Cerra Finishers certificada: evento validado por el organizador

Media maratón de Roma (Roma-Ostia) 2026

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Fecha de la próxima edición confirmada
Emoji running-shoe-2Reservo mi dorsal
Crédito de la foto: Semi-Marathon de Rome

El evento en pocas palabras

Roma - Ostia... ¡La multitud se vuelve loca antes de que suene el silbato! ¡La emoción está en su punto máximo en la capital italiana! 🇮🇹 ¡Después de ver esto, podemos morir en paz! ¡Hoy no se trata de fútbol ⚽️, sino de correr, específicamente de la media maratón Roma-Ostia! 🏃‍♂️ Además, este año la media maratón Roma-Ostia celebra su 51º aniversario! 🎂 Sí, no es precisamente joven... ¡Pero la experiencia puede ser útil en ciertas situaciones! ¡Aquí prosperarás en una organización de alto nivel! 🏅 En su primera edición, solo participaron 300 personas, ¡creció rápido! 👶

Roma - Ostia... No es solo otro derbi romano ⚔️, sino una media maratón! 🏃‍♀️ Comenzando desde el distrito EUR (Esposizione Universale di Roma) en Roma y terminando en el mar en el balneario de Ostia, esta carrera de 21 km se organiza anualmente en marzo, durante 50 años (gracias Jamy 🤓)! Para comenzar tu temporada de carreras en carretera, no hay nada más adecuado que esta media maratón, con condiciones óptimas! Con el clima, espera condiciones secas y suaves 🌤️. En la región del Lazio, ¡casi siempre hay sol! ☀️ Como dicen en Italiano, Che bel sole, con un acento cantado al estilo de Marco Verratti ("qué hermoso sol"," por si no elegiste italiano como segunda lengua en la escuela 😉). Además, el recorrido es relativamente plano, ¡así que podrías establecer tu mejor marca personal! 🕦 De hecho, la Roma-Ostia es la media maratón italiana más rápida de la historia 🚀, con nada menos que 11 corredores completándola en menos de una hora 🤯. En 2022, se registró el segundo tiempo mundial más rápido del año entre Roma y Ostia. Vaya media maratón 😮.

Uno, due, tre… ¡Allá vas! Tu carrera comenzará en el distrito EUR, al sur de Roma 📍. Menos conocido por los turistas, esta área construida por Mussolini está llena de conocimientos históricos 🏛️. De hecho, Mussolini quería hacer de este lugar una vitrina de la ideología fascista. Así, construyó edificios modernos y futuristas, así como espacios verdes 🌳, todos conectados al centro de la ciudad por la Via Cristoforo Colombo. Y efectivamente, es esta arteria de Roma la que recorrerás durante 17 km, no para dirigirte al centro de Roma, sino para correr hacia Ostia, el balneario más cercano a la ciudad eterna. Cuando cruces la línea de meta, ¡podrás ver el mar 💦! ¿Un chapuzón rápido? A menos que prefieras una sesión de crioterapia 🥶, no recomendamos nadar; el agua está a 14°C... ¡Es marzo después de todo! 😬

Monumentos, vistas al mar... ¡Casi se siente como un paseo turístico! Pero cuidado, la media maratón de Roma también es un verdadero desafío deportivo! 💪 Para prueba, ¡algunos de los mejores atletas del mundo han corrido esta media maratón! 🏆 El atleta británico Stephen Henry Jones, conocido por correr el maratón de Chicago en solo 2 h 8 min 05 s (récord mundial en 1984), ¡ha participado en la media maratón de Roma! ¿Listo para romper récords en pistas de campeones? 😜

Entonces, ¿qué sigue después de todo esto? 🤔 Si estás bien familiarizado con Roma, es Ostia donde deberías instalarte! 🧳 A 30 km del centro de Roma, ¡Ostia es EL balneario de Roma! 💧 No es fácil tomar el sol en marzo 🏖️, pero Ostia es una ciudad vibrante! 🥳 Puedes visitar el Teatro de Ostia 🎭. Construido durante el reinado de Augusto, a finales del siglo I a.C., este teatro podía albergar hasta 2,500 espectadores para todo tipo de espectáculos! Para experimentar plenamente la dolce vita, alquila una Vespa 🛵 y explora el pueblo de Torvaianica con sus playas de arena y dunas! Y (lo mejor para el final 😋) prueba las especialidades del Lazio en los muchos restaurantes de Ostia 🤤. Pasta alla Zozzona, Gnocchi alla Romana 🍽️ o incluso las clásicas pizzas 🍕, acompañadas de un pequeño Spritz en la terraza... 🍹 ¿Qué más se podría pedir?

