SĂ€ntis, Hoher Kasten, Gonzen vagy Churfirsten: Sankt Gallen kantonban szĂĄmtalan csĂșcsot lehet futva megmĂĄszni. A meredek emelkedĆk Ă©s a Bodeni-tĂłra nyĂlĂł panorĂĄmĂĄk szĂ©p kihĂvĂĄsokat ĂgĂ©rnek.
A 2502 m magas SĂ€ntis rĂ©vĂ©n a hegyifutĂĄs Sankt Gallen kantonban egy olyan zĂĄszlĂłshajĂł csĂșccsal rendelkezik, amely SvĂĄjc egĂ©sz Ă©szakkeleti rĂ©szĂ©rĆl lĂĄthatĂł. KörĂŒlötte az Alpstein-hegysĂ©g mĂ©szkĆgerincei hĂșzĂłdnak, mĂg a Hoher Kasten a Rajna-völgy Ă©s Liechtenstein fölĂ© magasodik đïž. DĂ©len a Gonzen Ćrzi Sargans vĂĄrosĂĄt, a Churfirsten pedig a walenseei tĂł fölött rajzolja ki gerincvonalĂĄt.
A lejtĆk itt rövidek, de meredekek, gyakran alpesi legelĆk ösvĂ©nyein vezetnek, ahol a tehenek Ă©lveznek elsĆbbsĂ©get đ. A SĂ€ntis, a Flumserberg vagy a Pizol felvonĂłi megkönnyĂtik a terep felderĂtĂ©sĂ©t, Ă©s a gyalogos lejtmenet is a jĂĄtĂ©k rĂ©sze. JĂșniustĂłl szeptemberig a csĂșcsok szabadok, de a köd nĂ©hĂĄny perc alatt beborĂthatja az Alpsteint: egy kabĂĄt a zsebben egyĂĄltalĂĄn nem luxus.
A Finishersen a rĂ©giĂł hegyifutĂł versenynaptĂĄra a szomszĂ©dos versenyekre is tĂĄmaszkodik. A LGT Alpin Marathon a Rajna-sĂksĂĄgrĂłl kapaszkodik fel Malbunig 2027. jĂșnius 12-Ă©n, maratoni Ă©s 21 km-es tĂĄvval. TĂĄvolabb, GraubĂŒndenben az Engadin Ultra Trail 2027. jĂșlius 16-ĂĄn Samedan környĂ©kĂ©n gyƱjti össze a hegyek szerelmeseit. A graubĂŒndeni hegyifutĂĄsok Ă©s a Sankt Gallen kantoni ultratrailek tovĂĄbbi lehetĆsĂ©geket kĂnĂĄlnak đŻ.
A SĂ€ntis csĂșcsĂĄn egy meteorolĂłgiai ĂĄllomĂĄs mƱködik, amelynek mĂ©rĂ©sei a 19. szĂĄzad vĂ©gĂ©ig nyĂșlnak vissza, szĂ©llökĂ©sei pedig komoly hĂrnevet szereztek neki đŹïž. A szomszĂ©dos Toggenburgban Simon Ammann megtanulta megszelĂdĂteni az Ʊrt, mielĆtt nĂ©gy olimpiai aranyat nyert sĂugrĂĄsban. Lent, Sankt Gallenben a grillezett kolbĂĄszt mustĂĄr nĂ©lkĂŒl eszik, ez egy helyi szabĂĄly, amelyet a verseny utĂĄn illik betartani. AkĂĄr a fĂŒggĆleges kilomĂ©tert, akĂĄr a hosszĂș, egyenletes emelkedĆket kedveled, itt rĂĄd szabott megmĂĄszĂĄst talĂĄlsz đ„.
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.