Το Τρίαθλο του La Roche-sur-Yon είναι η ετήσια εκδήλωση τριάθλου σας! Για να συνδυάσετε αυτά τα τρεις υπέροχα αθλήματα του τρεξίματος 🏃♂️, της ποδηλασίας 🚴♂️ και της κολύμβησης 🏊♂️, πρέπει να ετοιμάσετε τις τσάντες σας και να κατευθυνθείτε προς το Πεδίο του Λίγηρα, στο La Roche-sur-Yon στη Βενδέη 🧳. Πιστέψτε το ή όχι, αξίζει το ταξίδι!
Από περιβαλλοντική άποψη, η La Roche-sur-Yon είναι πρώτης τάξεως: όχι μακριά από την όμορφη Βρετόνη περιοχή μας 🍞 και μόλις λίγα χιλιόμετρα από τον ωκεανό 🌊, μπορείτε να απολαύσετε τα όμορφα φυσικά τοπία. Στην πλευρά της κολύμβησης, ο αγώνας πραγματοποιείται στην ήρεμη λίμνη Moulin Papon, όπου ρέει ο ποταμός Yon. Και για την ιστορία, καμία σχέση με την διάσημη Πόλη των Γκον, που βρίσκεται στην αντίθετη πλευρά της Γαλλίας 🤷♂️. Εδώ, θα βρείτε πολύ λιγότερη φασαρία και πολύ περισσότερη ηρεμία από ό,τι στην ομώνυμη πόλη 🧘. Στο ποδήλατο, θα διασχίσετε κυλιόμενα τοπία ανάμεσα σε γεωργικούς αγρούς, εκτεταμένα λιβαδίσια και προαστιακά χωριά 🛖. Παρόλο που η αύξηση υψομέτρου είναι σχετικά χαμηλή, μπορούμε να σας διαβεβαιώσουμε ότι θα νιώσετε θετικά μέτρα στους μηρούς σας 👀. Για να τελειώσετε την Γιονέζικη περιπέτειά σας, θα περάσετε μέσα από στενούς δρόμους για να διασχίσετε όλο το κέντρο της πόλης από βορρά προς νότο.
Η Τρίαθλο La Roche-sur-Yon προσφέρει τέσσερις μορφές, διασφαλίζοντας ότι όλοι βρίσκουν το ιδανικό για αυτούς 🔥, αν είστε ερασιτέχνης ή εξπέρ τριαθλητής! 💪 Επιπλέον, όλες οι αποστάσεις είναι διαθέσιμες σε σκυταλοδρομία μορφή! 🤝 Ας ξεκινήσουμε με τον μικρότερο αγωνιστή της εκδήλωσης, το XS μορφή: αν θέλετε να δοκιμάσετε το τρίαθλο αλλά η ιδέα να αντιμετωπίσετε έναν Ironman σας προκαλεί ακόμα ρίγη, αυτή η μορφή είναι τέλεια για εσάς 👊. 300 μέτρα κολύμβησης, 10 χιλιόμετρα ποδήλατο, και 3 χιλιόμετρα τρέξιμο 👟 είναι μια ιδανική αρχή, και ιδανικά, θα πρέπει να διαχειριστείτε χωρίς πολύ πόνο στους μυς 🤪! Αν θέλετε περισσότερη προσπάθεια, υπάρχει η πιο μεγάλη αδερφή της: η S μορφή. Περιλαμβάνει 750 μέτρα κολύμβησης, ακολουθούμενα από 20 χιλιόμετρα ποδηλασία και 5 χιλιόμετρα τρέξιμο 🚵♂️. Ένας πρόκληση εύκολος, αλλά ακόμη αρκετά δυνατός ώστε να σας κάνει να νιώσετε σαν πραγματικός αθλητής 🏋️♀️. Αν θέλετε να το κάνετε με φίλους ή συναδέλφους 💼: είναι δυνατόν. Η "εταιρική σκυταλοδρομία" και η "φοιτητική σκυταλοδρομία" σας επιτρέπουν να παρακινήσετε όλους γύρω σας ✅. Η M μορφή: λίγο πιο δύσκολη, αλλά εξακολουθεί να είναι διαχειρίσιμη. Εδώ, εισέρχεστε στη μεγάλη κατηγορία αλλά όχι ακόμα με τους υπερήρωες 🦸♀️. Θα χρειαστεί να βουτήξετε για 1.5 χιλιόμετρα κολύμβησης 🏊♀️, να καβαλήσετε το ποδήλατο για 40 χιλιόμετρα, και τελικά να τρέξετε 10 χιλιόμετρα. Τίποτα πολύ εντυπωσιακό, αλλά αρκετό για να δοκιμάσετε αν η