Marcher

Vandring har længe været blandt de foretrukne sportsgrene/fritidsaktiviteter blandt franskmændene. En udendørsaktivitet, som man kan udføre alene 🚶‍♀️, med familien 👪 eller med venner 🕺, for at genoplade, nyde smukke landskaber, genskabe kontakten med naturen 🌳, om det er en dag eller to uger… Nordisk vandring, som oprindeligt stammer fra de skandinaviske lande, som navnet antyder, er afledt af langrend. Det er en hurtig gang, der har fået flere og flere tilhængere verden over, og der er endda dedikerede konkurrencer. De fysiske fordele ved nordisk vandring er velkendte: brugen af nordic walking-stave træner kroppen, og aktiverer alle kroppens muskler (arme, ryg, skuldre, mavemuskler, lår…). Endelig er konkurrenceløb, en disciplin inden for atletikken, hvor løberne konstant skal have kontakt med jorden (hej Yohann Diniz), repræsenteret ved OL siden begyndelsen af det 20. århundrede. Det er faktisk den eneste gangdisciplin, der er repræsenteret her, i to kategorier: 20 km og 50 km. Med gang, der dyrkes over hele verden, er der noget for både store og små! Man dyrker det for fornøjelsens skyld, på klippestier i bjerge ⛰, ved kysten, i skov 🌳, på veje 🛣... Desuden vil tempoet give dig mulighed for at beundre omgivelserne og de smukke landskaber. Ved du, hvor konceptet med vandring opstod? Det menes at være opstået i Storbritannien i slutningen af det 18. århundrede, da præsten Thomas West ønskede at fremme Lake District, et bjergrigt område i det nordlige England. Denne pioner gik endda så langt som at producere en guide til parken, hvor alle stierne var beskrevet. Det var rigtigt i det 20. århundrede, at praksisen blev udbredt takket være oprettelsen af mange vandringsklubber. I Frankrig 🇫🇷, spillede loven fra 1901 om foreninger, der især fremmer kulturelle og sportsaktiviteter, en stor rolle i dens vækst. Vandring praktiseres blandt andet for velvære, uanset det fysiske niveau.

Konkurrencemæssigt er afstandene varierede, fra 5 km til nogle gange mere end 200 km! Det samme gælder for højdemetre. Mange konkurrencer inden for nordisk gang finder sted i byer, og kapgang foregår både på bane og vej. Lad os starte med et kig på kalenderen for gåture... Trang til mystik? Løb (eller rettere sagt gå) og tilmeld dig Trail de Marchaux, der finder sted i Doubs. De forskellige marcher finder sted om natten 👻 og vil vække dit indre barn! På de smukke strande i Normandiet, giver Enduro Pédestre des Sables dig en tur med fødderne i vandet i august måned 🌞. Hvad mere kan man bede om i livet 😎... Hvad med konkurrencerne for entusiaster af nordisk gang? Euro Nordic Walk Vercors, La Normandique, La Strasbourgeoise er alle muligheder for at gøre noget godt for sig selv og opdage kulturelt fantastiske regioner (henholdsvis Auvergne-Rhône-Alpes, Normandiet, Grand Est). Du har masser af valgmuligheder, så pak rygsækken!

Hver sin rytme, hver sin vej. 💛