Marathons im Tessin

42,195 km unter Palmen zu laufen ist ein wahrer Traum 🌴. Für einen Marathon im Tessin dient der Kanton derzeit als Trainingsgelände mit Postkartenlandschaften, bevor man ein grosses Rennen nördlich der Alpen ins Auge fasst. Die langen Läufe fühlen sich hier wie Urlaub an, was hilft, die Motivation langfristig hochzuhalten.

Das Gelände eignet sich bestens für die Vorbereitung. Die Uferpromenaden am Lago Maggiore und am Luganersee, flach und schattig, sind ideal für lange Ausdauerläufe. Der Radweg in der Magadino-Ebene bietet lange Geraden, um das Tempo zu halten, und die Hügel rund um Lugano sorgen für Höhenmeter, die die Beine kräftigen. Das milde Klima ermöglicht ein Training von Februar bis Dezember, am liebsten im Frühling und Herbst, wenn die Morgen noch frisch sind ☀️. Ein Zwölf-Wochen-Plan reicht in der Regel aus, um einen Marathon zuversichtlich anzugehen.

Der Marathonkalender der Nachbarschaft bietet mehrere grosse Namen. Der Zürich Marathon eröffnet die Saison im April, dann führt der Gornergrat Zermatt Marathon im Juli hinauf zu den Gipfeln 🏔️. Der SwissCityMarathon Luzern beschliesst das Jahr im Oktober. Dank des Gotthard-Basistunnels sind Zürich und Luzern in weniger als zwei Stunden mit dem Zug erreichbar. Die Marathons in der Schweiz bieten noch weitere Herausforderungen.

Der in Mendrisio geborene Architekt Mario Botta hat Gebäude von bemerkenswerter geometrischer Strenge entworfen: Auch ein Marathon wird Stein für Stein aufgebaut, mit regelmässiger Vorbereitung 😄. Nach der Ziellinie bleibt ein heisses Risotto die tröstlichste Belohnung 🍚. Die Tessiner lieben gesellige Treffen, und die Grotti, die urigen ländlichen Wirtschaften, empfangen hungrige Sportler gerne. Jeder wählt seinen Marathon nach Niveau, Tempo und Reiselust, vom ersten Marathon bis zur persönlichen Bestzeit.