πνευματική σας δύναμη είναι τόσο στερεή όσο οι αντοχές σας! Η L μορφή: θέλετε πραγματικά να δείτε αν μπορείτε να ανταγωνιστείτε τους κορυφαίους τριαθλητές; 😎 Η L μορφή προσφέρει ένα πιο σοβαρό πρόγραμμα: 1.9 χιλιόμετρα κολύμβησης, 90 χιλιόμετρα ποδηλασία, και 21.1 χιλιόμετρα τρέξιμο 🏃♀️. Ναι, το διαβάσατε σωστά, ένας ημι-μαραθώνιος! Αν επιλέξετε αυτή τη μορφή, να περιμένετε λίγους πόνους στους μυς... Φυσικά, τα παιδιά δεν έχουν ξεχαστεί, ίσα ίσα 🧒. Δύο μορφές ντουαθλόν είναι προγραμματισμένες για τα παιδιά: μια για 6-9 ετών και μια για 10-13 ετών! Αρκετό για να τους δώσει μια γεύση αδρεναλίνης και να κάνει αυτή την εξόρμηση μια καλή οικογενειακή ανάμνηση! 👨👩👧👧 Και για τη μέγιστη ατμόσφαιρα και φιλικότητα: όλοι οι τερματισμοί είναι στην θρυλική Place Napoléon 💂♂️, η μικρή καρδιά της πόλης. Όλοι μπορούν να συζητήσουν για τον αγώνα τους σε μια θερμή ατμόσφαιρα, περιτριγυρισμένοι από όλους τους άλλους συμμετέχοντες.
Το Τρίαθλο του La Roche-sur-Yon λαμβάνει χώρα κάθε χρόνο τον Μάιο, και είναι ειλικρινά μια εξαιρετική επιλογή ☀️. Γιατί; Επειδή μετά από έναν χειμώνα που μπορεί να έχει ελαφρώς καταστείλει το πνεύμα σας, είναι ο τέλειος μήνας για να ξαναβρείτε τη χαρά λίγου αθλητισμού 🤠. Στη Βενδέη, οι θερμοκρασίες είναι ήπιες 🌡️, και ο θαλασσινός αέρας 🌊 θα σας κάνει να αισθανθείτε ότι κατακτάτε τις δοκιμασίες σαν μια πολεμική μηχανή (αν και, απαιτείται λίγη προπόνηση), ακόμη και αν είστε λίγο ανήσυχοι για την κολύμβηση ❄️. Και έπειτα, ο Μάιος είναι εκείνη η εποχή του έτους όπου ο ήλιος αρχίζει να κανονίζει για τα καλά! 🌞 Να, λοιπόν, έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να ετοιμάσετε το σακίδιο σας, να πάρετε το μαγιό σας 👙, τα παπούτσια σας και το ποδήλατό σας για μια συναρπαστική (και ειδικά αθλητική) περιπέτεια που δεν θα ξεχάσετε σύντομα! 🥰
Λοιπόν, τι περιμένετε; Ξέρουμε ήδη ότι είστε πρόθυμοι να ξεπεράσετε τον εαυτό σας στο Τρίαθλον του La Roche-sur-Yon! ✌️
Το "Τριάθλο L" στο La Roche-Sur-Yon δεν είναι αστείο ❌. Σας συμβουλεύουμε να έρθετε καλά προετοιμασμένοι. Δεν είναι τυχαίο που η απόσταση L, γνωστή και ως "70.3", είναι τόσο φημισμένη. Δεν μπορούν όλοι να την κατακτήσουν 😮💨.
Η εκκίνηση είναι μια ομαδική εκκίνηση, όπου βουτάτε με το κεφάλι στη λίμνη του Moulin Papon 🏊. Μετά από 1,9 χλμ. κολύμπι σε ανοιχτά νερά, θα χαρείτε να ολοκληρώσετε το γεγονός, αλλά μην πάρετε τα μάτια σας από το στόχο· έχετε ακόμα το ισοδύναμο μιας διαδρομής μετ' επιστροφής 🔁 προς τα Sables-d'Olonne να ολοκληρώσετε με ποδήλατο (και ακόμα λίγο περισσότερο 😬), και τη μυθική απόσταση ενός ημιμαραθωνίου να "πετάξετε" από πάνω της 🏃. Ανάμεσα στα τοπία μιας ήσυχης λίμνης, κυλιόμενης εξοχής και ενός γραφικού κέντρου πόλης, θα δείτε έναν κόσμο χρωμάτων 🎨.