Así que no olvides tus zapatillas de correr 👟 y tu mejor acento italiano (un pequeño consejo: puedes ver las entrevistas de Verratti)… ¡Y prepárate para un gran evento! 😎

6 razones para participar en esta carrera

Una carrera que complace 🏃‍♂️
Como quizás hayas leído, la media maratón de Roma es una carrera que se desarrolla en un entorno ideal: mínima elevación, condiciones climáticas adecuadas para correr, un recorrido por carretera... En resumen, ¡todo está hecho para que rompas récords! 🔥
La media maratón de Roma, un monumento en la ciudad eterna... 🌟
La primera edición del maratón de Ostia tuvo lugar el 31 de marzo de 1974, sobre una distancia de 28 kilómetros, con solo 313 atletas clasificados 🤷‍♀️. En ese momento, Francia todavía no había ganado ninguna Copa del Mundo, Zizou tenía dos años y medio (pero ya no tenía pelo) y el París Saint-Germain acababa de ser creado. ¡Así de antiguo es este medio maratón! De hecho, este evento ancestral atrae a multitudes, con casi 12,000 personas registrándose cada año para compartir su pasión.
Un recorrido diseñado para... establecer un récord ⏱️
Vamos al grano, un camino te lleva a Roma, bueno, a Ostia 😉. La carretera estará reservada para ti con una vía amplia para encontrar tu lugar. ¿Qué más se puede pedir? Imposible perderse aquí con un recorrido que te saca rápidamente de la capital para llegar a la línea de meta, en un formato "todo recto" si se quiere, con muy poca elevación para establecer tu nuevo récord personal. Para saber todo sobre la ruta kilómetro a kilómetro, no dudes en descubrir el recorrido detallado a continuación 👇.
Una cálida bienvenida... 👌
Organizado magistralmente, el medio maratón Roma-Ostia es notablemente conocido por la calidad de su organización. Desde el principio hasta la línea de meta, todas las condiciones estarán reunidas para el disfrute de correr, con numerosos puntos de avituallamiento y un número impresionante de voluntarios a lo largo del recorrido. Todo en un gran ambiente.
¿El mar en Roma? 🌊
Roma es un museo al aire libre, con todos sus monumentos que datan de la época romana que podrás visitar después de tu carrera. Pero muchos olvidan que la ciudad eterna está a solo unos veinte kilómetros del mar. Un desafío deportivo, un poco de cultura (sin exagerar), el mar Mediterráneo en el horizonte... No está mal para un fin de semana, ¿verdad? 🤩
Descubriendo Ostia 🏝️
Para aquellos que conocen Roma como la palma de su mano, ¡también es posible visitar Ostia y su antiguo puerto! Ahora un lugar de vacaciones para los romanos adinerados, Ostia fue en su momento la puerta de entrada de Roma al mundo y el punto de partida y llegada para todos los viajeros que se dirigían a la ciudad eterna. 🌍

La distancia que hace que todos estén de acuerdo

Medio Maratón

Carrera por carreteraLa más famosa
  • domingo, 1 de marzo de 2026, 9:00
  • Desnivel : 155mD+
  • 4000+ participantes de la edición anterior
  • 1 loopx21,0975 km

Algunas palabras más

21.0975 km... Esa es la distancia que te espera si te embarcas en esta aventura llamada la Media Maratón de Roma!️ 21 km de pura alegría, explorando el distrito EUR, en un recorrido plano. ¡Perfecto para ver si tu entrenamiento de intervalos ha dado sus frutos! 🏃‍♂️

Después de comenzar desde el PalaLottomatica, un lugar para todo tipo de espectáculos, te dirigirás a descubrir el distrito EUR. En los primeros kilómetros, pasarás notablemente por el Parque Central EUR con su lago artificial, fuentes y cerezos japoneses 💮. Luego, dirígete a via Cristoforo Colombo que tomarás por 17 km llevando directamente a Ostia. Finalmente, en tus últimos kilómetros, verás un vistazo del Mar Mediterráneo, animado por seguidores y voluntarios que han salido en gran número para la ocasión!

¡Andiamo! (para ser pronunciado con el acento de... oh no, ya hemos hecho eso 🤭)

GPX

Preguntas más frecuentes

Los números de carrera se pueden recoger en Casa RomaOstia, en Piazzale Nervi:

  • Viernes, 27 de febrero de 2026, de 10 am a 8 pm

  • Sábado, 28 de febrero de 2026, de 10 am a 8 pm

La carrera comenzará desde Palalottomatica Roma EUR, con varias oleadas desde las 9 am hasta las 9:40 am.

Debes tener al menos 18 años el día de la carrera para participar.

Los corredores extranjeros que residen en un país distinto a Italia deberán completar y firmar un formulario de exención de responsabilidad. Luego, deberán enviarlo, junto con una copia de una identificación, a la siguiente dirección: info@romaostia.it.

En Italia, puedes correr en la categoría "competitiva" o "no competitiva". La exención de responsabilidad te permitirá registrar en la categoría "no competitiva", donde no aparecerás en las clasificaciones oficiales de la carrera. Si deseas aparecer en las clasificaciones oficiales, necesitarás obtener una "RunCard," que corresponde a una licencia de atletismo italiana de un día.

Recibirás una bolsa para dejar tus pertenencias personales antes de tu carrera. Debes dejar tu bolsa en el área designada antes de las 8:30 am. Puedes encontrar todos los detalles en el reglamento de la carrera.

  • Km 10: debe alcanzarse en 1 hora 40 minutos.

  • Km 15: debe alcanzarse en 2 horas 30 minutos.

El tiempo máximo para completar la carrera es de 3 horas 30 minutos.

Si has reservado una habitación en uno de los hoteles asociados a la carrera, puedes beneficiarte de un servicio de transporte hasta la salida de la carrera y de regreso a tu hotel después de la carrera. Este servicio cuesta 15 €.

Puedes consultar el reglamento de la carrera aquí

Veamos las fotos

Semi-Marathon de Rome
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Más información sobre esta carrera

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