La Spinassienne 2026
- Επόμενη έκδοση : Κυρ 11 Οκτωβρίου 2026Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
- Τελευταία έκδοση : Κυρ 12 Οκτωβρίου 2025
Η εκδήλωση με λίγα λόγια
Ορίστε, τα φώτα σβήνουν επιτέλους, οι θεατές ησυχάζουν, και οι πρωταγωνιστές μπορούν τώρα να βγουν στη σκηνή! 🎭 Αποφασισμένοι να δώσουν την καλύτερή τους παράσταση 💪, ο θίασος των δρομέων νιώθει ακόμη μια μικρή ανησυχία στη σκέψη ότι θα ξεκινήσει το race έργο! 🎪 Κι όμως, αυτή είναι η 16η διοργάνωση της La Spinassienne, οπότε πολλοί από αυτούς ξέρουν κάθε incline γραμμή απ’ έξω κι ανακατωτά… Με λίγα λόγια, το καταλάβατε: δεν μιλάμε για θέατρο, αλλά για τρέξιμο! Και είναι ο ημιμαραθώνιος της La Spinassienne που θα θέλαμε να σας παρουσιάσουμε! 🏃♂️
Διοργανώνεται τον Οκτώβριο, η La Spinassienne είναι ένας αγώνας που διεξάγεται στο Épinay-sur-Seine στο Seine-Saint-Denis. Ο αγώνας διοργανώνεται κάθε χρόνο από την πόλη. Προσφέρονται όχι λιγότερες από τρεις διαδρομές: ένας ημιμαραθώνιος (21 χλμ), ένας αγώνας 10 χλμ και ένας αγώνας 3,8 χλμ. Σημειώστε ότι θα διοργανωθούν επίσης αρκετοί διαφορετικοί αγώνες για παιδιά! 🧒 Και επιπλέον, όλα τα έσοδα του αγώνα θα δοθούν στη φιλανθρωπική οργάνωση Les Restos du cœur... Τι άλλο να ζητήσει κανείς; 🙏
Α, ναι, η διαδρομή! Ο αγώνας θα ξεκινήσει στο Δημοτικό Αθλητικό Πάρκο Épinay-sur-Seine (Γυμναστήριο Léo Lagrange), ένας πραγματικός παράδεισος για κάθε αθλητή που σέβεται τον εαυτό του, αφού το πάρκο διαθέτει όχι λιγότερα από 3 γήπεδα ποδοσφαίρου ⚽️, 1 στίβο που ανακαινίστηκε μόλις πριν από έναν χρόνο με επιφάνεια Mondo 🏃♂️, 2 γήπεδα τένις 🎾… Στη συνέχεια, θα τρέξετε μέσα από το κέντρο της πόλης του Épinay, πριν βγείτε στις όχθες του Σηκουάνα για αρκετά χιλιόμετρα. Με περισσότερα από δύο χιλιόμετρα όχθεων που μόλις αναδιαμορφώθηκαν μεταξύ του Parc des Béatus 🌳 και του Boulevard Foch, το Épinay-sur-Seine προσφέρει έναν φανταστικό χώρο για δρομείς και εξαιρετικό φυσικό τοπίο 🤩.
Μετά τον αγώνα, μπορείτε επίσης να πάτε στις όχθες του Επινέ για να τσιμπήσετε κάτι 🍿 ή απλώς να κάνετε βόλτα δίπλα στο νερό 😴. Θα στηθεί επίσης ένα χωριό μετά τον αγώνα για να χαλαρώσετε και να φάτε με την οικογένειά σας 👨👩👧👦. Θα υπάρχουν ξαπλώστρες, παγκάκια και τραπέζια, όλα από φυσικά υλικά, για να πάρετε ανάσα μετά τον αγώνα! 💆♂️ Μπορείτε επίσης να ανακαλύψετε τη φύση, καθώς η πόλη έχει εγκαταστήσει πρόσφατα εκπαιδευτικές πινακίδες ώστε όλοι να μάθουν λίγα περισσότερα για την πανίδα και τη χλωρίδα που κατοικούν στις όχθες της Île-de-France 🤓.