Όταν βρείτε ξανά το ξενοδοχείο ή το σπίτι σας, μπορείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να χαλαρώσει για μια καλά αξισμένη ξεκούραση 😴.
Όπως και το ατομικό Τρίαθλο L, θα καλύψετε μια σημαντική απόσταση, χωρισμένη μεταξύ κολύμβησης, πετάλι και τρέξιμο. Αλλά είστε τυχεροί, μπορείτε να μοιράσετε αυτή τη διαδρομή σε 3 ✂️ με τους πιο αξιόπιστους συντρόφους σας. Επιλέξτε την καλύτερη ομάδα και ξεκινήστε να κατακτήσετε τον τίτλο ⭐️.
Αυτή η μεσαία διαδρομή ξεκινάει από το υδάτινο σημείο του Moulin Papon ⛵️, όπως όλες οι εκκινήσεις του τριάθλου. Θα συμμετάσχετε σε έναν αγώνα με μέση διάρκεια 2ω30 έως 3ω, που θα εξαντλήσει γρήγορα τα ενεργειακά σας αποθέματα 🪫.
Όσο για τον αγώνα, είναι αρκετά παρόμοιος με τον αγώνα του "Τρίαθλο L", αλλά πιο σύντομος. Θα μπορέσετε να εγκλιματιστείτε στον τόπο και τις μικρές ιδιαιτερότητες του αγώνα καθώς προετοιμάζεστε για μια πιο δύσκολη διαδρομή την επόμενη χρονιά 😉. Ένα κολύμπι σε ήρεμα νερά, ποδηλασία στην περιοχή Yonnais, και τρέξιμο 🏃 σε ασφαλτοστρωμένο έδαφος στο κέντρο της πόλης είναι τα βασικά στοιχεία που πρέπει να θυμάστε 🧠.
Ωπ-la, το "Τρίαθλο M" είναι εύκολο! 😌 Σε μια σκυταλοδρομία, το πλεονέκτημα είναι ότι μοιράζεστε τις προσπάθειες, αλλά και την άνεση. Ο τερματισμός θα σας δώσει μοναδικές κοινές αναμνήσεις 🏁.
Η εκδήλωση Τρίαθλο "S", όπως "Υπεραθλητικό" 💪. Η απόσταση S στο τρίαθλο είναι γενικά η αρχή μιας μεγάλης ιστορίας αγάπης ❤️🔥. Παίρνουμε μια γεύση από αυτό, και στη συνέχεια δοκιμάζουμε τον εαυτό μας με την πάροδο του χρόνου στο M, L, Half IronMan, και ακόμη και στις διαδρομές IronMan για τους πιο παθιασμένους 🦸.
Αλλά όλα με τον χρόνο τους. Πριν ταξιδέψετε περισσότερα από 220 χλμ, χωρισμένα μεταξύ ποδηλασίας, τρέξιμο και κολύμβησης, εστιάστε πρώτα σε αυτή την αρχική γεύση της προσπάθειας 😈. Είναι θέμα επιτυχίας ή αποτυχίας: το 750 μ κολύμπι, τα 20 χλμ ποδήλατο και τα 5 χλμ τρέξιμο είτε θα σας κάνουν να θέλετε να εγγραφείτε στην επόμενη εκδοχή μόλις τελειώσετε 📋, είτε να κρυφτείτε κάτω από την κουβέρτα σας για τους επόμενους μήνες και να μην ακούσετε ποτέ ξανά για την δραστηριότητα 😬. Αλλά στην πραγματικότητα, δεν ανησυχούμε πραγματικά για εσάς, αν διαβάζετε αυτές τις λίγες γραμμές σημαίνει ότι έχετε αρκετή αποφασιστικότητα για να ξεπεράσετε όλα τα εμπόδια στη διαδρομή σας 💥.
Αν ψάχνετε για μια δραστηριότητα να κάνετε με τους φίλους σας, για να ανακαλύψετε ποιος είναι ο καλύτερος αθλητής της τάξης 🏆, βρίσκεστε στο σωστό μέρος. Γραμμωθείτε για τη "φοιτητική σκυταλοδρομία" και παίξτε με αγωνιστικό πνεύμα 😈. Αν θέλετε περισσότερα στον αγώνα, μπορείτε ακόμα να στοιχηματίσετε ένα μπισκότο CROUS ως έπαθλο 🍪.
