bymidten med shuttlebus
Samkørsel anbefales af arrangørerne. Trafikken vil være begrænset i bymidten søndag morgen.
Du kan finde reglerne for løbet her
En next-gen platform, der hjælper sportsentusiaster på alle niveauer med at opdage territorier og kulturarv gennem løb, der er skræddersyet til dem.