Eliud Kipchoge

¡De los 5 000 m al maratón, nunca frenó!

Eliud Kipchoge nació el 5 de noviembre de 1984 en Kenia 🇰🇪. No corre desde ayer. Empezó en los 5 000 m, ganando una medalla de bronce 🥉 en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 y una medalla de plata en Pekín 2008 🥈. Tras no ser seleccionado para los JJ. OO. de Londres 2012, hace la transición al maratón. Corre su primera media maratón en 59’25 en Lille y gana su primer maratón en Hamburgo en 2 h 05 en 2013 🇩🇪.

Un palmarés que hace temblar tus gemelos

Agárrate bien: Eliud Kipchoge es doble campeón olímpico de maratón (Río 2016 y Tokio 2021) 🥇. En septiembre de 2022, establece el récord del mundo de maratón en 2 h 01 min 09 en Berlín, una hazaña celebrada en todo el mundo. Un año después será batido por Kelvin Kiptum (2 h 00 min 35 en Chicago). Pero espera, eso no es todo. En 2017, durante el proyecto Breaking2 lanzado por Nike, roza la mítica barrera de las dos horas con un tiempo de 2 h 00 min 25. En 2019, se convierte en el primer hombre en correr un maratón en menos de dos horas, en 1 h 59 min 40 durante el Ineos 1: 59 Challenge en Viena. El crono no está homologado, pero en serio… ¿correr un maratón más rápido que tu trote del domingo + café incluido? ☕ En cualquier caso, abrió el camino: en abril de 2026, Sabastian Sawe se convierte en el primero en bajar oficialmente de las 2 h, con 1 h 59 min 30 en el maratón de Londres.

No hay poción mágica, solo un estilo de vida sencillo 🧘. Su combustible es una alimentación local, compuesta de verduras, frutas, frijoles y té keniano 🫛. Su entrenamiento está estructurado, hasta 200 a 230 km por semana. Realiza tiradas largas, sesiones de intervalos y una recuperación bien integrada. Desde hace más de 20 años, lo entrena Patrick Sang, que ha sabido convertirlo en un modelo de constancia y rendimiento.

Una vuelta al mundo en 7 maratones 🌍

Desde 2024, los tiempos son menos locos: abandono en los JJ. OO. de París, luego 6º en Londres, 9º en Sídney y 17º en Nueva York en 2025. ¡Pero Eliud no ha dicho su última palabra! Lanza «Eliud’s World Tour»: 7 maratones en 7 continentes en dos años, para concienciar sobre la educación y el desarrollo sostenible 📚. Primera etapa en el maratón de Ciudad del Cabo en mayo de 2026 (16º), su primer maratón en suelo africano, luego Porto Alegre en Brasil en julio (12º). Próxima parada: Melbourne, el 11 de octubre de 2026 🇦🇺.

Una mentalidad a seguir: “No human is limited”

Esta cita resume su filosofía 📖. Para él, cada uno puede superar sus límites a fuerza de trabajo, paciencia y determinación. Este mensaje no se aplica solo al deporte. Inspira a todos los corredores a apuntar a una mejor versión de sí mismos.

¿Por qué te hablamos de él en Finishers? 🩵

Porque aquí sabemos que la verdadera carrera es la que libras contra ti mismo. Y Kipchoge es la encarnación de esa superación. Da igual si tardas 2 h o 6 h en terminar un maratón: cada finisher es un héroe 🦸. Así que sí, quizá nunca batirás su crono, pero puedes inspirarte en su rigor, su mentalidad y, sobre todo, en su sonrisa en la meta 🏁.