Η ιδανική ευκαιρία να ανταγωνιστείτε τους συναδέλφους σας στο γραφείο, όχι μόνο με αναφορές και στρατηγικά έγγραφα 🤓. Βάλτε το καλύτερο ζευγάρι αθλητικά σας παπούτσια, φορέστε την πιο στυλάτη εμφάνισή σας, και δείξτε τους ποιος είναι ο πραγματικός αφεντικός στο τρέξιμο 🤴. Εδώ, δεν υπάρχουν πουκάμισα, κοστούμια, πελάτες ή ιεραρχία: ο αθλητισμός, η διασκέδαση και η συντροφικότητα έχουν την πρώτη θέση 😎.
Είναι ώρα για μια εισαγωγή στην εξάσκηση 🏃. Όσον αφορά τις αποστάσεις, δεν θα μπορούσαν να είναι πιο μικρές. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα είναι εύκολο, αλλά απλώς ότι έχουμε κάνει τα πάντα για να σας επιτρέψουμε να ζήσετε τον πρώτο σας τρίαθλο κάτω από τις καλύτερες συνθήκες ☀️.
300 μ. κολύμπι μπορεί να φαίνονται λίγα, αλλά θα δείτε ότι είναι στην πραγματικότητα αρκετά σημαντικά 😅. Στη συνέχεια, ανεβείτε στο ποδήλατό σας και κάντε πετάλι για 10 χιλιόμετρα 🚴. Μόλις φτάσετε στην τελευταία ζώνη, ήρθε η ώρα για έναν σύντομο μέσης απόστασης τρέξιμο των 3 χλμ. Θα ζιγκ ζαγκάρετε μέσα από την πόλη πριν διασχίσετε τη γραμμή του τερματισμού, χαρούμενοι που το ολοκληρώσατε 🤗.
Θα δεχτείτε την πρόκληση του δρόμου Σ την επόμενη χρονιά; Αυτή είναι η μεγάλη ερώτηση 👀.
Ο καθένας το μέρος του, ο καθένας την πρόκλησή του 🏋. Μοιραστείτε τις εργασίες σαν ομάδα, αλλά εκτελέστε μαζί. Δεδομένων των αποστάσεων, πρέπει να φανταστείτε ότι είναι σχεδόν σαν σπριντ σε κάθε ένα από τα τμήματα. Οπότε δώστε τα όλα, θα έχετε μόνο μία προσπάθεια! 🫵
Μια διαδρομή διάθλου για τους μεγαλύτερους νεαρούς δρομείς: 800 μ. τρέξιμο, 3 χλμ ποδηλασία, και 750 μ. τρέξιμο για να τερματίσετε σε χρόνο ρεκόρ 🏃➡️.
Μπορείτε να παραλάβετε το νούμερο σας στην Place Napoléon τις παρακάτω ημέρες και ώρες:
Σάββατο, 23 Μαΐου 2026: από τις 10 π.μ. έως τις 7 μ.μ. για όλες τις εκδηλώσεις
Κυριακή, 24 Μαΐου 2026: από τις 6 π.μ. έως τις 7 π.μ. για το τρίαθλο L
Κυριακή, 24 Μαΐου 2026: από τις 6:30 π.μ. έως τις 8 π.μ. για το τρίαθλο M
Κυριακή, 24 Μαΐου 2026: από τις 8 π.μ. έως τις 9:30 π.μ. για τα παιδικά ντουαθλόν
Κυριακή, 24 Μαΐου 2026: από τις 12:30 μ.μ. έως τις 2 μ.μ. για τις Σ, XS, Φοιτητικές και Εταιρικές σκυταλοδρομίες
Η εκκίνηση των τριάθλων θα πραγματοποιηθεί στη βάση σκαφών Moulin Papon, που βρίσκεται στη La Roche-Sur-Yon 85000:
Τρίαθλο L: 7:30 π.μ.
Σκυταλοδρομία τριάθλου L: 7:35 π.μ.
Τρίαθλο M: 9:30 π.μ.
Σκυταλοδρομία τριάθλου M: 9:35 π.μ.
Τρίαθλο S: 3:00 μ.μ.
Σκυταλοδρομία τριάθλου S, φοιτητές και εταιρείες: 3:05 μ.μ.
Τρίαθλο XS: 3:30 μ.μ.
Σκυταλοδρομία τριάθλου XS: 3:35 μ.μ.
