Træt af ikke at udfordre dig selv i fransk terræn? ⛰️ Hvis du er klar, så tag med os til Saint-Gervais-sur-Mare, til et trail, der kan rette op på alt det 🎉. Trails du Portail arrangeres af Lézitrail 34 og tilbyder 3 forskellige distancer samt en vandretur til de mere fornuftige! 😎 Et lille sportsligt afbræk i Occitanie, på skråningerne af Caroux-Espinouse-massivet, er bestemt ikke noget, du bør gå glip af 😌. Desuden er alt lagt til rette for en god oplevelse, for med et løb i maj, medmindre du er uheldig ❌, vil vejret være med dig! ☀️ Som ekstra motivation giver de 3 trails dig mulighed for at optjene UTMB index-point 🙃. Du får bjerge, skove, panoramaudsigter og små landsbyer. Kort sagt er alt sat op, så du kan komme og tilmelde dig! 😄
Klar til at åbne porten til din næste sejr? Under alle omstændigheder er vi klar til at se dig lykkes 👌. Så begynd at pakke dit udstyr; imens forklarer vi programmet. Vi starter blidt (tja, det er jo et spørgsmål om perspektiv… 😬), 15 km i udkanten af byen, med 800 mD+. "La Roquandouïre" vil selvfølgelig ligge på din rute; du passerer Portail de Roquandouïre samt Serre des More og Gorges de Cours. Sammen med alt det bliver 20 UTMB index-point godkendt; 20/20 vækker minder, ikke? 🧑🏫 Samme godkendelse, men denne gang skruer vi op et niveau med "Les Toits de l’Hérault"—med det navn er det nok bedst ikke at være bange for højder… 🫨 Her er der 27 km og dobbelt så mange højdemeter, i alt 1.800 mD+ 📈. Det begynder at blive en fin rundtur i området! Og til sidst, som navnet antyder, pas på 🙌, for det her er ikke nogen spadseretur… 🤪 "La Méfie-Toits" tager dig til departmentets tag over 52 km. Højde betyder højdemeter, så dette trail giver dig 3.400 mD+. Her fortjener du en god belønning ⭐️, så denne gang uddeles 50 UTMB index-point. Helt ærligt, det er velfortjent i forhold til den præstation, du kommer til at levere 😉. Ellers ved vi, at en vandretur også er meget behagelig, og naturligvis er der en planlagt. "La Lézirando" er 15 km med 600 mD+; ja, det er en ordentlig tur, men med ruten og landskaberne 🏞️ kommer du ikke til at fortryde det.
For at runde dit eventyr godt af tilbyder vi dig en tur rundt i området 🗺️. For motion er godt, men lidt hvile er også rart 👌. Når man er midt i naturen, er afkobling på programmet. Start med en tur i landsbyen Saint-Gervais-sur-Mare, hvor floden og bækken i nærheden 🍀 giver en dejlig gåtur. Da den er en del af Haut-Languedoc Regional Natural Park, er intet mere perfekt end at slentre gennem de omkringliggende skove 🌳 og nyde den friske bjergluft. Tre drej på rattet og en køretur på 35 minutter 🚗 er nok til at nå en af landsbyerne, der er klassificeret blandt "Frankrigs smukkeste landsbyer" 🇫🇷. Olargues—nej, vi siger ikke, at du skal dumpe din kæreste, bare kom og besøg 🤣. Med sine smukke brostensbelagte gader vil du også opdage Pont du Diable 😈 (virkelig, denne by har nogle særprægede navne…). For at fortsætte den naturlige stemning ligger Lac d’Avène 🪷 1 time nord for byen. Et ideelt sted til en rolig picnic med en virkelig smuk udsigt. Det er tid til at fylde maven 😛, og at gøre det med lokale retter er endnu bedre. Smeltet ost blandet med kartoffelmos, siger det dig noget? 🥔 Ja, en god aligot, varm og trøstende. Server det med noget lokalt pålæg—så bliver det ikke meget bedre ⭐️.
Så kom i gang, book din weekend, og tag til området omkring Massif Central for et trail, der lover at blive storslået 💖.
