KözĂ©ptĂĄvĂș cyclosportive-ok

KözĂ©ptĂĄvĂș cyclosportive naptĂĄr (60–200 km)
Emoji running-shoe
369
Versenyek
FotĂłkredit:

unsplash.com/@slimmars13

A megfelelƑ tempĂł kerĂ©kpĂĄron

60 Ă©s 200 km között a közĂ©ptĂĄvĂș cyclosportive nem igĂ©nyel aszfaltmaratonista-szintƱ felkĂ©szĂŒlĂ©st, Ă©s nem követeli meg a hĂ©tvĂ©gĂ©d teljes felĂĄldozĂĄsĂĄt. Épp elĂ©g kihĂ­vĂĄs, hogy idƑben prĂłbĂĄra tegye a lĂĄbakat, elĂ©g Ă©lvezet, hogy minden gyorsĂ­tĂĄst Ă©s minden emelkedƑt kiĂ©lvezz, Ă©s elĂ©g tartalĂ©k, hogy a cĂ©lban is örömmel Ă©rkezz meg, teljesen kimerĂŒlĂ©s nĂ©lkĂŒl 🚮.

A cyclosportive közĂ©ptĂĄvja kĂŒlönleges helyet foglal el az orszĂĄgĂști kerĂ©kpĂĄrozĂĄs vilĂĄgĂĄban. Se nem vasĂĄrnapi gurulĂĄs, se nem ultraĂĄllĂłkĂ©pessĂ©gi kihĂ­vĂĄs: 60 Ă©s 200 km közötti tĂĄvot ölel fel, amely felkĂ©szĂŒlĂ©st igĂ©nyel anĂ©lkĂŒl, hogy a hĂ©tvĂ©gĂ©det ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©gi kĂĄlvĂĄriĂĄvĂĄ vĂĄltoztatnĂĄ 🚮. Ezen a tĂĄvon minden pedĂĄlfordulat szĂĄmĂ­t: beosztod a hosszĂș tĂĄvĂș erƑfeszĂ­tĂ©st, finomhangolod a tĂĄplĂĄlkozĂĄsodat a frissĂ­tƑpontok között, megtanulod kezelni a szembeszelet Ă©s a lĂĄtszĂłlagos sĂ­kokat, amelyek elƑbb Ƒrlik fel a morĂĄlt, mint a lĂĄbakat. Az idƑjĂĄrĂĄs, az Ăștvonal profilja, a körĂŒlötted lĂ©vƑ bringĂĄsok szĂĄma: minden hatĂĄssal van a versenyedre, jĂłval inkĂĄbb, mint egy rövid formĂĄtumban, ahol elĂ©g az ösztön. Egy ilyen formĂĄtumĂș cyclosportive valĂłdi kerĂ©kpĂĄros kihĂ­vĂĄs kapujĂĄt nyitja meg, miközben mĂ©g marad annyi a lĂĄbakban, hogy Ă©lvezd a cĂ©lba Ă©rkezĂ©st, Ă©s egy ital mellett beszĂ©lgess a tekerĂ©srƑl.

A formĂĄtum mindenfĂ©le versenystratĂ©giĂĄnak kedvez: az erƑs tempĂłmenƑk, akik sokĂĄig hĂșznak a sĂ­kon, a hegymĂĄszĂłk, akik kivĂĄrjĂĄk, hogy az emelkedƑn tegyĂ©k meg a kĂŒlönbsĂ©get, a csoportok, amelyek bolyban haladnak, hogy energiĂĄt spĂłroljanak az elsƑ kilomĂ©tereken, majd a nehĂ©z szakaszokon szĂ©tszakadnak ⚡. Nem kell orszĂĄgĂști versenyzƑi mĂșlt ahhoz, hogy rajthoz ĂĄllj: egy következetesen edzƑ kerĂ©kpĂĄros, aki pĂĄr hĂłnapja rendszeresen teker, elsƑ szezonos cĂ©lkĂ©nt is kitƱzhet egy közĂ©ptĂĄvĂș cyclosportive-ot, ahogy egy rutinos versenyzƑ is hasznĂĄlhatja viszonyĂ­tĂĄsi tĂĄvkĂ©nt kĂ©t ultra között vagy felkĂ©szĂŒlĂ©skĂ©nt egy hosszĂștĂĄvĂș esemĂ©ny elƑtt. A szakĂĄg az elsƑ rajtszĂĄmtĂłl a tapasztalt bringĂĄsig mindenkit vonz: mindenki megtalĂĄlja a sajĂĄt tempĂłjĂĄt Ă©s a sajĂĄt okĂĄt a rĂ©szvĂ©telre. Szezon szempontjĂĄbĂłl a szervezƑk kihasznĂĄljĂĄk a jĂł idƑt: a mĂĄjus, jĂșnius Ă©s szeptember hĂłnapokban rendezik a legtöbb versenyt: szĂĄraz utak, hosszĂș nappalok Ă©s enyhe hƑmĂ©rsĂ©klet jellemzƑ, ami csökkenti a kellemetlen idƑjĂĄrĂĄsi meglepetĂ©sek esĂ©lyĂ©t ☀.

