Backyard

Princippet er enkelt, det er et udskillelsesløb: løberne starter på en rute på 6,7 km (eller 4,2 miles) hver time 🕝, hvor hver ny omgang startes præcis til tiden. Løberne skal afslutte hver omgang inden for timen for at fortsætte, og den tid, der er tilbage mellem hver omgang, bruges til at hvile 😴. Konkurrencen fortsætter, indtil der kun er én løber tilbage, der kan afslutte omgangen inden for tidsgrænsen 🏅. Hvis en løber fejler i at afslutte en omgang, bliver han elimineret 👊. Den sidste, der kan holde tempoet og afslutte en omgang i tiden, erklæres som vinder. Denne disciplin kræver ikke kun gode fysiske evner, men også regelmæssighed og strategi. Du skal være klog for at lære at styre dit tempo, så du er så konstant som muligt 🏃‍♂️. 

Backyard blev opfundet i USA i 2011 af Gary Cantrell, en arrangør af løbeevents. På en dag kan du opnå op til 100 miles eller 160 km, ja, vi sagde, det ikke var for sjovt! 🥊 Og rekorderne er både skræmmende for ryggen (og varme for benene)! Den mandlige rekord indehaves af belgieren Merijn Geerts, der har tilbagelagt 737,7 km på 110 timer! Hos kvinderne har amerikaneren Megan Eckert rekorden med 583,4 km tilbagelagt på 87 timer. Imponerende, ikke sandt? 🔥

Især da der er flere måder at blive elimineret på: den mest sandsynlige er at afslutte omgangen uden for tidsgrænsen, men det er ikke ualmindeligt ikke at kunne deltage i næste omgang (på grund af træthed) eller at give op under en omgang 🙁. Men da det ikke kun er en dum og ond disciplin, kan du alligevel finde tidspunkter til at hvile! Ja, lad os sige, at du gennemfører omgangen på 44 minutter, så har du 16 minutter til at hvile, inden næste start, ikke dårligt, vel? Ikke? … 😂

Formatet har udviklet sig lidt med tiden, og det er nu muligt at deltage i løb, der bruger det originale Backyard ved at tilpasse det lidt! For eksempel tillader Poker Trail Mont Garrot dig at løbe på en rute på5,5 km, der kan gennemføres op til 10 gange😋. Et lidt mere underholdende format midt i Bretagne 🥧. Omvendt, hvis det oprindelige format interesserer dig, men du søger nye omgivelser, er Backyard-løbene også til stede internationalt! Der er Austria Backyard Ultra Seekirchen i Østrig 🇦🇹, Schinder-Trail Backyard Ultra i Rettert i Tyskland 🇩🇪. Hvis du vil ud af Europa, kan du tage din billet til Marokko 🇲🇦 for at deltage i The One Backyard Ultra i Sidi Ettaïb Bled Dendou eller endda tage direkte til krigens nerve i Conway i USA, hvor det legendariske Bubba’s Backyard Ultra organiseres! 🇺🇲

Godt, nu hvor du har genopfrisket din lektion om disciplinen, har du modet til at tilmelde dig et løb? 🔋