Az 5 km ideålis tåv kezdéshez vagy a gyorsasåg fejlesztéséhez, és Schaffhausen kantonban tökéletes terepet talål a Rajna-partok, az óvåros és a vidéki utak között.
MĂ©retĂ©t tekintve kicsi, de kontrasztokban gazdag: a Schaffhausen kanton alig nĂ©hĂĄny kilomĂ©teren belĂŒl jut el a Rajna partjĂĄtĂłl a Randen erdeiig. SzĂ©khelye, Schaffhausen, gyalog egy szempillantĂĄs alatt bejĂĄrhatĂł a macskaköves sikĂĄtorok, a faragott erkĂ©lyek Ă©s a napsĂŒtötte teraszok között đ°. Neuhausen, Thayngen Ă©s Stein am Rhein pedig mind sajĂĄt hangulatukkal egĂ©szĂtik ki a kĂ©pet.
Egy 5 km-es futĂĄshoz Schaffhausen kantonban a folyĂłpart sĂk Ă©s biztonsĂĄgos Ăștvonalat kĂnĂĄl, ami ideĂĄlis az elsĆ Ă©lmĂ©nyhez. A parti ösvĂ©nyek szĂ©p köröket alkotnak, amelyeket csalĂĄddal is meg lehet futni đł. A szĂ©p idĆ, mĂĄjustĂłl szeptemberig, esti futĂĄsra hĂv, amikor az arany fĂ©ny vĂ©gigsiklik a vĂzen. A legmotivĂĄltabbak kĂ©t kört futnak egymĂĄs utĂĄn, hogy felkĂ©szĂŒljenek az elsĆ 10 km-ĂŒkre, a gyalogosok pedig nyugodt tempĂłt tartanak. A schaffhauseni vasĂștĂĄllomĂĄs autĂł nĂ©lkĂŒl is megkönnyĂti a rajthelyekre jutĂĄst.
A schaffhauseni 5 km-es versenyek naptĂĄrĂĄt mĂ©g ki kell egĂ©szĂteni a Finishers oldalĂĄn, de a szomszĂ©dok szĂ©p lehetĆsĂ©geket kĂnĂĄlnak. Winterthurban a Winterthuri maraton mĂĄjusban 5 km-es tĂĄvot is kĂnĂĄl a kezdĆknek đ. A Hallwili-tĂł partjĂĄn a Hallwilerseelauf szintĂ©n tartalmaz egy 5 km-es tĂĄvot oktĂłberben. Luzern kantonban a Sempacherseelauf mĂĄjusban rövid tĂĄvot is kĂnĂĄl. TovĂĄbbi ötletekĂ©rt nĂ©zd meg a zĂŒrichi kanton 5 km-es versenyeit, a St. Gallen kanton versenyeit, vagy az 5 km-es versenyek SvĂĄjcban oldalt.
A csalĂĄdok a Rajna-vĂzesĂ©st is kedvelik, ahol egy stĂ©grendszer lehetĆvĂ© teszi, hogy a lehetĆ legközelebb kerĂŒlj a vĂzhez đ. A gourmandok pedig a Schaffhauser BölletĂŒnnéért rajongnak, ez egy ropogĂłs hagymatorta. Egy felfedezĆ Ăștvonal könnyedĂ©n megtehetĆ harminc perc aktĂv gyaloglĂĄssal. ElsĆ rajtszĂĄm vagy hajrĂĄ sprint, vĂĄlaszd azt az 5 km-t, amitĆl mosolyogni fogsz đ.
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.