Ironcat 2025

Seit 2004 lässt der IronCat die kleine Stadt L’Ampolla im Rhythmus des Dreifach-Wettbewerbs 3️⃣ erzittern. Sie sind dabei, sich für einen auf Triathlon zugeschnittenen Anlass für Champions anzumelden🏅. Und nicht irgendwo! 👆 Sie finden sich im Delta des Ebro, in der Region Baix Ebre, in Spanien 🇪🇸 wieder. Schwimmen, Radfahren und Laufen entlang der katalanischen Küste, ist das nicht traumhaft? 🤩

Im Oktober lädt Sie l'IronCat ein, sich zwischen dem harten und dem sehr harten Wettbewerb 💪 zu entscheiden. Sie haben die Wahl zwischen der Full Ironman-Distanz und der Half-Distanz. Der Full bedeutet 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42 km Laufen (pfff, ganz einfach 🙄). Der Half umfasst 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21 km Laufen 🏃. Im Schwimmabschnitt tauchen Sie in den Natürlichen Hafen von Fangar ein, ein Rechteck, das zu Beginn und am Ende zweimal zu umrunden ist, vom Club Nàutic de l’Ampolla 📍 aus. Dann aufs Rad 🚴 Ein 30 km langer Radkurs, der 3 oder 6 Mal zu bewältigen ist, geradeaus und flach, ein Genuss für pure Leistung ⚡️. Wir hoffen, dass der katalanische Wind Sie dabei nicht stört, sonst könnte es dem Spaß im Wege stehen 😕. Zum Abschluss legen Sie das Rad ab, um auf einem 7 km langen Kurs 🔄 zu laufen, mit einer Mischung aus Asphalt und Feldwegen. Dieser Triathlon bringt Sie den Zuschauern und Freiwilligen näher, die Sie bis zum Ende anfeuern 📣. Hier gibt es keine Spielereien: Sie wollen Zeit ⏱️, Lächeln und diese Dorfatmosphäre, die Sie die Anstrengung der letzten Kilometer vergessen lässt 🥵.

Und nach der Ziellinie? Entspannung und katalanische Köstlichkeiten! 🦐 Nutzen Sie Ihren Aufenthalt in L’Ampolla, um die Reisfelder des Ebro-Deltas 🌾 zu erkunden. Jährlich werden hier etwa 135.000 Tonnen Reis angebaut. Wir zählen nicht, wie viele Hähnchenreisgerichte Sie daraus machen könnten, aber es ist enorm 🍗. Dann schlendern Sie im Naturpark des Ebro-Deltas umher, und möglicherweise machen Sie einen Abstecher nach Tarragona für einen Einblick in die römische Kultur. Ups! Wir hätten fast das Wichtigste vergessen: die Mahlzeit nach dem Rennen 🤤. Der Ort ist voller typischer katalanischer Restaurants 😋. Genießen Sie eine fideuà oder eine zarzuela, dampfend heiß 💨 (eine Art Paella ohne Reis 🥘). Sie können auch frische Austern genießen 🦪. Und vor allem mit einem guten Glas Cava anstoßen (natürlich in Maßen) 🥂. Kurz gesagt, nach L’Ampolla kommen Sie für den Triathlon... und verlängern Ihren Aufenthalt für alles andere! 🧘

Also, bereit, die Krallen auszufahren? 😼