Hogyan válts a maratonról a terepfutásra?

Hagyd ott az aszfaltot az ösvényért
Fotókredit:

wikimedia.org

Hogyan válts a maratonról a terepfutásra?

A maratonról terepfutásra váltani annyi, mint az aszfaltot és a kilométerjelzéseket felcserélni az ösvénnyel és annak kiszámíthatatlanságával. Felejtsd el az időt: a terepfutást szintemelkedés, erőkifejtés és technikás talaj alapján kell beosztani. Erősítsd a támaszaidat a lejtőkhöz, engedd meg magadnak a gyaloglást emelkedőn, és válassz kifejezetten ehhez való felszerelést: bütykös cipőt, zsákot, botokat.

Ez is érdekelhet

®

Egy új generációs platform, amely segíti a sportkedvelőket minden szinten felfedezni a területeket és a kulturális örökséget olyan versenyeken keresztül, amelyek az ő igényeikhez vannak igazítva.