Λοιπόν, είστε έτοιμοι να βουτήξετε στον Σηκουάνα ; 😉
4 για να συμμετάσχετε σε αυτόν τον αγώνα
Αποστάσεις για όλους
ΗμιμαραθώνιοςΚΟΡΥΦΗ
10 km
3,8 km
1,5 km
1 km
800 m
400 m
Παιδιά/Έφηβοι
- Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2026 στις 9:00 π.μ.
- 100+ συμμετέχοντες στην προηγούμενη έκδοση
- 2 loopsx10,5485 km
Λίγα λόγια ακόμα
Ξεκινώντας από την κεντρική πλατεία του Épinay-sur-Seine 📍, θα ολοκληρώσετε έναν πρώτο σύντομο γύρο που θα σας οδηγήσει στις όχθες του Σηκουάνα, έπειτα θα ανηφορίσετε ξανά προς την κεντρική πλατεία μέσω της rue Guynemer για να φτάσετε στην Place du Général Leclerc 🐎. Ο δεύτερος και ο τρίτος γύρος θα σας καθοδηγήσουν κατά μήκος του Σηκουάνα 🌊 και θα σας φέρουν πίσω προς το σημείο εκκίνησης μέσω της rue de l'Avenir. Θα κάνετε μια παράκαμψη από το κέντρο της πόλης, και στη συνέχεια θα περάσετε τη γραμμή τερματισμού ακριβώς στη μέση της πλατείας! 🏁
Αγώνας δρόμου 10 km
Αγώνας δρόμου- Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2026 στις 10:45 π.μ.
- 100+ συμμετέχοντες στην προηγούμενη έκδοση
- 1 loopx10 km
Λίγα λόγια ακόμα
Για αυτά τα 10 χλμ., θα κάνετε έναν μεγάλο γύρο της ημιμαραθώνιας διαδρομής! 🤓
Αγώνας δρόμου 3,8 km
Αγώνας δρόμου- Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2026 στις 10:55 π.μ.
- 100+ συμμετέχοντες στην προηγούμενη έκδοση
- Διαφορετικά σημεία εκκίνησης και τερματισμού
Αγώνας δρόμου 1,5 km
Αγώνας δρόμου- Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2026 στις 9:15 π.μ.
- 1,5 km
Αγώνας δρόμου 1 km
Αγώνας δρόμου- Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2026 στις 9:30 π.μ.
- 1 km
Αγώνας δρόμου 800 m
Αγώνας δρόμου- Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2026 στις 9:45 π.μ.
- 1 loopx800 m
Αγώνας δρόμου 400 m
Αγώνας δρόμου- Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2026 στις 10:00 π.μ.
- 1 loopx400 m
Αγώνας παιδιών / νέων
Προβλέπονται επίσης αγώνες για παιδιά: 400 μέτρα για παιδιά 4–5 ετών, 800 μέτρα για 6–8 ετών, 1 χλμ για 9–10 ετών και 1,5 χλμ για 11–13 ετών 👧.
Συχνές ερωτήσεις
Οι αριθμοί μπορούν να παραληφθούν στο Γυμναστήριο Léo Lagrange, Δημοτικό Αθλητικό Πάρκο Επινέ-συρ-Σεν, 6 avenue de Lattre de Tassigny 93800:
Τετάρτη 7 Οκτωβρίου 2026 από 6:30 μ.μ. έως 8 μ.μ.
Παρασκευή 9 Οκτωβρίου 2026 από 5:30 μ.μ. έως 8 μ.μ.
Σάββατο 10 Οκτωβρίου 2026 από 2 μ.μ. έως 6 μ.μ.
Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2026 από 7:30 π.μ. και έως 30 λεπτά πριν από την εκκίνηση του αγώνα.
Η εκκίνηση θα δοθεί την Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2026, μπροστά από το Δημοτικό Αθλητικό Πάρκο Επινέ-συρ-Σεν:
Στις 9:00 π.μ. θα ξεκινήσει ο ημιμαραθώνιος (21,097 χλμ)
Στις 9:15 π.μ. θα ξεκινήσει ο αγώνας 1.500 μ (ηλικίες 11 έως 13)
Στις 9:30 π.μ. θα ξεκινήσει ο αγώνας 1.000 μ (ηλικίες 9 έως 10)
Στις 9:45 π.μ. θα ξεκινήσει ο αγώνας 800 μ (ηλικίες 6 έως 8)
Στις 10:00 π.μ. θα ξεκινήσει ο αγώνας 400 μ (ηλικίες 4 έως 5)
Στις 10:45 π.μ. θα ξεκινήσει ο αγώνας 10 χλμ
Στις 10:55 π.μ. θα ξεκινήσει ο αγώνας 3,8 χλμ
Θα βρείτε αρκετούς χώρους στάθμευσης κοντά στο Δημοτικό Αθλητικό Πάρκο Επινέ-συρ-Σεν.
