Πώς να προετοιμαστείς για τον Lausanne Marathon;
Ρύθμισε τον ρυθμό σου πριν τρέξεις δίπλα στη λίμνη
Πηγές φωτογραφιών:
Πώς να προετοιμαστείς για τον Lausanne Marathon;
Προετοιμάσου για τον Lausanne Marathon σαν να ήταν ένας μαραθώνιος επίπεδος: μόλις 80 μD+, ο ρυθμός τα καθορίζει όλα. Μπες πίσω από έναν λαγό ρυθμού, από 3ω έως 4ω30, αφού έχεις δοκιμάσει τον ανεφοδιασμό σου στην προπόνηση. Πρέπει να περάσεις το χλμ 18 στο Corseaux περίπου πριν τις 12:30, αλλιώς κινδυνεύεις να μην μπορέσεις να τερματίσεις τον αγώνα.
Αυτό θα μπορούσε επίσης να σας ενδιαφέρει
Ο Μαραθώνιος της Λωζάνης ακολουθεί τη λίμνη Λεμάν;
Τι καιρό κάνει στη Λωζάνη τον Οκτώβριο;
Ποια είναι η διαδρομή του Lausanne Marathon;
Τι να κάνεις στη Λωζάνη το Σαββατοκύριακο του μαραθωνίου;
Πότε διεξάγεται το Lausanne Marathon και πώς να εγγραφείς;
Πού βρίσκονται τα σημεία ανεφοδιασμού του Lausanne Marathon;
Πόσο κοστίζει ένας αριθμός συμμετοχής για το Lausanne Marathon;
Πώς να παρακολουθήσεις τον Μαραθώνιο της Λωζάνης live;
Ποιο είναι το ρεκόρ του Lausanne Marathon;
Αγώνας δρόμου+2ΠερπάτημαΣκανδιναβικό περπάτημα
Τέλος του Οκτωβρίου 2027
Μαραθώνιος Λοζάνης
Λωζάνη10 km21,0975 km42,195 km
🏅 Αγώνες Πρόκρισης της Βοστώνης
®
Μια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.
© Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος, ιδιοκτησία των Finishers
Δημιουργήθηκε μεταξύ Λυών και Ναντ
Δημιουργήθηκε μεταξύ Λυών και Ναντ