Wie bereitet man sich auf den Istanbul-Marathon vor?
Tempoverschärfungen am Berg auf dem Programm
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Wie bereitet man sich auf den Istanbul-Marathon vor?
Um dich auf den Istanbul-Marathon vorzubereiten, baue Tempoverschärfungen am Berg in deine langen Läufe ein: Die ersten 5 km sind wellig und der Anstieg nach Sultanahmet macht sich auf den letzten Kilometern bemerkbar. Der Rest dieses Straßenlaufs ist flüssig zu laufen: insgesamt 249 Höhenmeter im Anstieg. Teile dir dein Tempo gut ein: Der Istanbul-Marathon setzt sein Zeitlimit auf 6:20 Stunden und profitiert von der Frische im November.
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Straßenläufe
So., 1. November 2026Datum bestätigt
Istanbul-Marathon
Istanbul15,5 km42,195 km
🏅 World Marathon Majors Qualifiers
+3
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