Ud over en krævende og ret lang rute, så glem ikke at sætte din alarm ⏰, for starten er ret tidlig – kl. 6 er ikke for alle!
Start på pladsen ved Quai de Saint-Gervais sur Mare 📍. Sæt kursen mod ruinerne af Château de Neyran, før du følger GR653 og derefter en PR (Promenades og Vandreture) til Col de la Mècle ⛰️. Indtil videre har det været let, enig, men her kommer de første stigninger – i gode 5 kilometer 🔥. Den anvisende PR vil være stenet og udfordrende, så hold øjnene åbne 👀, og sæt fødderne med omhu. Via højderyggene når du Mont Marcou, og pas på det tekniske i disse passager ‼️ – du har ikke lyst til at blive skadet lige fra start...
For at nå kilometer 15, altså den store depotstation 🍎, tager du en fin nedstigning til Saint-Denis de Varensal og Andabre. En overraskelse fortsætter 🎁: en tidtaget stigning venter på dig! Stigningen Saint Eutrope – varm lårene op 🦵 og giv den fuld gas! Når du er fremme, går det ned ad Serre de Majous for at nå porten til Roquandouire.
Når du ankommer til porten via GR-stien, drej til højre 👉 og gå mod landsbyen Caissenols og op til Col de l’Ourtigas, for en god forplejning 🍌. Så er vi i gang igen med endnu en omgang og kurs mod Massif du Caroux 🧭. En ny PR, kendt for sin skønhed, vil føre dig til landsbyen Heric. Begynder du at føle dig træt? 🧐 Intet problem – efter at have passeret Douch og Fage (ja, det er landsbyer og ikke bare stavelser), giver Col de Madalane dig en god pause 😮💨.
Kun 10 km tilbage! Vi starter rolig med en nedstigning 📉 på en romersk vej, der tager dig til Cours le Haut, før du går i gang med den sidste stigning. Sidst men ikke mindst 🚨, langs Gorges løber du og ankommer til foden af Serre des Mores – du giver alt, hvad du har, og løber direkte ned mod mållinjen! 🎉
Komplet overblik: 52 km og 3.400 mD+ – åh ja, godt gået! 👏
En rute i bjergene, alle fans elsker den 🤪. Her tilbyder vi dig 27 km og 1.800 mD+ på en ret krævende rute ⚠️.
Start ved pladsen Quai de Saint-Gervais-sur-Mare. Sæt kursen mod ruinerne af Château de Neyran 🏰, før du følger GR653, derefter en PR (Promenades et Randonnées) op til Col de la Mèche 🔥. Indtil nu var det let, det er vi enige om, men nu når vi de første stigninger i gode 5 kilometer 💪. PR'en, der guider dig, vil være stenet og livlig og føre dig til Mont Marcou, via kamme ⛰️, så vær forsigtig med det tekniske niveau i disse passager.
For at nå kilometer 15, med andre ord det store forplejningsstop 🍫, tager du en flot nedstigning til Saint-Geniès-de-Varensal og Andabre 📉. Overraskelse: For at komme i gang igen venter der dig en stigning på tid! ⏱️ Stigningen St Eutrope – lad os få varmet lårene op og give den fuld gas! ⚡️ Når du er der, går det ned ad Serre de Majous for at nå indgangen til Roquandouire.
Du tror måske, at det er slut, men nej! Videre til den sidste stigning 🎉, Serre des Mores, som du straks vil løbe ned ad for at nå målstregen! 🌈
15 km hverken mere eller mindre og 800 mD+, det er et godt fyldt trail, der tegner til at blive hårdt 💪.
Starten går fra centrum af landsbyen Saint-Gervais-sur-Mare. Efter at have krydset dens lille bymidte 🌆 skal du opad mod ruinerne af Château de Neyran 🏰. Ved at følge stierne på GR653 går turen mod Col de la Mècle. Når du når landsbyen Mècle, er allerede 1/3 af ruten tilbagelagt ✅, men udfordringerne begynder. Højdemeterne byder dig velkommen de næste 5 kilometer frem til Col de la Devèse 🙌. Hold op med at brokke dig, nu er det tid til nedstigningen med garanteret belønning, for der er planlagt en forplejningspost i bunden 🍏.
