Ironcat 2025

Siden 2004 har IronCat genlydt gennem den lille by L’Ampolla med rytmen af en tredobbelt udfordring 3️⃣. Du er ved at tilmelde dig en triathlon egnet til mestre🏅. Og ikke bare hvor som helst! 👆 Du vil befinde dig ved deltaet af Ebro, i regionen Baix Ebro i Spanien 🇪🇸. Svøm, kør og løb langs den catalanske kyst, er det ikke drømmen? 🤩

I oktober inviterer IronCat dig til at vælge din side mellem hård... og meget hård 💪. Du kan vælge mellem Full Ironman distancen og Halv distancen. Den fulde er 3,8 km svømning, 180 km cykling og 42 km løb (pfff, alt for nemt 🙄). Den halve er 1,9 km svømning, 90 km cykling og 21 km løb 🏃. På svømmedelen dykker du ind i Fangars Naturhavn, en rektangel der skal gennemføres to gange i starten og slutningen af Club Nàutic de l’Ampolla 📍. Så, op på cyklen! 🚴 En 30 km cykelbane skal klares 3 eller 6 gange, lige, fladt, en fornøjelse at sætte farten op ⚡️. Vi håber, du ikke får den catalanske vind imod dig, det kunne ødelægge fornøjelsen 😕. Til sidst dropper du cyklen for en løbetur på 7 km runder 🔄, med en rute lavet af asfalt og grusveje. Denne triathlon bringer dig tæt på publikum og frivillige der hepper dig til slutningen 📣. Her er der ingen fine fornemmelser: du kommer for stopuret ⏱️, smilene og den landsbyatmosfære der får dig til at glemme smerten i de sidste kilometer 🥵.

Og når du krydser målstregen? Det er tid til komfort og catalanske smage! 🦐 Nyd dit ophold i L’Ampolla for at opdage rismarkerne i Ebro deltaet 🌾. Hvert år dyrkes der ca. 135.000 tons ris der. Vi vil ikke tælle hvor mange kyllingeretter du kunne lave, men det er mange 🍗. Tag så en tur i Ebro Delta Naturpark, og gå endda videre til Tarragona for et skud af romersk kultur. Ups! Vi glemte næsten det vigtigste: efter-løbs måltidet 🤤. Området er fyldt med typiske catalanske restauranter 😋. Sæt dig ned med ansigtet mod havet og nyd en fideuà eller en zarzuela rygende varm 💨 (en slags paella uden ris 🥘). Du kan også nyde nogle friske østers 🦪. Og frem for alt, skål på din præstation med et godt glas Cava (selvfølgelig med måde) 🥂. Kort sagt, i L’Ampolla kommer du for triathlon... og forlænger opholdet for alt det andet! 🧘

Så, er du klar til at kradse dig vej igennem? 😼