Carreras a pie en los Grisones

Coira, la ciudad más antigua de Suiza, da el pistoletazo de salida con sus callejuelas medievales y sus fuentes floridas 🏃. Para una carrera a pie en los Grisones, el cantón ofrece rutas de valle, circuitos lacustres y salidas urbanas a los pies de las montañas.

El terreno varía según la altitud. En el valle del Rin, las rutas son llanas y rápidas. En la Engadina, a 1 800 m, los lagos de Sils y de Silvaplana ofrecen circuitos panorámicos donde el aire fino pone a prueba los pulmones. La temporada se extiende de mayo a octubre, con mañanas frescas, días luminosos y un otoño resplandeciente 🍂. Las grandes citas populares son escasas, de ahí el interés de mirar también a los vecinos. Coira sirve de base ideal, con su casco antiguo peatonal, las orillas del Rin y senderos que parten directamente de los barrios residenciales. Los corredores de paso encuentran allí circuitos de todas las distancias, desde el trote matinal hasta la salida larga del domingo.

El calendario de carreras a pie local es discreto pero original. El Backyard Ultra Chur, en agosto en Coira, obliga a volver a salir cada hora en el mismo circuito, hasta que solo queda un corredor en pie 🔁. En los cantones vecinos, el Maratón de San Galo abre la temporada en mayo, mientras que el Ascona Locarno Run cierra octubre en el Tesino. Para un panorama completo, las carreras a pie en Suiza van mucho más allá.

Johanna Spyri situó a Heidi en los pastos alpinos de Maienfeld, al norte del cantón: la niña correteaba por las laderas con sus cabras, un entrenamiento que vale tanto como una serie de intervalos 🐐. Su leyenda recuerda que correr en los Grisones es ante todo cuestión de placer 😄. Cada uno puede, pues, elegir su carrera según su nivel y sus ganas, desde la aventura por circuitos hasta las grandes citas urbanas.