Vi fortsætter med fuld energi til næste del, for at nå Portail de Roquandouire 🔥. For at komme dertil skal du passe på, der er mange klipper, og stigningen melder sig! 📈 Men det er ikke slut, det stiger igen for at erobre Serre des More (ikke særligt indbydende, det er vi enige om… 🫠) og straks gå ned igen. Tilbage på en PR (Promenades og Vandringer) fører den dig til Cours le Haut, Compeyre og til sidst Saint-Gervais, til målstregen 🏁.
15 km, hverken mere eller mindre, med 800 m stigning, det tegner til at blive en krævende vandretur 💪.
Starten er i centrum af landsbyen Saint-Gervais-sur-Mare. Efter at have krydset dens lille bymidte 🌆, skal du op til ruinerne af Château de Neyran 🏰. Ved at følge ruten på GR653 går du derefter mod Col de la Mècle. Når du når landsbyen Mècle, er 1/3 af ruten allerede tilbagelagt ✅, men udfordringerne begynder. Stigningen tager fat de næste 5 kilometer på Col de la Devèse 🙌. Ingen brok, nu er det tid til nedstigningen med en garanteret belønning, da der er forfriskninger i bunden 🍏.
Vi fortsætter fulde af energi med resten, med to muligheder for forskellige ruter 🛣️. Enten vælger du de orange markeringer 🟠, som fører til Portail de Roquandouire. For at komme dertil skal du være forsigtig, der er mange sten 🪨, og opstigningen er uundgåelig! På toppen er der flere valg: markeringerne eller PR (Promenader og vandreture) for at nå målet. Ellers følger du efter forfriskningerne GR-ruterne 🥾 og tager tilbage til Saint-Gervais via Jakobsvejen ✨.
Uanset hvad er målet at nå frem sikkert, så bare rolig, dine valg er ikke farlige 😉, I ubeslutsomme, jeres stress kan lette 🧘.
Lørdag den 23. maj 2026: i Saint-Gervais-sur-Mare, i Salle Moutou, fra kl. 16.00 til 19.30
Søndag den 24. maj (Salle Moutou):
fra kl. 04.30 til 05.30 for Long Trail (52 km, 3.400 m D+)
fra kl. 06.30 til 07.30 for Short Trail (27 km, 1.800 m D+)
fra kl. 08.00 til 09.30 for Discovery Trail (15 km, 800 m D+)
fra kl. 07.00 til 07.50 for vandreturen
Alle løb starter søndag den 24. maj i St Gervais:
"La Roquandouire": kl. 10.00
"Les Toits de l’Hérault": kl. 08.00
"La Méfie-toits": kl. 06.00
"La Randonnée": kl. 08.10
Nej, det er ikke obligatorisk. Du skal dog indsende et PPS-certifikat udstedt mindre end et år før løbsdagen.
Discovery Trail: født i 2008 eller tidligere
Short Trail: født i 2006 eller tidligere
Long Trail: født i 2006 eller tidligere
La Roquandouire: €15
Les Toits de l’Hérault: €25
La « Méfie Toits »: €50
La Randonnée: €10
Måltid: €15
Den maksimalt tilladte tid for hele Long Trail er 11 timer. De vigtigste tidsgrænser ved checkpoints er som følger:
For Long Trail (52 km, 3.400 m D+):
Andabre: kl. 11.30
L’Ourtigas: kl. 14.30
Madale: kl. 16.00
For Short Trail (27 km, 1.800 m D+):
Andabre: kl. 12.00
Long Trail: 5 fuldt udstyrede depoter og 1 depot kun med vand, plus et ved målstregen
Short Trail: 2 depoter, plus et ved målstregen
Discovery Trail: 1 fuldt udstyret depot, plus et ved målstregen
Vandretur: 1 fuldt udstyret depot, plus et ved målstregen
Ja—obligatorisk udstyr omfatter:
mindst 1 liter vand
personlig kop
redningstæppe
mobiltelefon
fløjte
madreserve
vandtæt jakke egnet til dårligt vejr (mellembjerg-forhold)
En next-gen platform, der hjælper sportsentusiaster på alle niveauer med at opdage territorier og kulturarv gennem løb, der er skræddersyet til dem.