"Son las 5 h, París se despierta ..." 🎵 ¡Ah no, la salida es a las 9h! 🕘
París, ciudad luz, ciudad del amor... 😍 La capital francesa reconocida mundialmente como una de las ciudades más atractivas, te ofrece durante el mes de octubre 🗓️, el Harmonie Mutuelle 20 km de París, una carrera en ruta comprometida que te permitirá reconquistar los rincones más hermosos del oeste de París 🏛. Esta carrera mítica, creada en 1979 por la asociación entre la Fuerza Aérea y el Ayuntamiento de París, se llevará a cabo bajo las temperaturas frescas del inicio del otoño 🍂. Pero no te preocupes, con miles de runners y su carácter internacional 🌍 (participan más del 10% de extranjeros) el ambiente estará presente 👏. Así que date prisa en conseguir tu dorsal, o podrías decepcionarte 😉.
Condecorada con certificaciones internacionales, nacionales y de atletismo plata, el evento ofrece una sola distancia en la que todos estarán de acuerdo: un 20 km, en un recorrido muy rápido 🚴🏼. Esta prueba, que también se puede realizar en carrera conectada ⌚️, tiene su variedad, con un 5 km, un 10 km y un 15 km, todos también conectados y a realizar en diferentes períodos. Atención, ¡los récords personales caerán ⏱️! Y de esta manera, no será necesario mirar tus pies 👣, tendrás todo el tiempo para disfrutar de la vista, ya que los monumentos históricos te seguirán durante toda la carrera 🤩. Cuanta más gente, más nos divertimos, por eso los organizadores han establecido carreras para niños 👦, con varios circuitos reservados para los pequeños finalistas, quienes también podrán elegir una prueba en presencial o conectada 🐣.
Pasemos al recorrido ahora: tendrás la suerte de correr en el París de la Ribera Derecha del Sena y más particularmente en el corazón 💓 del oeste de París, privatizado para la ocasión, y eso no ocurre todos los días. La salida se llevará a cabo en el icónico Puente de Iéna, con la Torre Eiffel a tus espaldas, antes de recorrer los muelles del Sena por un breve momento, para refrescarte 💦. Los highlights del recorrido son los pases por el Arco de Triunfo, y por la Torre Eiffel, que será visible durante gran parte de tu carrera, además de ser el lugar de llegada 🏁. En cuanto a los espacios verdes 🍃, estarás bien servido gracias a una buena dosis de clorofila. Realizarás más de 4 kilómetros dentro del famoso Bosque de Boulogne cuyos árboles (en su mayoría robles 🌳) te recargarán con oxígeno 🌬️. Amantes del tenis, un recorrido por el Bulevar de Auteuil, frente a las instalaciones de Roland-Garros también está en el programa, para que puedas realizar tu mejor saque en la tierra batida más conocida de la región parisina 🎾.
Más monumentos, siempre monumentos. Correrás hacia el Grand Palais, la Place de la Concorde y su conocido Obelisco, los Jardines de las Tullerías y sus magníficas fuentes ⛲️, el Puente Real que lleva tan bien su nombre y muchos más... ¡No vamos a revelar todo para dejarte algunas sorpresas 🎁! A ti te tocará recorrer los famosos pavimentos parisinos. Un verdadero compendio de París como nos gusta 😍. "Emily en París" podría volver a ponerse ropa 😼.
En cuanto a la organización y la seguridad presente en el sitio del evento, no hay preocupación alguna. Estarás muy bien supervisado por un equipo organizador experimentado ⚙️ (como el vino, cuanto más viejo el evento, mejor es 🍷) y un importante servicio de seguridad. Además, no habrá necesidad de abrirse paso en los primeros y últimos kilómetros, gracias a una salida dividida en 23 oleadas que salen cada 3 min. ¡Han pensado en todo! 🙏 También disfrutarás del ambiente festivo con las animaciones musicales 🎶 que te acompañarán todo el recorrido 🥁. Esta carrera es también una oportunidad para hacer nuevos amigos, compartir tu pasión con otros corredores y por qué no crear contactos con socios 🤝. De hecho, los organizadores ofrecen durante dos días, un pueblo que acoge a más de 50 expositores y 25,000 visitantes, todo en un ambiente agradable y amigable 🥰.
Después de todos estos esfuerzos, Paname te ofrecerá una gran variedad de actividades para realizar, solo o en grupo. Esta vez, no te recomendaremos los clásicos Museo del Louvre o Jardín de Luxemburgo para visitar, sino más bien los lugares insólitos de la capital 😜. Podemos aconsejarte el Immeuble Cathédrale, situado en la rue Réaumur, realizado durante el primer concurso de fachadas que tuvo lugar en el siglo XIX. Otro lugar insólito es la Biblioteca del Instituto Nacional de Historia del Arte o la Casa de Nicolas Flamel, famoso alquimista parisino 🧪. En términos de gastronomía, la capital parisina está llena de pequeñas braserías todas más encantadoras que las demás, donde podrás degustar un croque-monsieur o una deliciosa sopa de cebolla y de postre un Paris-Brest. 😋
Aún mejor que un gol de Neymar ⚽️, o una foto de La Gioconda 🖼, el evento parisino es el Harmonie Mutuelle 20 km de París 🤗.
