Finisher-certificeret løb: begivenhed valideret af arrangøren

Grand Raid Kiprun 3 Valleys Moûtiers 2026

Dato for næste udgave bekræftet
 Tilmelding 
Kreditfoto Wikimedia Commons
Trail🏅 Ligue Ultra🏅 Kurser UTMB® Index
🏞 Natur🏔 I højden⛰ Bjerg🌲 Skov🛶 Søer & damme🌙 Nocturne🤝 Relæ
 Se detaljer om distancer

Begivenheden i et par ord

Bliv ved med at løbe i De 3 Dale! ⛰️

3 dale, 7 resorts, 1 grand raid! 😎 Grand Raid Kiprun 3 Valleys inviterer dig til at bytte skiene ud med et par trail-sko 🏃‍♀️. I Auvergne-Rhône-Alpes, mellem Tarentaise-dalen og Maurienne-dalen ligger det berømte skiområde De 3 Dale ⛷️. Du kender sikkert et af dets resorts: Courchevel, Méribel, Les Menuires, Val Thorens, Orelle, Saint-Martin-de-Belleville og til sidst Brides-les-Bains! 📍 Dette helt nye arrangement i Ultra League, der ligger i hjertet af bjergene i Savoie, sigter højt den første weekend i august 🤩.

Distancerne vil variere, så alle trailløbere kan opleve stierne i dette bevarede naturområde 🌳. Giganten i Grand Raid, med start fra Moûtiers, er "The Ultra of the 3 Valleys"! Dette ultra-trail lever op til sit navn med sine 170 km og 12.000 mD+ (ja, mere end UTMB), og arrangementet vil tage dig rundt i området 🤯. Og tænk ikke på at tage resorts’ skilifte for at spare en opstigning eller to, vi kan se hvor du vil hen 😂. Hvis du ikke er tryg ved at klare eventyret alene, kan du gå sammen med 7 partnere og gennemføre det som stafet i et 8-personers hold! 👯 Vær omhyggelig, når du vælger din etape, for nogle strækninger af løbet er meget tekniske med betydelig stigning ⚠️. Ruten er blandt de rigeste i regionen ✨ og kombinerer betagende panoramaer mellem bjerge, søer og skove 🏞️, samt en unik teknisk sværhedsgrad på stien 😌.

For ultra-entusiaster er der også "The Odyssey of Caron" på 110 km og 5.880 mD+. En stor udfordring med start i 3.200 meters højde, på toppen af Cime de Caron! Vi håber, du ikke er bange for højder 😅. Ruten er den samme for alle trailløbere, kun startstederne er forskellige, fordelt langs den lange 170 km-rute 🤓. Vi skruer ned for både kilometer og højdemeter, og med start ved Les Menuires venter "The Challenge of the Masse" med 70 km og 3.300 mD+. Et andet langt trail på 50 km og 2.624 mD+ er "Marathon of the 3 Valleys", som starter i Saint-Martin-de-Belleville 🏘️. De to korte trails i Grand Raid Kiprun 3 Valleys er "The Balconies of Saint-Jean" med 25 km og 1.150 mD+ med start i Saint-Jean-de-Belleville og "The Starry of the Thermes" på 10 km og 818 mD+. Den sidste starter i Brides-les-Bains med mål i Moûtiers, så du løber ruten i modsat retning af de andre løb 🔁. Men bare rolig, du møder ikke løbere i modsat retning, da løbet afvikles aftenen før i nattetimerne 🌖.

Når du har fejret din målgång i Moûtiers 🏁, kan du fortsætte med at nyde en stor mundfuld frisk luft på toppen af De 3 Dale 🍃. Nå ja, vi foreslår ikke vandreture, for dine ben vil sikkert have brug for mere rolige aktiviteter efter at have taget alle områdets toppe 😬. Heldigvis vil de mange søer og floder i Vanoise-massivet give dig mulighed for at blive kølet ned! 💦 Vandtemperaturen, direkte fra gletsjerne 🏔️, gør det måske ikke muligt at svømme, selv om sommeren, men det vil gøre underværker for dine ben: den ideelle restitution 😇. Til at forberede dit måltid efter løbet 🍽️ anbefaler vi at gå på jagt efter vilde blåbær! 🫐 Hvis du holder øjnene åbne, finder du dem nemt 👀. Du kan lave lækre tærter eller marmelader 😋. Stadig sulten? Så smut forbi en af resortbyerne eller en fjeldhytte og nyd en croziflette eller diots i rødvin, typiske regionale retter 🤤.