FranciaorszĂĄgban a Grand Ballon a szĂ©p emelkedƑk kedvelƑinek egyik etalonja: a GFNY Grand Ballon az elzĂĄszi Thann vĂĄrosĂĄt köti össze a VogĂ©zek hegysĂ©g e ikonikus csĂșcsĂĄval, amelyet rendszeresen megmĂĄszik a Tour de France, Ă©s amelyet a kerĂ©kpĂĄrosok a vĂ©gtelennek tƱnƑ szerpentinjeirƑl ismernek 🏔. DĂ©lnyugatabbra az Outdoor Cycling Series Millevaches en Limousin a Millevaches-fennsĂ­kon vezeti ĂĄt a rĂ©sztvevƑket, Limousinban — egy visszafogottabb, de ugyanilyen igĂ©nyes tĂĄjban, erdƑk, tavak Ă©s elhagyatott kis utak között, ahol a csend vĂĄltja fel a tömeget đŸŒČ.

TermĂ©szetesen a formĂĄtum nem ĂĄll meg FranciaorszĂĄg hatĂĄrainĂĄl. SvĂĄjcban az UCI The Majestics, Villars Ă©s Ollon között, az Alpok hegyeire Ă©pĂ­t, olyan Ăștvonallal, amely több tĂĄvot Ă©s több ambĂ­ciĂłszintet kĂ­nĂĄl 🇹🇭. OlaszorszĂĄgban az AdriĂĄra Ă©rdemes indulni a Nove Colli miatt, CesenaticĂłban: 1971 Ăłta rendezett klasszikus, amelyet kezdetektƑl a Fausto Coppi kerĂ©kpĂĄros klub szervez, Ă©s mĂĄra az eurĂłpai naptĂĄr egyik legkeresettebb esemĂ©nyĂ©vĂ© vĂĄlt. Ebben a klubban tekerte elsƑ kilomĂ©tereit a fiatal Marco Pantani is, jĂłval azelƑtt, hogy a profi mezƑny egyik leglĂĄtvĂĄnyosabb hegyimenƑjĂ©vĂ© vĂĄlt volna 🇼đŸ‡č. Keletebbre LengyelorszĂĄg ad otthont az L’Étape Poland versenynek, ZakopanĂ©ban, a TĂĄtrĂĄban: ritka lehetƑsĂ©g, hogy egy igazi Tour de France-szakasz logikĂĄja szerint megtervezett Ăștvonalon tekerj, Ă©s idƑmĂ©rĂ©ssel, pont Ășgy, mint egy szakaszon. EgĂ©szen a közelben, a Cseh KöztĂĄrsasĂĄgban a UCI Sudety Tour, Broumovban, ĂĄtszeli a SzudĂ©tĂĄkat Ă©s lĂĄtvĂĄnyos sziklaalakzataikat, egy bencĂ©s kolostor Ă©s a KrkonoĆĄe Nemzeti Park között đŸš”.

A következƑ cĂ©lversenyed megtalĂĄlĂĄsĂĄhoz a közĂ©ptĂĄvĂș cyclosportive naptĂĄr az Ă©v sorĂĄn szĂ©tszĂłrt versenyeket gyƱjt össze, FranciaorszĂĄgban Ă©s EurĂłpa-szerte. Ha ez a formĂĄtum mĂ©g tĂșl kemĂ©nynek tƱnik az elsƑ rajtszĂĄmhoz, a felfedezƑ cyclosportive rövidebb tĂĄvokkal segĂ­t belekezdeni Ă©s megtalĂĄlni a ritmust; ezzel szemben a hosszĂștĂĄvĂș cyclosportive Ă©s az ultrakerĂ©kpĂĄrozĂĄs vĂĄrja azokat, akik extra kilomĂ©terekre Ă©s Ășj kihĂ­vĂĄsokra vĂĄgynak. NĂ©zz körĂŒl most egy közĂ©ptĂĄvĂș cyclosportive verseny utĂĄn a közeledben a hegy tĂ©mĂĄnak köszönhetƑen, amely ebben a formĂĄtumban nagyon gyakori, vagy tĂĄgĂ­tsd a keresĂ©st mĂĄs terepekre Ă©s mĂĄs orszĂĄgokra đŸ—ș. MĂĄr csak annyi van hĂĄtra, hogy kivĂĄlaszd az Ăștvonalad, a szezon cĂ©ljĂĄt, Ă©s lefoglald a rajtszĂĄmodat a következƑ ĂĄllomĂĄsra 🎟.

EsƑ vagy havazĂĄs esetĂ©n

KözĂ©ptĂĄvĂș cyclosportive naptĂĄr

Tekintsd ĂĄt egy pillantĂĄssal a teljes közĂ©ptĂĄvĂș cyclosportive naptĂĄrat

Hol lehet közĂ©ptĂĄvĂș cyclosportive-ot teljesĂ­teni?

Âź

Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂ­ti a sportkedvelƑket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ƒ igĂ©nyeikhez vannak igazĂ­tva.