El recorrido del 20 km de París te hará correr por la orilla derecha de la capital 📍, y más específicamente en el oeste parisino ✌️. Los organizadores han preparado una carrera que se descompone en tres tiempos: primero, una inmersión total en el distrito 16 de París, antes de adentrarte en la inmensidad del Bosque de Boulogne, para terminar con un sprint por los márgenes del Sena que te llevará a la llegada.
La salida de la carrera se dará en el Puente de Iéna, donde te unirás directamente a los Márgenes del Sena para tu primer kilómetro. Después subirás hacia la Plaza Charles de Gaulle (Plaza de la Étoile), vía la Avenida Marceau, y el tan conocido Arco de Triunfo ⭐️. Cuidado con la pendiente falsa que será la principal dificultad del día. Después de una vuelta alrededor de la plaza, dirección oeste con un descenso por la Avenida Foch.
Ahora es el momento natural del recorrido, con una inmersión en el Bosque de Boulogne a partir del kilómetro 4 de la carrera 🌳. Correrás por el Alameda de Longchamp y la de la Reina-Margarita para tomar el primero de los tres avituallamientos previstos. Luego será el Bulevar de Auteuil, conocido por acoger cada año el Roland Garros 🎾. Durante el kilómetro 9 de la carrera, pasarás por la Puerta Molitor y la Plaza de la Puerta de Saint Cloud, lugar del segundo avituallamiento.
Luego vuelves a los Márgenes del Sena que no abandonarás hasta la llegada que se abrirá ante ti 😉. Pasarás frente a la Maison de la Radio en el kilómetro 13, y el último avituallamiento se ofrecerá en el kilómetro 14. ¡Estas serán las últimas provisiones disponibles, así que toma tus precauciones! Luego, dirección al Grand Palais, la Plaza de la Concorde y los Jardines de las Tullerías 😍. ¡Nada más! ¿Pensabas que había terminado? ¡Pues no, media vuelta! Cruzarás el Puente Real 👑, pero permanecerás en sus márgenes, lado orilla izquierda, que no abandonarás más. Podrás observar el Museo del Quai Branly, antes de tu llegada al pie de la Torre Eiffel! 🏁
¡El día de la gloria ha llegado! 🥳 Sí, después de varios meses de preparación, ¡finalmente es el momento de mostrar a todos los frutos de tu entrenamiento 🏋️♂️! Si por alguna razón X o Y, deseas participar en la edición conectada de los 20 km de París, entonces la cita es del 6 al 11 de octubre de 2025 para comenzar en la línea de salida, siempre según el mismo principio, donde eliges tu lugar de inicio, tus horarios y tu recorrido. 🤘
Se te ofrecen dos posibilidades: el 20 km Conectado Premium y el 20 km Conectado Básico. La única diferencia, aparte del precio, es que las prestaciones y las dotaciones varían según la carrera elegida 🎁. Te invitamos a consultar nuestra FAQ para saber un poco más. 😁
Finales de agosto, el regreso de las vacaciones, el regreso a clases que se acerca rápidamente, el calor y el buen tiempo siempre presentes 😎, qué felicidad. Pero ¿qué veo? ¡Caramba 😱, los 20 km de París, es en poco más de un mes! 🥲
No te preocupes, porque sí, del 25 al 31 de agosto, es la 3ª etapa de tu preparación que se lleva a cabo 🏋️♂️. Una vez más bajo el mismo principio, después de elegir el lugar de tu partida, tu recorrido y tus horarios 👌, correrás esta vez durante 15 kilómetros! La última prueba antes del gran día para el cual te has preparado tanto. 🙏
Han pasado varios meses y gracias a tu muy buena preparación 💪, correr 5 kilómetros ahora lo haces con los ojos cerrados. 😜
Entonces del 16 de junio al 22 de junio, pasamos al siguiente nivel con esta vez una carrera conectada de 10 kilómetros siguiendo el mismo principio 👌. Tú decides todo, es decir, el lugar, el horario y el recorrido de tu carrera, pero siempre respetando el límite de tiempo asignado. ¡Estamos casi en la meta! 🙌
¿Tu objetivo es correr los 20 km de París 😍? Y sin embargo, ¿nunca has corrido esta distancia 👌, y tus pequeñas carreras semanales tienen un kilometraje que puedes contar con los dedos de una mano ? 😂
No te preocupes, aquí comienza tu preparación con una carrera de 5 kilómetros 🏋️♂️ que te permitirá acercarte poco a poco, pero con seguridad, al Santo Grial en octubre 🏆 ! Esta carrera conectada se puede realizar en cualquier momento del día, en cualquier lugar y con un recorrido que tú mismo elijas, por supuesto dentro del límite de los 4 días previstos para este fin, del 14 al 20 de abril. 😜
Por supuesto, los pequeños no serán ignorados con dos pruebas dedicadas a ellos 👦, el 11 de octubre de 2025, la víspera del 20 km de París 👌.