Du bliver hurtigt helt raid-tosset med De 3 Dale! 😍

4 grunde til at deltage i dette løb

Tænk stort... 😎
...Meget stort! Giganten i dette grand raid er ingen ringere end et 170 km ultra-trail med 12.000 højdemeter 🤯. Nok til at give dig storhedsfølelse, men især ømme ben 😅. Ja, De 3 Dale skal fortjenes, og du vil hurtigt indse områdets enorme størrelse, når du først har løbet det! 🏃‍♀️
Fordybelse i hjertet af De 3 Dale ⛰️
Du kender sikkert skiområdet De 3 Dale og dets 7 resorts: Courchevel, Méribel, Brides-les-Bains, Les Menuires, Saint-Martin-de-Belleville, Val Thorens og Orelle 🤩. Tarentaise inviterer dig varmt til at udforske hver en krog, dens toppe og stigninger! 📈 Ingen skilifte til dig denne weekend! ❌
En premiere 🤓
Det er første gang, at et sådant løb forbinder de forskellige resorts i De 3 Dale, en rejse mellem Tarentaise og Maurienne, som helt sikkert vil fascinere mange trailløbere med Alpernes charme! 😌 Du vil opleve en bevaret natur, rig på en unik flora og fauna, et territorium som kun få trailløbere har udforsket før dig! Så sæt dit aftryk som en gemse 🐾.
Plant dine stave selv om sommeren ⛷️
Med 600 kilometer skiløb om vinteren er der masser at løbe på om sommeren! Ligesom på ski vil du kæde stigninger og nedløb sammen, men denne gang er det benenes styrke, der skal bringe dig op på bjergtoppen! Pas på med at flyve ned ad skråningerne, for dine lår vil sandsynligvis hurtigt stå i brand 🔥.

Hver sin egen distancer

165 km : Ultra des 3 Valleys

TrailMest populære
 Tilmelding 
Trail🏞 Natur🏔 I højden⛰ Bjerg🌲 Skov🛶 Søer & damme🌙 Nocturne
  • torsdag den 30. juli 2026 kl. 20.00
  • Fald : 12000mD+
  • 165 km

Et par ord mere

Du kender helt sikkert De 3 Dale for det imponerende skiområde ⛷️, men her er der ingen skilifte eller ski under fødderne: du skal stige og falde ved hjælp af dine ben 🦵.

Med start fra Moûtiers laver du en første lille opstigning, bare for at varme benene op, mod Feissons-sur-Salins og går ned til Brides-les-Bains ⛷️. Når disse 10 kilometer er bag dig, er der ingen vej tilbage: du skal se weekendens kæmpe i øjnene! 💪 Du begynder med at give dig i kast med en første stor opstigning på næsten 1.000 meter i højdemeter 😅. Så er du direkte inde i sagens kerne! Du ankommer til Lac Bleu, på toppen af stationen Courchevel. Du kæmper dig over toppene og når Méribel-Mottaret til en velfortjent forfriskning! 🍽️

Grand Lac, Mont de la Chambre, Lac du Montaulever... Og så er du i hjertet af Val Thorens ⛰️. Du kan beundre gletsjerne, mens du får fornyet energi, og fortsætte din rejse gennem Vanoise-massivet. Her passerer du udfordringens højeste punkt, i 3.200 meters højde: Cime du Caron. Pas på, der følger en nedstigning på næsten 1.500 mD-, som kan gøre stor skade på dine lår og sætte dit sind på en hård prøve 😅.

