Was tun in Frankfurt am Marathon-Wochenende?

Vor dem Start: Startnummer, Brezel und Ausschlafen 🥨

Das Wochenende in Frankfurt beginnt auf der Messe Frankfurt, dem Messegelände im Stadtteil Westend. Deine Startnummer wartet in Halle 1, Ebene 2 auf dich: Freitag, 23. Oktober von 12 bis 19 Uhr, Samstag, 24. Oktober von 10 bis 19 Uhr, Sonntag von 7 bis 9:30 Uhr für die ganz Mutigen 🎟️ .

Direkt nebenan präsentiert die Marathon Mall, die offizielle Messe mit freiem Eintritt, Schuhe, Gels und Textilien. Man kennt die goldene Regel der Marathonläufer: nichts Neues am Wettkampftag, auch nicht das Paar, das unter den Neonlichtern so schön glänzt.

Am Samstagmorgen nimmt der „Brezellauf“ um 10 Uhr Tausende Läufer zu einem entspannten Lauf mit, die Brezel fest im Blick. Am Nachmittag geht es ab 13:30 Uhr zur Pasta Party in der Festhalle, wo die Kohlenhydrate in Strömen fließen 🍝 . Die Mini-Läufer von 5 bis 9 Jahren starten beim „Struwwelpeter-Lauf“ (420 m, Samstag 11:30 Uhr), eine Anspielung auf den Struwwelpeter, den Helden eines Kinderbuchs, das ein Frankfurter Arzt erdacht hat.

Bonus-Geschenk: In der Nacht von Samstag auf Sonntag stellt Europa auf die Winterzeit um. Um 3 Uhr ist es dann 2 Uhr. Eine geschenkte Stunde Schlaf am Vorabend eines Marathons – nicht einmal Doc Brown hätte seinen DeLorean besser einstellen können ⏰ .

Sonntag: Der Frankfurt Marathon rollt den roten Teppich aus 🏁

Start um 10 Uhr auf der Friedrich-Ebert-Anlage, in Wellen. Auf dem Programm stehen 42,195 km und kaum 27 Hm bergauf, ein schnelles Profil, bei dem Zeitjägern das Wasser im Mund zusammenläuft. Der Frankfurt Marathon, der älteste Stadtmarathon Deutschlands (1981), feiert seine 43. Ausgabe, trägt das World Athletics Elite Label und gehört zur Serie European Marathon Classics. Eine beliebte Veranstaltung: Sie ist seit Ende August ausverkauft.

Die Referenzzeit? Wilson Kipsang, 2:03:41 im Jahr 2011, vier Sekunden vom damaligen Weltrekord entfernt. Bei den Frauen hat Hawi Feysa die Bestmarke 2024 auf 2:17:25 gedrückt. Dieses Jahr zielt Amanal Petros, Inhaber des deutschen Rekords und Vizeweltmeister von Tokio, auf den Landesrekord auf diesem Asphalt, der für Rekordläufe wie gemacht ist.

Läuft deine Truppe auch mit? Der Staffelmarathon zu viert startet um 10:35 Uhr, der „Mini-Marathon“ über 4,2 km um 10:55 Uhr. Die eifrigen Fans bewegen sich im Rhythmus der Bands, die entlang der Strecke spielen, von den Ufern des Mains bis nach Sachsenhausen.

Das große Finale findet drinnen statt: Seit 2003 wird das Ziel in der Festhalle entschieden, auf rotem Teppich, unter Scheinwerfern und Musik 🎉 . Der Mainova Frankfurt Marathon gewährt dir 6 Std., um die Distanz zu bewältigen, mit Duschen und Umkleiden im Untergeschoss von Halle 1.

Was tun in Frankfurt nach dem Zieleinlauf? 🍎

Für die Beine: die Stadt im Regenerationsmodus

Am Montag graut es dir vor Treppen? Der Main Tower bringt dich per Aufzug auf seine Terrasse, 187 m über der Skyline, die „Mainhattan“ genannt wird 🏙️ . Unten reiht der Römerberg seine nach dem Krieg wiederaufgebauten Fachwerkhäuser aneinander. Die 328 Stufen des Doms St. Bartholomäus hebt man sich für die kommende Woche auf.

Lust auf Kultur in Zeitlupe? Am Südufer lassen sich die Museen am Wasser, darunter das Städel, im gemächlichen Schlendertempo besuchen 🎨 . Literaturfans eilen zum Geburtshaus von Goethe, dem 1749 geborenen Sohn der Stadt. Für das Erinnerungsfoto mit Medaille um den Hals rahmt der Eiserne Steg die Skyline perfekt ein.

Für den Teller: Aufladen auf hessische Art 🍽️

Auf nach Sachsenhausen und in seine Apfelwein-Wirtschaften, wo der lokale Apfelwein im Steinkrug, dem Bembel, serviert wird. Dazu tunkt man seine Kartoffeln in die Grüne Soße, die grüne Sauce aus sieben Kräutern, der Legende nach Goethes Leibgericht. Die Mutigsten bestellen Handkäse mit Musik, einen mit Zwiebeln marinierten Käse, dessen „Musik“ … später spielt. Die Kleinmarkthalle, die Markthalle im Zentrum, rundet die Tour durch die Genüsse Hessens ab.

Bereit, die Zeit zu knacken? 🏁

Startnummer in der Tasche? Genieße die gewonnene Stunde, koste deine Nudeln aus und spare dir Kraft in den Beinen für den roten Teppich. Kein Startplatz dieses Jahr? Da das Rennen ausverkauft ist, merk dir 2027 vor oder teste deinen Laufschritt beim Frankfurt Halbmarathon Ende März. Für deine nächste Ziellinie durchstöbere den Kalender der Marathons in Deutschland und sichere dir deine Startnummer 📅 .