Backyard

Princippet er enkelt, det er et udskillelsesløb: løberne begynder på en rute på 6,7 km (eller 4,2 miles) hver time 🕝, og starter hver ny runde på det præcise tidspunkt. Løberne skal afslutte hver runde inden for en time for at fortsætte, og den tid, der er tilbage mellem hver runde, bruges til hvile 😴. Konkurrencen fortsætter, indtil der kun er én løber tilbage, der er i stand til at afslutte runden inden for tidsgrænsen 🏅. Hvis en løber ikke formår at afslutte en runde, er de elimineret 👊. Den sidste til at holde tempoet og afslutte en runde inden for tiden bliver erklæret vinder. Denne disciplin kræver ikke kun gode fysiske evner, men også regelmæssighed og strategi. Du skal være smart for at lære at håndtere dit tempo for at være så konstant som muligt 🏃‍♂️. 

Backyard blev opfundet i USA i 2011 af Gary Cantrell, en arrangør af løbebegivenheder. På en dag kan du nå op på 100 miles eller 160 km, ja som sagt er det ikke en joke! 🥊 Og tænk så på, at rekorderne er både skræmmende og imponerende! Den mandlige rekord indehaves af belgieren Merijn Geerts, som har løbet 737,7 km på 110 timer! For kvinderne er det amerikaneren Megan Eckert, der har rekorden med 583,4 km tilbagelagt på 87 timer. Imponerende, ikke sandt? 🔥

Der er endda flere måder at blive elimineret på: den mest sandsynlige er at afslutte runden efter tidsgrænsen, men det er ikke usædvanligt ikke at kunne tage næste runde (på grund af træthed) eller at give op i en runde 🙁. Men da det ikke bare er en hård disciplin, kan du stadig finde tid til at hvile! Ja, lad os sige, at du gennemfører runden på 44 minutter, så har du 16 minutter til at hvile inden næste start, ikke dårligt, vel? Nej? … 😂

Formatet har udviklet sig lidt over tid, og nu kan du deltage i løb, der bruger den grundlæggende Backyard-format og tilpasser det lidt! For eksempel giver Poker Trail Mont Garrot dig mulighed for at løbe på en runde af 5,5 km op til 10 gange 😋. Et lidt sjovere format i hjertet af Bretagne 🥧. Hvis det originale format interesserer dig, men du ønsker at udforske nye steder, er backyard løb tilgængelige internationalt! Der er Austria Backyard Ultra Seekirchen i Østrig 🇦🇹, Schinder-Trail Backyard Ultra i Rettert i Tyskland 🇩🇪. Hvis du vil forlade Europa, kan du tage til Marokko 🇲🇦 for at deltage i The One Backyard Ultra i Sidi Ettaïb Bled Dendou eller endda tage direkte til epicenteret i Conway i USA, hvor den legendariske Bubba’s Backyard Ultra finder sted! 🇺🇲

Nå, nu hvor du har gennemgået din lektion om disciplinen, har du modet til at deltage i et løb? 🔋