Når du er i Orelle, har du omkring 100 kilometer tilbage at tilbagelægge. Og det bliver ikke let, for du skal krydse dalene igen! 😬 Du skal op igen til Col de la Vallée Étroite og finde vej til Lac du Lou. Dit næste forfriskningsstop vil være lige før stationen Menuires. Som du nok kan gætte, kommer hvert forfriskningsstop med en ny opstigning 📈. Du sætter kursen mod Lac Longet og Lac de la Montagnette og nyder en nedstigning til Saint-Martin-de-Belleville.

Din sidste stigning bringer dig til toppen af Col du Châtelard, lige midt mellem nålene! Du går ned til Deux Nants for en sidste forfriskning, før du står over for slutningen af din rute: Gollet, toppen af stationen Valmorel. Du har kun én strækning tilbage at holde ud: den store nedstigning mod Moûtiers for at krydse målstregen 🏁.

 Tilmelding 

Ofte stillede spørgsmål

Startnumre kan afhentes i sportskomplekset i Moûtiers:

  • Torsdag den 30. juli 2026 kl. 14.00–20.00 for Ultra des 3 Vallées SOLO og RELAY samt Odyssée de Caron

  • Fredag den 31. juli kl. 10.00–20.00 og lørdag den 1. august kl. 6.00–9.00 for alle de øvrige løb

  • 170 km (solo og stafet): torsdag den 30. juli 2026 kl. 20.00 i centrum af Moûtiers

  • 110 km: fredag den 31. juli 2026 kl. 16.00 ved Cime Caron

  • 70 km: lørdag den 1. august 2026 kl. 10.00 ved Pointe de la Masse

  • 50 km: lørdag den 1. august 2026 kl. 10.00 i Saint-Martin-de-Belleville

  • 25 km: lørdag den 1. august 2026 kl. 8.00 i Saint-Jean-de-Belleville

  • 10 km: fredag den 31. juli 2026 kl. 20.00 i Brides-les-Bains

For løbere med licens: Som led i arrangementets sikkerhedskrav vil arrangøren, i overensstemmelse med artikel L.231-3 i den franske sportslovgivning, sikre, at deltagerne er i besiddelse af:

  • En gyldig FFA-licens (Athlé Compétition, Athlé Entreprise, Athlé Running) eller et gyldigt “Pass’ J’aime Courir”, udstedt af FFA og udfyldt af en læge, gyldigt på arrangementsdatoen. (Bemærk: andre FFA-licenser—Santé, Encadrement og Découverte—accepteres ikke.)

  • Eller en gyldig sportslicens på arrangementsdatoen, som tydeligt angiver (på enhver måde), at der ikke er kontraindikation mod konkurrencesport, konkurrenceatletik eller konkurrenceløb, og som er udstedt af en af følgende forbund: Fédération des clubs de la défense (FCD), Fédération française du sport adapté (FFSA), Fédération française handisport (FFH), Fédération sportive de la police nationale (FSPN), Fédération sportive des ASPTT, Fédération sportive et culturelle de France (FSCF), Fédération sportive et gymnique du travail (FSGT), Union française des oeuvres laïques d'éducation physique (UFOLEP).

For løbere uden licens:

  • En lægeerklæring, der angiver ingen kontraindikation mod konkurrencesport, konkurrenceatletik eller konkurrenceløb, udstedt mindre end et år før løbsdatoen (eller en kopi).

  • VIGTIGT: Da arrangørerne er direkte ansvarlige, vil ingen tilmelding blive valideret, medmindre der fremvises dokumentation for denne lægeerklæring. PPS: FFA tilbyder også Parcours de Prévention Santé (sundhedsforebyggende forløb), et værktøj i fire trin til at øge bevidstheden om risici, forholdsregler og sundhedsanbefalinger for løbere. Ved afslutningen kan du downloade et certifikat, som kan indsendes til arrangøren inden for 3 måneder før arrangementet.

