Løb i bjergene

Først og fremmest skal det præciseres, at der er noget for enhver smag og for alle niveauer med løb i bjergene! 🏃‍♂️ Disciplinen er især kendetegnet ved ruter med en betydelig højdeændring, fra 50 til 250 meter pr. kilometer 🕺. Overfladerne er forskellige: du vil oftest løbe på eksisterende stier, men snedækkede eller asfaltbelagte ruter kan også være til stede. Du vil kunne krydse skove, enge, vinmarker (ja!), græsgange, passere søer og møde dyr, alt sammen... selvfølgelig mens du tager lidt højde. Hvad angår afstand, vil du have mange valgmuligheder, fra korte afstande til de krævende ultraløb, inklusive det berømte vertikale kilometer... 🤠

For at komme tilbage til oprindelsen af bjergløb, tager vi et skridt tilbage i tiden 🧐 i begyndelsen af det 20. århundrede... Efter de første løbekonkurrencer (1896 ved Olympiaden i Athen) gik der ikke lang tid før de første bjergløb dukkede op. Faktisk blev løbet i Vignemale, den højeste massiv i de franske Pyrenæer, i 1904 født ud af rivaliseringen mellem bjergguider, der opererede i området... Det første alpine bjergløb daterer sig tilbage til 1922 i Italien, med Ivrea-Mombarone, der ligger i de italienske Alper (mellem Milano og Aostadalen). Andre steder i verden blomstrede andre legendariske løb som Mont Fuji-stigningen 🇯🇵, Pikes Peak Marathon 🇺🇸, og løbet op ad Mont Washington... 🇺🇸 Det lyder fascinerende, ikke? Det prestigefyldte Sierre-Zinal-løb i Schweiz 🇨🇭 forbinder landsbyen Sierre med Zinal midt i Valais Alperne. Den fremragende Kilian Jornet 🇪🇸 har udmærket sig her, ligesom Boris Ghirardi, en løber med en amputeret ben, der formåede at afslutte begivenheden ved hjælp af en protese. Her er en lille kuriositet Made in England 🇬🇧 før kalenderen over bjergliøb lanceres: på den anden side af Kanalen er fell running en meget populær kultur. Begivenhederne består af at bestige og nedstige et bjerg, med en rute, der ikke nødvendigvis er markeret. Hvorfor ikke?

I Frankrig organiserer FFA det franske mesterskab i bjergløb hvert år siden 1989, mens siden 1985 har WMRA, som World Mountain Race Association, administreret verdensmesterskabet i disciplinen. Når du først føler dig klar til intense anstrengelser, udstyret med passende sko og udstyr 🔦 (på visse begivenheder vil vandrestokke være nyttige), vend dig derefter mod bjergløbkalenderen og trailrunning. Afhængigt af begivenhederne kan der være tilgængeligt eller ej forplejning. Pas på ⚠️ ernæring og hydrering, for bjergløbsdisciplinerne er meget krævende for din krop. I Frankrig 🇫🇷 kan vi sige, at vi er lidt forkælede med hensyn til bjergrige terræner med fantastiske landskaber 😍. Mod nord, syd, vest (hvordan kan det være, at Alpes Mancelles ikke tæller?), mod øst... Lad os nævne hastigtJura, Vosges, Massif Central, Pyrenæerne, Alperne... Hollænderne, belgierne og tyskerne misunder os ikke kun vores gastronomi 🤷‍♂️ og elsker vores bjergløb 🏔! Velkomne til Frankrig!

Mange muligheder for at opdage den lokale fauna 🐐 og flora 🌲. Højbjerge, mellemstore bjerge, med hensyn til konkurrencer, er der et overvældende udvalg både sommer 🌝 og vinter ❄. Løbene i UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc) er allerede legendariske på trods af den relative ungdom af begivenheden, der startede i 2003. La Diagonale des Fous (Grand Raid) på Réunion har også et godt omdømme blandt trailsløbere... Og hvad kan man sige om Templiers, der tiltrækker tusindvis af trailløbere hvert år... Lad os også nævne Ventoux Half Marathon (Vaucluse), Ubaye Snow Trail Salomon (Alpes de Haute Provence) eller endda Trail du Mont d'Or (Doubs). I Vosges, i Chantraine, tilbyder Trail des Brosses flere formater, herunder en natløb, der giver dig mulighed for at møde din frygt for mørket! 👻 Natløb i bjergene er udbredt i Frankrig! Hvis du kan lide intime begivenheder, kan du også kaste et blik på Tour des Glaciers de la Vanoise. Hver destination er en chance for at opdage en arv, en kultur. Vil du virkelig have noget originalt for at blære dig ved kaffemaskinen mandag morgen? ☕ Derefter kan du prøve dig på et smukt hvidt trail, som fx det af inuitten!

Spil det som Kilian 🏎️.