El 1 000 m estará reservado para niños de 6 a 9 años, para un kilómetro de antología. 🥳
La víspera de la carrera de los adultos, el 11 de octubre de 2025 desde el Parque André Citroën 🌳, ¡los niños de 6 a 13 años participarán en una carrera desenfrenada! 🏃➡️ Las distancias y las salidas serán diferentes según las edades:
Las inscripciones se realizan en línea a un precio de 15€. Será necesario presentar una autorización parental para que tu hijo pueda participar. ✒️ Para recoger su dorsal 🎽, deberás acudir al Village de los Niños:
¡Todos los niños tendrán derecho a un dorsal, una camiseta con la imagen de la carrera, avituallamientos (compota, galleta) y, por supuesto, a la medalla de finisher! 🥇
La recogida de dorsales se realiza en el Village de la carrera, en el Estadio Émile Anthoine. El Village estará abierto el viernes 10 de octubre de 2025 de 10h a 20h y el sábado 11 de octubre de 2025 de 10h a 19h. ¡Atención, no habrá posibilidad de retiro de dorsales el 12 de octubre de 2025, día de la carrera!
La salida de los 20 km de París se dará el 12 de octubre de 2025 a las 9h en el Puente de Iéna. Las carreras infantiles comenzarán en el Parque André Citroën;
Los formatos conectados se pueden realizar en cualquier lugar del mundo:
del 16 al 22 de junio de 2025 para los 10 km
del 25 al 31 de agosto de 2025 para los 15 km
del 6 al 11 de octubre de 2025 para los 20 km
Durante tu carrera, encontrarás 3 puntos de avituallamiento que estarán situados respectivamente en el km 6, km 10 y km 14, a nivel de las mesas a ambos lados de la calzada y en la llegada. En el menú, agua para hidratarte, así como azúcar y frutas.
Sí, se requiere un certificado médico para poder participar en los 20 km de París. Este certificado médico puede ser reemplazado por una licencia FFA vigente o un certificado PPS con una fecha de emisión de menos de 3 meses.
Inscripción individual:
60€ hasta el 30/06/25
67€ del 01/07/25 hasta el cierre de inscripciones
Reducción DUO: -4€ en total por 2 inscripciones a esta carrera
Reducción TEAM4: -20€ por 4 inscripciones o más a esta carrera
Tarifa fija: 49€ para los licenciados FFA y el personal de Defensa
Sí, debes ser mayor de edad el día D, es decir, haber nacido antes del 12 de octubre de 2007 para poder participar.
Sí, la carrera está limitada a 2h30.
Sí, habrá guardarropas disponibles en el Estadio Émile Anthoine.
No te preocupes, tendrás permiso para escuchar los temas más populares del momento para ayudarte a cubrir los kilómetros, bajo tu propia responsabilidad, por supuesto. Sin embargo, los organizadores desaconsejan encarecidamente el uso de auriculares o cascos por razones de seguridad evidentes. ¡Debes ser capaz de escuchar las instrucciones que se te den al inicio, durante el recorrido y en la llegada!
Por supuesto, es posible ofrecer tus servicios como voluntario para la organización del evento. Se proponen muchas tareas el día de la carrera, pero también la semana previa al Día D. La inscripción estará abierta al público a lo largo de mayo a junio a través del sitio del organizador, que puedes encontrar haciendo clic en este enlace. Como agradecimiento, recibirás un kit proporcionado por el patrocinador del evento.
La oferta y el kit varían según la carrera, como se presenta a continuación:
Carrera 20 km de París Conectado Basic:
Dorsal y diploma digital
Participación en los sorteos
Carrera 20 km de París Conectado Premium:
Dorsal y diploma digital
Medalla de finalista
Camiseta de recuerdo JOMA
Bolsa GMF
2 envíos en Francia (Camiseta y luego medalla)
Participación en los sorteos
Opcional: Medalla personalizada (10 € IVA incluido)
Puedes consultar el reglamento de la carrera aquí
La plataforma de nueva generación que ayuda a los entusiastas del deporte de todos los niveles a descubrir territorios y patrimonio a través de carreras adaptadas a ellos.