Θα υπάρχουν:
1 σταθμός ανεφοδιασμού στα 10 χλμ
2 σταθμοί ανεφοδιασμού στον ημιμαραθώνιο
Για τον ημιμαραθώνιο, θα δοθεί χρηματικό έπαθλο στις πρώτες 5 γυναίκες και στους πρώτους 5 άνδρες, ανεξαρτήτως κατηγορίας.
Για τα 10 χλμ, θα απονεμηθεί κύπελλο στις πρώτες 3 γυναίκες και στους πρώτους 3 άνδρες.
Για τα 3,8 χλμ, θα απονεμηθεί κύπελλο στις πρώτες 3 γυναίκες και στους πρώτους 3 άνδρες.
Για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον ρυθμό σας στα 10 χλμ και στα 21 χλμ, θα υπάρχουν λαγοί.
Για τα 3,8 χλμ: να έχετε γεννηθεί πριν από 31/12/2012 (14 ετών)
Για τα 10 χλμ: να έχετε γεννηθεί πριν από 31/12/2010 (16 ετών)
Για τα 21 χλμ: να έχετε γεννηθεί πριν από 31/12/2008 (18 ετών)
Για τα 21 χλμ : 20€ έως τις 13 Σεπτεμβρίου 2026, 25€ έως τις 10 Οκτωβρίου 2026
Για τα 10 χλμ : 15€ έως τις 13 Σεπτεμβρίου 2026, 17€ έως τις 10 Οκτωβρίου 2026
Για τα 3,8 χλμ : ένα συμβολικό 1€ που δωρίζεται σε έναν σύλλογο
Για τους παιδικούς αγώνες : δωρεάν
Παρακαλούμε σημειώστε ότι θα ισχύει προσαύξηση 2€ για εγγραφές την ημέρα του αγώνα και έκπτωση 2€ για κατόχους άδειας FFA 2026/2027.
Ο αγώνας θα ξεκινήσει στο Δημοτικό Αθλητικό Πάρκο, 3 Avenue de Lattre de Tassigny, 93800 στο Épinay-sur-Seine. Μπορείτε να πάτε με αυτοκίνητο ή να πάρετε το RER D από το Παρίσι, έπειτα να κατεβείτε στον σταθμό Saint-Denis πριν πάρετε το τραμ 8 και κατεβείτε στη στάση Rose Bertin.
Σε αυτόν τον σύνδεσμο: https://www.csme.fr/la-spinassienne
Όχι, το ιατρικό πιστοποιητικό δεν είναι πλέον υποχρεωτικό για να εκκινήσετε.
Το νέο πιστοποιητικό PPS που είναι διαθέσιμο εδώ το αντικαθιστά. Αυτή η Διαδρομή Πρόληψης Υγείας της FFA πρέπει να ολοκληρωθεί μέσα στο 1 έτος που προηγείται της διοργάνωσης και ο αριθμός της πρέπει να καταχωριστεί στην πλατφόρμα εγγραφής.
Οι κάτοχοι άδειας FFA πρέπει να προσκομίσουν τους αριθμούς της Άδειας Στίβου 2026/2027.
Οι ανήλικοι πρέπει να παρουσιάσουν ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με την κατάσταση της υγείας τους. Οι κηδεμόνες πιστοποιούν ότι κάθε ενότητα του ερωτηματολογίου έχει αρνητική απάντηση. Διαφορετικά, υποχρεούνται να προσκομίσουν ιατρικό πιστοποιητικό που να βεβαιώνει την απουσία οποιασδήποτε αντένδειξης για την άσκηση του αθλήματος ή της συγκεκριμένης αγωνιστικής δραστηριότητας, με ημερομηνία μικρότερη του ενός έτους.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη Διαδρομή Πρόληψης Υγείας (PPS), προτείνουμε αυτό το άρθρο.
Στιγμιότυπα
Μια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.
Δημιουργήθηκε μεταξύ Λυών και Ναντ