Η εκκίνηση των παιδικών ντουαθλόν θα πραγματοποιηθεί στην Place Napoléon de La Roche-Sur-Yon:
Ντουαθλόν 6-9 ετών: 10:00 π.μ.
Ντουαθλόν 10-13 ετών: 10:15 π.μ.
Οι κολυμβητικοί αγώνες θα πραγματοποιηθούν στη λίμνη Moulin Papon.
Οι ποδηλατικοί αγώνες θα διεξαχθούν στην ύπαιθρο, περνώντας από κάποια χωριά γύρω από τη La Roche-sur-Yon και τερματίζοντας στο κέντρο της πόλης.
Οι αγώνες δρόμου θα διεξαχθούν στο κέντρο της La Roche-sur-Yon, τερματίζοντας στην Place Napoléon.
Όχι, ωστόσο, οι κάτοχοι άδειας πρέπει να παρουσιάσουν:
Το πρωτότυπο της άδειας FFTRI
Ταυτότητα
Για τους μη κατόχους άδειας:
Πέρας αγώνα
Ταυτότητα
Θα υπάρχουν σταθμοί υδροδοσίας σε όλες τις διαδρομές εκτός από το ντουαθλόν.
Τρίαθλο L και σκυταλοδρομία Τριάθλου L: 18 ετών (31 Δεκεμβρίου 2008)
Τρίαθλο M και σκυταλοδρομία Τριάθλου M: 18 ετών (31 Δεκεμβρίου 2008)
Τρίαθλο S και σκυταλοδρομία Τριάθλου S, φοιτητικά και εταιρικά: 16 ετών (31 Δεκεμβρίου 2010)
Τρίαθλο XS και σκυταλοδρομία Τριάθλου XS: 14 ετών (31 Δεκεμβρίου 2012)
Ντουαθλόν 6-9 ετών: 6 ετών (1 Ιανουαρίου 2017 έως 31 Δεκεμβρίου 2020)
Ντουαθλόν 10-13 ετών: 10 ετών (1 Ιανουαρίου 2013 έως 31 Δεκεμβρίου 2016)
Εδώ είναι:
Τρίαθλο L: 139€ και στη συνέχεια 149€
Σκυταλοδρομία Τριάθλου L: 159€
Τρίαθλο M: 65€
Σκυταλοδρομία Τριάθλου M: 69€
Τρίαθλο S: 44€
Σκυταλοδρομία Τριάθλου S και φοιτητικά: 54€
Εταιρικό Τριάθλο S: 180€
Τρίαθλο XS: 19€ και στη συνέχεια 24€
Σκυταλοδρομία Τριάθλου XS: 27€
Ντουαθλόν 6-9 ετών: 9€
Ντουαθλόν 10-13 ετών: 9€
Εδώ είναι οι συμβουλές μας για τις διαδρομές τριάθλου:
Παρκάρετε στο κέντρο της πόλης La Roche-sur-Yon και πάρτε μαζί σας όλα όσα χρειάζεστε για τον αγώνα σας.
Πηγαίνετε στο πάρκο ποδηλάτων T2 στην Place Napoléon, τοποθετήστε την τσάντα T2 στο χώρο σας και αφήστε την τσάντα κατάθεσής σας στον πάγκο ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ.
Καβαλήστε το ποδήλατό σας με την τσάντα T1 και κατευθυνθείτε προς τη λίμνη Moulin Papon (περίπου 8/10 λεπτά με το ποδήλατο). Η διαδρομή προς την εκκίνηση του αγώνα θα επισημαίνεται με πινακίδες και εθελοντές.
Όταν φτάσετε στη λίμνη Moulin Papon, τοποθετήστε το ποδήλατό σας στο χώρο σας και αφήστε την τσάντα T1.
Ετοιμαστείτε για το κολύμπι και πάτε στη γραμμή εκκίνησης για να ακούσετε την ενημέρωση.
Στο κολύμπι, η χρήση στολής νεοπρένιο είναι υποχρεωτική όταν η θερμοκρασία νερού είναι κάτω από 16°C, και επιτρέπεται όταν η θερμοκρασία είναι μεταξύ 16 και 24°C.
Στην ποδηλασία, η χρήση κράνους είναι υποχρεωτική.
Σε ομάδες των 3, κάθε συμμετέχων αναλαμβάνει μία από τις τρεις αθλήματα. Η σκυταλοδρομία πραγματοποιείται στα σημεία μετάβασης.
Αν έχετε ακόμα ερωτήσεις, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους διοργανωτές μέσω email: inscriptions.rvt@gmail.com
Μια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.