¿Qué hacer en Lausana el fin de semana del maratón?

Viernes y sábado: ¿cómo preparar tu carrera sin quemar los gemelos en las cuestas? ⛰️

Lo primero que debes saber: Lausana sube como una estación de esquí, entre el lago y sus barrios altos. Tu mejor aliado se llama metro m2, conocido como uno de los más empinados del mundo 🚇 . Más vale reservar los cuádriceps para el domingo.

La recogida de dorsales se realiza en el pabellón deportivo Auguste Piccard, chemin de Bellerive 36: viernes 23 de octubre de 15:00 a 18:00, sábado 24 de 11:00 a 18:00, e incluso el domingo 25 desde las 7:00 para los rezagados. El recinto bordea el lago. Aprovecha entonces para hacer tu trote de activación por los muelles de Ouchy, tan llanos como el Lemán una mañana sin bise.

Para una visita que cuide las piernas, dirígete al Museo Olímpico, a un par de zancadas de los muelles. Lausana alberga la sede del COI desde la época de Pierre de Coubertin, y la propia carrera nació a raíz de la apertura del museo.

El sábado por la noche, plato de pasta obligatorio y alarma que reprogramar: la noche del 24 al 25 de octubre marca el cambio al horario de invierno. Una hora de sueño extra la víspera de un maratón, la aceptamos 😴 .

Domingo: ¿qué hacer en Lausana el día del maratón, según tu distancia? 🏁

El Maratón de Lausana interpreta la partitura en tres tiempos, todos con salida en la place de Milan. La media maratón abre el baile a las 8:40, el maratón sigue a las 10:05, después los 10 km arrancan a las 14:00, seguidos de la marcha y la marcha nórdica. Truco de planificación: los corredores de la media, duchados a mediodía, animarán a los maratonianos a su regreso por los muelles, mientras que los inscritos en los 10 km pasarán la mañana como aficionados.

En cuanto al recorrido, bordearás el Lemán pasando por Pully, Lutry y Cully, al pie de las terrazas de Lavaux, declaradas Patrimonio de la UNESCO. Media vuelta en Vevey y regreso por el mismo camino. Con 80 mD+ y 146 mD-, el trazado es rápido, ideal para buscar una clasificación: la prueba figura entre las carreras clasificatorias para Boston.

Pequeño extra local: los avituallamientos sirven chocolate desde el km 11 🍫 . En la llegada, place Bellerive, te espera un caldo caliente. Para la leyenda, el etíope Tesfaye Eticha ganó la prueba en siete ocasiones 🏆 . Tu dorsal también apoya a la asociación Léman Hope, que acompaña mediante la vela a jóvenes en remisión de un cáncer: una carrera de carácter solidario.

Después de la meta: Lavaux, Chaplin y fondue, la recuperación a la vaudoise 🧀

El domingo por la noche, sube (en el m2, siempre) hasta la catedral de Notre-Dame. Cada noche, de 22:00 a 2:00, un vigía grita la hora desde lo alto de la torre, una tradición de varios siglos 🔔 . Termina con una fondue mitad y mitad: tras 42 km, el queso fundido cuenta como recuperación.

El lunes, revive tu recorrido desde otro ángulo. Los barcos de ruedas de la Belle Époque unen Ouchy con Vevey bordeando las viñas que rozaste el día anterior ⛴️ . En Vevey, saluda a la estatua de Charlie Chaplin, que pasó sus últimos años en Corsier-sur-Vevey, en las alturas.

¿Aún te queda algo de energía? Llega hasta Montreux y el castillo de Chillon, asentado sobre el agua 🏰 . Los amantes del desnivel volverán en verano para el Montreux Trail Festival.

Un fin de semana muy completo 🦵

Dorsal en Bellerive, noche alargada una hora, chocolate en el km 11 y fondue como recovery: el Maratón de Lausana cumple con todos los requisitos de un fin de semana a orillas del lago 🎯 . Media tranquila, 10 km entre amigos o maratón a contrarreloj, elige tu distancia, reserva tu dorsal y ¡nos vemos en la place de Milan!