For internationale løbere:

  • Udenlandske licenser accepteres ikke. Internationale deltagere skal fremlægge en lægeerklæring, der angiver ingen kontraindikation mod konkurrencesport, konkurrenceatletik eller konkurrenceløb, også selv om de har en konkurrencelicens udstedt af et forbund tilknyttet World Athletics.

  • Denne erklæring skal være skrevet på fransk, dateret og underskrevet og skal gøre det muligt at autentificere lægen, uanset om lægen er baseret i Frankrig eller ej. Hvis den ikke er skrevet på fransk, skal der vedlægges en fransk oversættelse.

170 km (solo):

  • 180 € indtil 31. januar 2026

  • 190 € indtil 31. maj 2026

  • 200 € fra 1. juni 2026

170 km stafet (hold på 8 — pris pr. løber):

  • 35 € indtil 31. januar 2026

  • 40 € indtil 31. maj 2026

  • 45 € fra 1. juni 2026

110 km:

  • 100 € indtil 31. januar 2026

  • 110 € indtil 31. maj 2026

  • 120 € fra 1. juni 2026

70 km:

  • 65 € indtil 31. januar 2026

  • 70 € indtil 31. maj 2026

  • 75 € fra 1. juni 2026

50 km:

  • 50 € indtil 31. januar 2026

  • 55 € indtil 31. maj 2026

  • 60 € fra 1. juni 2026

25 km:

  • 30 € indtil 31. januar 2026

  • 35 € indtil 31. maj 2026

  • 40 € fra 1. juni 2026

10 km:

  • 20 € indtil 31. januar 2026

  • 26 € indtil 31. maj 2026

  • 32 € fra 1. juni 2026

  • “Ultra des 3 Vallées 170”: 55 timer

Alle andre cut-off-tider vil blive offentliggjort i roadbooken den 1. april 2026.

Ja. Der er planlagt forplejningsposter i Brides-les-Bains, Méribel-Mottaret, Val Thorens, Orelle, Les Ménuires, Saint-Martin-de-Belleville, Deux Nants samt ved målet i Moûtiers.

Ja. Obligatorisk udstyr omfatter:

  • ID (identitetsdokument)

  • Mobiltelefon med international opkaldsfunktion aktiveret (gem organisationens nødnummer fra roadbooken og dit startnummer), hold telefonen tændt, skjul ikke dit nummer, og start med et fuldt opladet batteri.

  • Vandtæt jakke med hætte

  • Redningsfolie

  • Pandelampe med ekstra batterier (kun 170, 100, 70 og 10 km)

  • Minimum 1 L vandreserve (undtagen 13 km)

  • Ekstra varm langærmet lag (kun 170 og 100 km)

    Afhængigt af vejrforholdene (ekstrem kulde eller hedebølge) kan yderligere obligatorisk udstyr blive krævet.

    Obligatorisk udstyr vil blive kontrolleret ved indgangen til startboksen. Løbere uden alle påkrævede genstande vil ikke få lov til at starte. Der kan også foretages stikprøvekontroller under løbet.

Din tilmelding inkluderer:

  • En velkomstgave

  • Forplejningsposter

  • Måltid ved målstregen

  • Elektronisk tidtagning

  • Live tracking

  • Finisher-medalje

Ja. Organisationen stiller omklædningsfaciliteter og bagageopbevaring til rådighed. Der etableres et poser-system for “Ultra des 3 Vallées” (2 poser) og “Odyssée de Caron” (1 pose). Du afleverer disse poser i Moûtiers; organisationen transporterer dem til livbaserne og bringer dem derefter tilbage til Moûtiers.

Ja. Der vil køre shuttlebusser fra Moûtiers, som kører dig til din startlokation. Mere information vil blive delt af organisationen efter din tilmelding.

Mere information om dette løb

Ligue Ultra
4 løb
®

En next-gen platform, der hjælper sportsentusiaster på alle niveauer med at opdage territorier og kulturarv gennem løb, der er skræddersyet til dem.

© Alle rettigheder forbeholdes, tilhører Finishers
Skabt mellem Lyon og Nantes